SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

16 JULHO • QUARTA-FEIRA • 5€/SESSÃO

HORÁRIOS: • 11h às 12h • 19h30 às 20h30

Já se perguntou como seria encontrar-se consigo mesmo? Ou como seria isolar-se e desse modo meditar para obter o melhor relaxamento de sempre?

Antes de tudo, deve primeiro perceber que a meditação é algo que deve ser abraçado totalmente, dando-lhe algum tempo de qualidade todos os dias. Seja flexível com o seu tempo, mas certifique-se de que despende, no mínimo, de 15 minutos diários para a sua reunião consigo próprio.

A prática faz a perfeição, por isso, com paciência e dedicação, depressa vai passar a desfrutar de bons momentos em meditação.

Se nunca experimentou, tente-se no próximo dia 16 de Julho com estas SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN (prática tradicional do Budismo Tibetano que nos ajuda a DESBLOQUEAR A NOSSA CAPACIDADE NATURAL DE AMAR), para assim dar início à sua descoberta e usufruir do lado mais relaxante da vida.

Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 15 de Julho de 2014.

NAMASTÉ