10 FEVEREIRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 13€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

13 JANEIRO • DOMINGO • 17H ÀS 18H:

YOGA COM GUITARRA: SOA BEM, SABE AINDA MELHOR.

Aqui se cruzam dois clássicos: a guitarra, que toca, e a prática de Hatha Yoga, que flui ao seu ritmo. Uma ligação perfeita de bem-estar que irá saber ainda melhor do que aquilo que soa. Venha daí e desfrute desta harmoniosa experiência que, nesta hora, irá ajudar a afinar a sintonia entre corpo e mente.

VALOR: 10€/Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

16 DEZEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

27 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de duas horas de Hatha Yoga tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

13 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

8 ABRIL • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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24 MARÇO • SÁBADO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

19 NOVEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

22 OUTUBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

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17 SETEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS*

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

* Por Mário Moreira e Graça Fosco, ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

NAMASTÉ