“À CONVERSA COM ONDINA”, seguida de MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

10 JANEIRO • SÁBADO • 16h30 - 18h30 • 8€

TEMA: “O VAZIO. COMPREENDER O ESVAZIAR DA MENTE PARA ACOLHERMOS O QUE É IMPORTANTE PARA A NOSSA VIDA.”

A respiração lenta e profunda da meditação é conhecida por provocar um estado de calma que simplesmente desliga o nosso modo combativo do dia-a-dia, deixando caminho aberto ao corpo e à mente para relaxarem. Apaziguada a mente, ela esvazia-se de todo o ruído para se focar naquilo que é realmente importante para a nossa vida. Impulsos e emoções são redireccionados e passamos a ver com outra clareza o que nos rodeia. Logo, a nossa análise sobre o que quer que seja que se nos depare passa a ser outra. É por isso que é importante aprender a parar e a aceitar que só através do silêncio, da introspecção e do trabalho sistemático se consegue chegar a este estado meditativo. Venha fazer mais pela sua saúde, bem-estar e qualidade de vida, assistindo a esta sessão no Prema Yoga com a professora de Yoga Ondina Viana.

* Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Janeiro de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou e-mail: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ