27 Setembro 2019

PROMO CRIANÇAS AULA ABERTA.jpg

 

1 OUTUBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00 ÀS 18H50:

AULA ABERTA DE YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos)

 

TERÇA-FEIRA, DIA 1 DE OUTUBRO, as crianças dos 2 aos 5 anos têm oportunidade de experimentar, e quem sabe iniciar, a prática de yoga adequado às suas idades.

Trata-se pois de um aula aberta a todos os que integrem estas idades, que assim podem vir descobrir novas formas de exercitar corpo e mente e, dessa forma, adquirir ferramentas que serão de grande utilidade no seu dia-a-dia.

Por que as crianças também sofrem stresse e nada como uma pausa dedicada ao yoga para relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que se faz exercício físico, treina a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. Venham pois aproveitar esta oportunidade. Esperamos por vocês!

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

15 Março 2019

PROMO AULA YOGA SUAVE.jpg

 

20 MARÇO • QUARTA-FEIRA • 17H30:

SESSÃO EXPERIMENTAL DE “YOGA SUAVE” – AULA ABERTA

 

Se procura um yoga mais suave e por isso mais adequado à sua condição, então estas aulas são para si. Junte-se a este grupo de praticantes que adoram o yoga sem as exigências ou o ritmo de uma aula mais avançada e mime-se com bem-estar.

Esta primeira sessão é gratuita, mas implica uma inscrição prévia obrigatória.

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

10 Janeiro 2017

AULAS YOGA CRIANÇAS.jpg

 

12 JANEIRO • QUINTA-FEIRA • 18H ÀS 18H45 • GRATUITO

 

AULA ABERTA DE YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos), por Andreia Correia*

 

Novidade de ano novo no Prema Yoga, vamos dar início a aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos. Assim, todas as crianças que pretendam praticar com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h, com a professora Andreia Correia. Esta primeira aula é aberta a todos e pretende abrir o apetite para as outras que, então, irão começar semanalmente. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO para: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:35

01 Outubro 2016

C MED AULA ABERTA.jpg

 

AULA ABERTA DE MEDITAÇÃO

Por Ondina Viana*

3 OUTUBRO • SEGUNDA-FEIRA 18H45

 

E como primeira aula do mês, abrimos a mesma a todos os que queiram integrar esta classe de Meditação Budista, a qual traz imensos benefícios ao nosso estado psíquico e físico. A concentração centra-se na respiração de modo a esvaziar a mente dos pensamentos do dia-a-dia, permitindo desse modo descansar o cérebro e através do silêncio gerado encontrar o nosso conhecimento e assim aprofundar a paz interior.

 

VALOR: 25€ / MÊS

 

NOTA: Participação sujeita a PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos contactos: 91 919 50 35 (Joana Pereira), mypremayoga@gmail.com

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga, praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

16 Junho 2016

d566fe34-eb5e-4761-b291-c9a68b106ad8.jpg

 

21 JUNHO - DIA MUNDIAL DO YOGA E DE AJUDA AO PEQUENO BRIAN

ESPECIAL AULAS AO AR LIVRE • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS • GRATUITO

 

Neste Dia Mundial do Yoga, celebramos esta prática milenar e a chegada do Verão com um conjunto de aulas ao ar livre, a terem lugar no Parque dos Poetas, em Oeiras. 

Durante o período das aulas no Parque dos Poetas, iremos juntar-nos a esta iniciativa que visa ajudar o Brian a conseguir os tratamentos de Imunoterapia de que necessita para viver. Podem fazer o vosso contributo nessa altura ou ajudar directamente nesta morada: https://www.facebook.com/groups/JuntospeloBrian/ onde podem ainda saber mais sobre o Brian e sobre esta iniciativa de angariação de fundos. Todos juntos vamos conseguir fazer sorrir o pequeno Brian.

 

PROGRAMA

10h/11h – Aula de Yoga Adultos (Ana Pereira)

11h/11h30 – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

11h30/12h30 – Aula de Chi Kung (Márcia Sampaio)

13h10/14h – Aula de Yoga Adultos (Ondina Viana)

16/16h30 – Aula de Yoga Bebés (+2 meses até andar /Ana Pereira)

17h/17h30 – Aula de Yoga Crianças (+ 3 anos/ Andreia Abrantes e Ana Pereira)

18h/19h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

19h/20h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Aula de Yoga Grávidas (Ana Pereira)

20h/21h – Aula de Yoga Adultos (Graça Fosco)

 

Todas as actividades são realizadas no Parque dos Poetas, no relvado em frente ao edifício da AERLIS, e são abertas a toda a população.

 

NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 20 DE JUNHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

19 Abril 2016

Yoga Grav Organii.jpg

 

21 ABRIL • QUINTA-FEIRA

AULA ABERTA DE YOGA PRÉ NATAL SEGUIDA DE SESSÃO GRATUITA DE ESCLARECIMENTO SOBRE FRALDAS REUTILIZÁVEIS

Por Ana Pereira* e Organii Bebé Bio**

 

- AULA ABERTA DE YOGA PRÉ NATAL • 11H ÀS 11H50

- SESSÃO GRATUITA DE ESCLARECIMENTO SOBRE FRALDAS REUTILIZÁVEIS • 12H ÀS 13H

 

Venha experimentar esta aula de Yoga na Gravidez do Prema Yoga, adequada a partir das 12 semanas desde que a gravidez esteja a decorrer com normalidade, e assista imediatamente a seguir a uma sessão GRATUITA de demonstração sobre um tema que lhe vai ser de grande interesse logo que o seu bebé nasça: fraldas reutilizáveis. Fique assim a saber quais são as melhores e mais saudáveis opções deste género de fraldas existentes no mercado, bem como as suas características, pois para o seu bebé só o melhor. Não perca!

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Organii Bebé Bio é um projecto com loja na Praça do Princípe Real, 26, onde encontra um universo de produtos ecológicos para que o seu bebé tenha um começo de vida bio.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

Outubro 2019
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5

6
7
8
9
12

13
14
17
19

20
21
23
24
25
26

27
28
29
30
31


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

11 seguidores

facebook
pesquisar
 
NetworkedBlogs