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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

MEDITAÇÃO - 2 JANEIRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

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2 JANEIRO • SEGUNDA-FEIRA 18H30

MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

 

Adicionem a Meditação às vossas vidas e sintam a diferença no modo como passam a olhar, enfrentar, desfrutar cada novo dia e tudo aquilo que ele traz, seja de bom seja de menos bom. A Meditação, na vertente budista que aqui praticamos, traz imensos benefícios ao nosso estado psíquico e físico. A concentração centra-se na respiração de modo a esvaziar a mente dos pensamentos do dia-a-dia, permitindo desse modo descansar o cérebro e através do silêncio gerado encontrar o nosso conhecimento e assim aprofundar a paz interior.

 

VALOR: 25€ / MÊS • Sessão Avulso = 8€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga, praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ