MEDITAÇÃO
Por Ondina Viana*
7 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30
Adicionem a Meditação às vossas vidas e sintam a diferença no modo como passam a olhar, enfrentar, desfrutar cada novo dia e tudo aquilo que ele traz, seja de bom seja de menos bom. A Meditação, na vertente budista que aqui praticamos, traz imensos beneficios ao nosso estado psíquico e físico. A concentração centra-se na respiração de modo a esvaziar a mente dos pensamentos do dia-a-dia, permitindo desse modo descansar o cérebro e através do silêncio gerado encontrar o nosso conhecimento e assim aprofundar a paz interior.
• VALOR: 25€ / MÊS
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga, praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.
NAMASTÉ
