26 Novembro 2018

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1 DEZEMBRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Nesta aula especial de Baby Yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

23 Novembro 2018

PROMO AULAS TERÇA8H.jpg

 

NOVIDADE!

27 NOVEMBRO • 08H00 ÀS 08H50:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS AO NASCER DO DIA”

 

SEMANALMENTE À TERÇA-FEIRA

 

Se para si cedo erguer é um prazer e defende que é de manhã que começa o dia, então as madrugadas de Terça-feira do Prema Yoga são a sua praia. Desfrute destes 50 minutos de Hatha Yoga logo a abrir o dia e ganhe a genica mental e física essencial para as horas seguintes. Contamos convosco, madrugadores?

 

Durante o mês de Novembro com condições especiais = 5€/Aula.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

22 Novembro 2018

PROMO AULAS SÁBADO.jpg

 

24 NOVEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

 

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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21 Novembro 2018

PROMO AULAS QUINTA16H.jpg

 

22 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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publicado por Prema Yoga às 12:00

18 Novembro 2018

CURSO REIKI_25.jpg

 

25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

17 Novembro 2018

CURSO ASTROLOGIA (1).jpg

 

Início do Curso: 24 NOVEMBRO • SÁBADO • 15H00 às 16H30

 

Este curso tem como objectivos fornecer os elementos essenciais para perceber um tema astrológico e introduzir conceitos fundamentais para quem pretenda realizar estudos mais profundos nesta área. Ao longo de cerca de 16 sessões serão abordados os conceitos básicos da Astrologia, tanto de um ponto de vista teórico como prático. No fim do Curso, os alunos serão capazes de elaborar uma interpretação simples de um tema astrológico.

 

Conteúdos Abordados:

- Astrologia e Astronomia;

 - A Linguagem Astrológica: Símbolos, Elementos e Modos;

- Signos, Planetas, Casas e Aspectos.

 

16 SESSÕES / 2 SESSÕES POR MÊS (datas do curso):

SESSÃO 1 - 24 NOV

SESSÃO 2 - 8 DEZ

SESSÃO 3 - 22 DEZ

SESSÃO 4 - 5 JAN

SESSÃO 5 - 19 JAN

SESSÃO 6 - 2 FEV

SESSÃO 7 - 16 FEV

SESSÃO 8 - 2 MAR

SESSÃO 9 - 16 MAR

SESSÃO 10 - 30 MAR

SESSÃO 11 - 13 ABRIL

SESSÃO 12 - 27 ABRIL

SESSÃO 13 - 11 MAIO

SESSÃO 14 - 25 MAIO

SESSÃO 15 - 8 JUNHO

SESSÃO 16 - 22 JUNHO

 

Valor do Curso = 520€

Condições de Pagamento:
1º pagamento - 50% do valor total do curso = 260€+IVA (até 8 dias antes do início do curso) 
2º pagamento - restantes 50% = 260€+IVA (até dia 8 de Fevereiro)

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Maria Luísa Pegado, que frequentou o Curso de Astrologia no Quíron 1996 – 2001; frequentou o Curso de Técnicas de Trabalho Biográfico 2012 – 2015; realizou vários workshops de Astrologia com Alan Oken, Luís Resina e outros; faz aconselhamento usando os conhecimentos da Astrologia e do Trabalho Biográfico.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

16 Novembro 2018

PROMO AULAS SÁBADO.jpg

 

17 NOVEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

 

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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15 Novembro 2018

PROMO MEDIT 19NOV.jpg

 

19 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30:

SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA

 

8€/Participante

 

Aceite este que, muito provavelmente, é um dos maiores desafios nos tempos que correm e experimente Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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14 Novembro 2018

WS AULA YOGA OLEOS.jpg

 

1 DEZEMBRO • SÁBADO • 15H00 À 18H00:

WORKSHOP "YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS", por Susana Surjan, Professora de Yoga, Mestre de Reiki e Terapeuta Holística.

 
VALOR: 20€/PARTICIPANTE
 
Inspirado na época natalícia, este workshop tem como tema a Compaixão e como cultivá-la. Aqui os óleos essenciais, o yoga e as taças tibetanas reúnem-se numa experiência sonora e aromática de 3 horas, exclusivamente dedicadas à sua mente, corpo e espírito.
O período das festas é uma época em que, frequentemente, as nossas vidas ficam tão preenchidas que sobra pouco tempo e espaço para situações novas. A combinação de sequências dinâmicas de yoga com óleos essenciais sazonais pode ser um poderoso catalisador para esvaziar este acumular de situações, abrindo espaço para receber os muitos presentes desta temporada, incluindo autocuidado e compaixão. São usados óleos estimulantes, energizantes e calmantes, que ajudam a cultivar a compaixão e recordam a importância de dedicar algum tempo a si mesmo e, desse modo, potenciar o amor-próprio.
 
Óleos a usar neste workshop:
Holiday Joy / Peppermint / Frankincense / Siberian Fir / Thyme / Wild Orange.
 
PROGRAMA
15:00 - 15:15 Recepção e preparação
15:15 - 15:30 Boas-vindas e introdução aos Óleos Essenciais
15:30 - 16:30 Aula de Hatha Yoga com uso de Óleos Essenciais
16:30 - 17:30 Aula de Yoga Nidra com Taças Tibetanas
17:30 - 18:00 Questões e convívio.
 
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
 

NAMASTÉ

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13 Novembro 2018

PROMO AULAS QUINTA16H.jpg

 

15 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

 

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

 

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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