Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

SESSÃO ÚNICA DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN - 19 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11h

CARTAZ MEDIT TONGLEN C.jpg

 

SESSÃO ÚNICA DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

19 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA 11h às 12h • 5€

 

Tonglen é a prática da compaixão.

A virtude da paciência está ligada à paz interior. Ela traz tranquilidade à mente e aumenta o nosso bem-estar e equilíbrio. Quanto mais paciente formos, mais teremos concentração, discernimento e compaixão. Em vez de procurarem uma calma ilusória e fictícia em hábitos nocivos como cigarros, bebidas e drogas, que apenas destroem a paz interior e são como venenos da mente, as pessoas deveriam praticar a arte da paciência através da meditação e depois aplicarem essa paciência e compaixão nos momentos diários. Reservar quinze minutos diários exclusivamente para a meditação ou para o relaxamento profundo, é um modo excelente de praticar a paciência e apaziguar a mente. Em resultado, a capacidade de ser paciente e tolerante com os outros aumenta gradualmente, trazendo bem-estar e serenidade. E, com o tempo e a perseverança nas práticas, cada um tornar-se-á uma pessoa mais gentil e amorosa.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 18 de Novembro de 2014.

Em caso de não comparência ao evento, o cliente apenas tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ