27 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H00 ÀS 12H00:

WORKSHOP "FORMAÇÃO ESPECIAL EM GHEE”, por Amândio Figueiredo*.

Tradicionalmente utilizada na cozinha indiana e na medicina ayurvédica, a Ghee é uma manteiga clarificada, ou uma gordura de origem animal mas com uma quantidade muito reduzida de lactose e de proteínas do leite, o que a torna mais facilmente digerível por quem tem dificuldade em tolerar os produtos lácteos. Com imensas utilidades na cozinha, entre outros benefícios previne o risco de doenças coronárias e é apontada como uma excelente aliada na saúde intestinal.

Acrescente algo mais à sua alimentação, mas também à sua saúde, aprendendo a preparar Ghee.

NOTA: Traga de casa um frasquinho para levar um pouco de Ghee e começar desde logo a usar.

VALOR: 6€ / PARTICIPANTE

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, professor formador do curso técnico de Ayurveda, terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda e professor de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen.

NAMASTÉ

SESSÃO DE KIRTAN E CANTO DE MANTRAS NO PREMA YOGA, por Sónia Capela e Miguel Silva.

7 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H • PARTICIPAÇÃO POR DONATIVO

Este será um serão diferente no Prema Yoga, onde se irá essencialmente cantar. Kirtan é isso mesmo, e com uns mantras lá pelo meio, o que se pretende é um momento de descontração e de harmonia entre os que queiram juntar a sua à nossa voz. Sejam miúdos, sejam graúdos, saibam ou não cantar, afinem ou desafinem, não é isso que interessa, pois o objectivo é: quem canta, seus males espanta! E, todos juntos, vamos espantá-los ainda melhor!

Kirtan é uma forma de meditar. Simples, sem esforço e prazeirosa, pois é a música que faz todo o trabalho por nós, enquanto fluímos ao sabor da melodia e do ritmo. Cantar é o coração do kirtan. Todos o fazem e ninguém se importa com o modo ou o tom com que cada um soa, pois o objectivo é que todas as vozes se fundam numa só.

A palavra Mantra provém do sânscrito e está conotada com um “instrumento da mente” que pode ajudar a acalmar e a energizar, permitindo lidar com situações difíceis ou desagradáveis.

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantirem a presença, os interessados devem fazer a respectiva inscrição até ao dia 6 de Novembro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email  mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

PEÇA DE TEATRO PARA CRIANÇAS "Histórias da Índia", por: Projecto Além Sonho*

9 FEVEREIRO • DOMINGO • 16h30 – 17h30 • 5€/Pessoa

Venham até à Índia conhecer as suas origens, histórias míticas que se cruzam em magias e fantasias.

Relaxem… respirem… sintam os cheiros e deixem-se envolver… O contador Rama irá levar-vos numa viagem para além da imaginação. Para além do tempo…
… Além Sonho.

* Projecto de Teatro e Animação que se dedica, desde 2002, à transmissão de valores emocionais, sociais e culturais, em momentos de interacção criativa e contexto familiar. Pretendemos que cada espectáculo traga consigo ambientes que habitam o universo de cada um de nós e que prevalecem, desde a infância, pela vida fora.​

Assegure o seu lugar mediante envio do comprovativo do pagamento para mypremayoga@gmail.com até ao dia 7 de Fevereiro de 2014. O pagamento deverá ser feito por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69

NAMASTÉ

Participantes à Conferência Mundial de Yoga em Jammu, na Índia, exercem durante a sessão inaugural.
A Conferência, que terá a duração de três dias (de 21 a 23 de Fevereiro), vai acolher mais de 300 delegados de diferentes países.

Photograph: Strdel/AFP/Getty Images

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