PREMA YOGA

YOGA NA GRAVIDEZ (a partir das 12 semanas)

Valor: 49€ / Mês

HORÁRIOS:

• Segunda-feira - 11h às 11h50
• Terça-feira – 19h às 19h50
• Quinta-feira - 11h às 11h50 e 19h às 19h50

O Yoga para grávidas tem como objectivo preparar o corpo da mulher para o parto e, talvez ainda mais importante, criar uma estreita relação entre a mãe e o bebé mesmo antes do nascimento.

Esta preparação para o parto dá-se através de âsanas (posições) e exercícios do Hatha Yoga clássico adaptados a cada trimestre da gravidez, bem como da respiração, relaxamento, meditação, mantras (som) e mudras (gesto).

Venha experimentar uma sessão gratuita ao Prema Yoga e passe a usufruir de todo o bem-estar que o seu corpo e mente merecem nesta fase da sua vida.

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-gravidez.html

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ