YOGA NA GRAVIDEZ (a partir das 12 semanas)

Valor: 49€ / Mês

HORÁRIOS:

• Segunda-feira - 11h às 11h50
• Terça-feira – 19h às 19h50
• Quinta-feira - 11h às 11h50 e 19h às 19h50

O Yoga para grávidas tem como objectivo preparar o corpo da mulher para o parto e, talvez ainda mais importante, criar uma estreita relação entre a mãe e o bebé mesmo antes do nascimento.

Esta preparação para o parto dá-se através de âsanas (posições) e exercícios do Hatha Yoga clássico adaptados a cada trimestre da gravidez, bem como da respiração, relaxamento, meditação, mantras (som) e mudras (gesto).

Venha experimentar uma sessão gratuita ao Prema Yoga e passe a usufruir de todo o bem-estar que o seu corpo e mente merecem nesta fase da sua vida.

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-gravidez.html

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

O Dia da Mãe é já no próximo 5 de Maio e a pensar nessa data especial o Prema Yoga criou uma edição especial dos seus Cheques Prenda "Por amor ao bem-estar".

Exclusivos do nosso espaço, estes podem ser momentos também eles únicos e capazes de proporcionar verdadeira serenidade e bem-estar a quem mais gostamos.

Seja para as nossas mães, para as que acabaram de o ser ou mesmo para as pré-mamãs (pois serão mães muito em breve), este é o presente ideal para retribuir todo o amor e carinho que sempre nos deram e continuam a dar.

E, além do mais, Mãe há só uma, certo?

NAMASTÉ

Professores da FPY integram o evento do Dia da Mãe do Museu do Oriente

É já no fim-de-semana de 5 e 6 de Maio que o Museu do Oriente vai  comemorar o Dia Da Mãe com algumas surpresas e mimos que podem e devem ser partilhados entre mães e filhos. Do programa deste evento especial constam aulas de yoga para grávidas e de yoga para bebés, aulas essas que estarão a cargo de professores de yoga da Federação Portuguesa de Yoga. O yoga para grávidas terá lugar no Sábado 5 de Maio, no horário das 11h30 às 12h30, enquanto que a vertente de yoga para mães e bebés de 12 meses a 36 meses realizar-se-á Domingo, 6 de Maio, das 10h30 às 11h00, e das 11h15 às 11h45 para mães e bebés de 1 a 11 meses. Os lugares são limitados pelo que deve fazer a sua marcação até 30 de Abril. Esta será pois uma excelente oportunidade para experimentar ou confirmar os comprovados benefícios da prática do Yoga em todas as idades e estádios de vida. Para mais informações, visite a morada http://www.museudooriente.pt/1439/dia-da-mae.htm e desfrute de um inesquecível Dia da Mãe.