RETIRO ONLINE DE YOGA “SENTIR A MUDANÇA, PRATICANDO A RENOVAÇÃO”.

FIM-DE-SEMANA 24 E 25 ABRIL • 4 PRÁTICAS, 4 OPORTUNIDADES PARA UM RENOVAR CONSCIENTE.

Um fim-de-semana de recolhimento, de silêncio, de interiorização face a um novo ciclo que começa com a chegada da Primavera e com novo desconfinamento. Vamos preparar esta transição, abraçar esta renovação, tomar consciência das mudanças em NÓS operadas, com a certeza de que nos identificamos com este EU que agora renasce.

PROGRAMA (ONLINE VIA ZOOM PROFESSIONAL)

Sábado, 24 Abril:

- 9h às 10h - Prática de Pranayama (respiração) e Meditação, Ana Pereira;

- 17h às 18h30 – Teoria e prática de Yoga para a Primavera, Alexandra Prazeres.

Domingo, 25 Abril:

- 9h às 10h30 – Teoria e prática de Yoga. “Da lagarta à borboleta”, Ana Pereira;

- 17h às 18h - Prática de Yoga Nidra (relaxamento profundo), Alexandra Prazeres.

VALORES:

1 DIA = 15€ (inclui UM dos dias = 2 práticas)

2 DIAS = 20€ (inclui os DOIS dias = 4 práticas)

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de links de acesso às sessões) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência ao evento e nome do aluno.

* Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

Alexandra Prazeres é professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma com especialização em Regressão.

NAMASTÉ

O tempo voa e eis-nos chegados à estação 4 desta viagem pelo ano de 2018. Um mês todo ele atravessado pela Primavera, onde vamos assistir ao crescer das horas de luz, o que nos dá mais tempo para dedicar ao nosso ser e assim presenteá-lo com o bem-estar, tanto físico como mental, que tanto o beneficia. Algo que poderão fazer na nossa companhia, usufruindo das muitas actividades que vos proporcionamos diariamente. Venham daí abraçar Abril, enfrentando cada dia com sorrisos mil.

NAMASTÉ

MASSAGENS? NO PREMA YOGA NÃO HÁ DUAS SEM TRÊS!

Durante o mês de Abril o Prema Yoga tem uma promoção especial para si. Se gosta de massagens, então saiba que, em Abril no Prema Yoga, não há duas sem três. Ou seja, se quer sentir o prazer da Indian Head Massage, da Massagem de Relaxamento ou da Massagem Ayurveda, na compra de um pack de 3 massagens à sua escolha (das aqui referidas), uma delas é oferecida. O mesmo é dizer que faz três massagens pelo preço de duas.

Não perca esta oportunidade! Só durante o mês de Abril, no Prema Yoga, claro!

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) • 917768208 (Ana Pereira) • mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

 

Abril, actividades mil!

É isso que vão poder encontrar no Prema Yoga, o vosso espaço de lazer e tranquilidade que vos proporciona uma vida mais serena, feliz e completa. Para além das nossas actividades diárias, ao longo dos próximos 30 dias vão poder desfrutar ainda de muitas outras opções pensadas exclusivamente no vosso bem-estar físico e mental. Marquem na vossa agenda e boas práticas. Cá estaremos à vossa espera.

NAMASTÉ