31 OUTUBRO • SÁBADO • 11H00:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL HALLOWEEN, por Ana e Joana Pereira*

(crianças a partir dos 3 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

TEMA: “O vampiro recria os afectos"

Halloween à porta e o mestre vampiro resolve visitar alguns dos seus amigos. Mas como agora tem de ser à distância e de máscara posta, ele vai bater a umas quantas janelas e aí aperceber-se de que, embora o cenário não seja o ideal, nem tudo é mau por estes dias. É isso que ele, a sua amiga Bruxa e todos nós, vamos aprender nesta aula especial, onde o Yoga vai mostrar que há sempre um lado positivo, qualquer que seja a situação. Juntem-se a nós e celebrem connosco este especial Halloween.

VALORES: Adulto+Criança = 12€ / Participante adicional = 5€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência ao evento e nome dos participantes.

* Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.
Joana Pereira tem o Curso de Yoga para Bebés da Federação Portuguesa de Yoga e da Birthlight, UK, a Especialização de Yoga para Crianças da Federação Portuguesa de Yoga e o Curso de CAM – Conselheira em Aleitamento Materno.

NAMASTÉ

21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

Valor: 5€ / Participante

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

NAMASTÉ

21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

Valor: 5€ / Participante

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

NAMASTÉ

1 DEZEMBRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de Baby Yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

10 NOVEMBRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de Baby Yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

DOMINGO • 28 OUTUBRO • 16H00 ÀS 16H45:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SÁBADO • 13 DE OUTUBRO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SÁBADO • 13 DE OUTUBRO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

ESPECIAL - "OUTONO... ESTÁS AÍ?"

Sim ou não? Sabemos que já chegaste, mas então por que não te mostras? Estás tímido? Ou não te apetece tomar o lugar deste tempo ameno? É isso, não é? Seja como for, vamos fazer uma aula de yoga em teu nome e esperamos que apareças. Combinado?

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

30 JUNHO • SÁBADO • 11H30:

AULA ESPECIAL DE YOGA PARA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

30 JUNHO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

ESPECIAL "Vamos a la playa!"

Chegou o Verão e com ele o sol, as férias e muitas, muitas idas até à praia. Assim sendo, peguem nos vossos calções e toalha e venham daí molhar o pé nesta aula especial. Ao sabor das ondas o yoga vai fluir, numa manhã de saudável convívio em família.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ