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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Yoga faz bem ao coração

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A prática do yoga está a crescer em popularidade, mas é ainda raro ver aulas de yoga incorporadas na programação de um hospital ou de uma clínica de saúde.

De tal forma são óbvios os benefícios físicos e mentais resultantes da combinação de exercícios físicos, de respiração e de meditação, que estudos científicos recentes vieram agora documentar os benefícios da prática de yoga em funções importantes do coração, ao ponto de aconselharem uma utilização mais alargada do yoga na terapia de pacientes cardíacos.

 

Leia o artigo na íntegra em: http://www.mindbodygreen.com/0-7733/3-reasons-why-yoga-is-great-for-your-heart-a-cardiologist-explains.html

 

NAMASTÉ

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