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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

SESSÕES DE YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas) - QUARTAS-FEIRAS • 11h

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YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas), por Ana Pereira*

 

HORÁRIO:

• QUARTAS-FEIRAS • 11H ÀS 11H45

 

VALOR: 

• Mensalidade (1x semana) = 37€ (inclui 2€ de seguro + 2€ de inscrição)

• Aula avulso = 11€

 

E depois da gravidez, vem o pós parto. Nas aulas de pós parto do Prema Yoga a prioridade é recuperar uma boa postura e o centro de gravidade, através de exercícios específicos. Os exercícios de Yoga praticados nesta fase, onde se inclui a respiração, são suaves, aumentando gradualmente de intensidade até que a mulher volte à sua forma natural. A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afectivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.

Venha experimentar uma sessão gratuita ao Prema Yoga e recupere a sua forma de um modo saudável e cuidado.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com 

/ Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

Saiba mais sobre o Yoga pós parto em: http://www.premayoga.pt/yoga-pos-parto.html

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ