NOVIDADE! 26 OUTUBRO • SÁBADO • 9H30 ÀS 12H30:

CURSO INTRODUTÓRIO DE MEDITAÇÃO - BIOENERGIAS E O PODER DA MENTE
Por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

Hoje em dia a meditação já é aceite por médicos, e pela ciência em geral, enquanto ferramenta transformadora que proporciona estabilidade física, mental e emocional. Neste curso de apenas 3 horas, oferecemos um conteúdo mágico e transformador através de uma abordagem prática para o nosso dia-a-dia e integrativa entre Corpo, Mente e Emoção, trazendo a conexão entre as filosofias antigas e a ciência moderna.

Conteúdo do curso:

- Entenda a estrutura da mente humana e a relação com as funções vitais do nosso corpo;

- O poder do pensamento e da emoção elevada no processo criador e transformador;

- O que é a meditação? Tipos de meditação. Como aplicá-la de uma forma simples nas nossas vidas?

- Centros energéticos (Chakras), os canais energéticos (Meridianos) e os aspectos da conexão com o corpo físico, mental e emocional;

- Explicação e prática de diversas técnicas de meditação.

Assim, o alinhamento das nossas energias através da Meditação, do foco e do pensamento positivo, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

VALOR: 30€ / PARTICIPANTE (inclui certificado)

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

NAMASTÉ

19 OUTUBRO • SÁBADO • 17H00 ÀS 19H00:

RESPIRAÇÃO ACTIVA: VIVÊNCIA TERAPÊUTICA XAMÂNICA por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

A “Respiração Activa: Vivência Terapêutica Xamânica” consiste numa técnica de respiração profunda e acelerada, com uma base de música evocativa e instrumentos tocados ao vivo, como o tambor oceânico e xamânico e maracas, tudo num ambiente preparado e protegido energeticamente para uma jornada interior.

É uma jornada profunda de autoconhecimento onde o praticante naturalmente atinge estados profundos de consciência além da mente racional e dos 5 sentidos, levando a um estado de relaxamento profundo e de plenitude.

Neste estado, dá-se a conexão com a nossa essência e sabedoria interior, o que permite libertar traumas e conflitos emocionais.

Junte-se a esta experiência fantástica de empoderamento para lidar com os desafios da vida e descobrir a cura para os males que atingem a nossa realidade.

VALOR: 20€ /PARTICIPANTE

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

NAMASTÉ

14 SETEMBRO • SÁBADO • 17H ÀS 18H30:

MEDITAÇÃO SONORA TERAPÊUTICA, por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

A meditação tem como objetivo levar-nos a uma experiência interior, além da mente racional e dos 5 sentidos, uma jornada de auto-percepção, auto-conhecimento e de conexão com a intuição, de modo a expandir os nossos corações e conectar com o nosso potencial interior.

A meditação será guiada por sons e vibrações muito especiais através de vários instrumentos terapêuticos tocados pelo Renato e pela Ana, como taças tibetanas, pau de chuva, tambor oceânico, flauta nativa americana, monocórdico, tongue drum, chimes, voz, entre outros.

A sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema, podendo levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

BENEFÍCIOS:

- Relaxamento profundo (físico, mental e emocional);

- Alivia sintomas de stresse, ansiedade e depressão;

- Harmonização celular, do sistema nervoso e imunológico;

- Sensação de harmonia, bem-estar e equilíbrio interior;

- Foco, clareza mental e aumento da criatividade.

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

AULA ABERTA DE YOGA, por Ana Pereira* e Mário Moreira**

15 MARÇO • DOMINGO • 10H ÀS 11H30 • AULA GRATUITA OU POR DONATIVO SUJEITA A INSCRIÇÃO PRÉVIA

Os benefícios do yoga na saúde vão do reforço da imunidade e do alívio da ansiedade até ao fortalecimento muscular. Quem pratica yoga regularmente apresenta, entre muitas outras características benéficas, uma taxa de declínio das capacidades cerebrais relacionada com a idade muito inferior a quem nunca praticou Yoga. Por tudo isto, e pelo muito que haveria ainda para referir, venha experimentar esta aula de yoga e comece hoje mesmo uma reviravolta na sua vida, adicionando-lhe bem-estar físico e mental.

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Mário Moreira é professor formado pela Federação Portuguesa de Yoga.

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva inscrição até ao dia 13 de Março através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

AULA DE YOGA A PARES, por Ana Pereira*

14 FEVEREIRO • SÁBADO • 10H às 11H30

No dia dedicado ao AMOR (PREMA), temos uma proposta tentadora: fazer uma aula de posturas de Hatha Yoga a dois. O que se pretende nesta sessão especial é que, de forma descontraída, se explorem fronteiras através do toque, da respiração, da postura, do peso, apoiando, amparando, ajudando, aprofundando, conhecendo-nos melhor a nós e ao outro, através desta interacção e partilha.

Mas esta é também uma boa oportunidade para convidar um(a) amigo(a) que sempre quis experimentar yoga. E se não tiver "par", isso não é problema, pois encontraremos um "par" para si.

Apareçam e tragam boa disposição, espírito de descoberta e roupa confortável.

Valor:

• Alunos Prema Yoga - 1 pessoa = 10€ • 2 pessoas = 18€

• Não alunos Prema Yoga - 1 pessoa = 12€ • 2 pessoas = 22€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 13 de Fevereiro de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição, à excepção de Cheque Prenda em que não há qualquer tipo de reembolso.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

AULA ABERTA DE YOGA, por Ana Pereira*

24 JANEIRO – SÁBADO • 18H ÀS 19H

AULA GRATUITA SUJEITA A INSCRIÇÃO PRÉVIA

Os benefícios do yoga na saúde vão do reforço da imunidade e do alívio da ansiedade até ao fortalecimento muscular. Quem pratica yoga regularmente apresenta, entre muitas outras características benéficas, uma taxa de declínio das capacidades cerebrais relacionada com a idade muito inferior a quem nunca praticou Yoga. Por tudo isto, e pelo muito que haveria ainda para referir, venha experimentar esta aula de yoga no Prema Yoga e comece hoje mesmo uma reviravolta na sua vida, adicionando-lhe bem-estar físico e mental.

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva inscrição até ao dia 23 de Janeiro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ