SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA, por Mafalda Almeida*

23 ABRIL • QUARTA-FEIRA • 11H • 5€

A Meditação Guiada é uma prática surpreendentemente eficaz na redução do stresse num curto espaço de tempo. Os benefícios sentem-se logo na 1ª sessão, não tem efeitos secundários e, embora requeira disciplina e prática, é acessível a qualquer pessoa. Importante é aprender a parar e a aceitar que só através do silêncio, da introspecção e do trabalho sistemático se consegue chegar ao estado ideal para a concretização da meditação. Para que possam atestar das suas qualidades e benefícios, participem nesta próxima sessão e desfrutem de uma outra qualidade de vida.

Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto Mandala, Meditação com Grávidas e Adultos.

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 22 de Abril de 2014.

NAMASTÉ