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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Abril 23, 2021

Prema Yoga

sextasonline_Fb.jpg

 

ÀS SEXTAS FEIRAS O PREMA YOGA VAI TER CONSIGO EM FORMATO DUPLO (online via Zoom):

 

17H00: PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira, professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga e Master (Especialização) da Associação de Yoga Integral de Portugal, onde é igualmente professor.

Valores:

- 25€/Mensalidade

- 7€/Aula avulso

 

18H30: AULAS DE YOGA NIDRA, por Alexandra Prazeres, professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma com especialização em Regressão.

Valores:

- 30€/Mensalidade, com desconto para alunos com duas mensalidades Prema Yoga (- 20% na mensalidade mais baixa);

- 8€/Aula avulso

 

EM AMBOS OS CASOS, INSCRIÇÃO PRÉVIA com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Abril 08, 2021

Prema Yoga

sextasonline_Fb.jpg

 

ÀS SEXTAS FEIRAS O PREMA YOGA VAI TER CONSIGO EM FORMATO DUPLO (online via Zoom):

 

17H00: PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira, professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga e Master (Especialização) da Associação de Yoga Integral de Portugal, onde é igualmente professor.

Valores:

- 25€/Mensalidade

- 7€/Aula avulso

 

18H30: AULAS DE YOGA NIDRA, por Alexandra Prazeres, professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma com especialização em Regressão.

Valores:

- 30€/Mensalidade, com desconto para alunos com duas mensalidades Prema Yoga (- 20% na mensalidade mais baixa);

- 8€/Aula avulso

 

EM AMBOS OS CASOS, INSCRIÇÃO PRÉVIA com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

Março 08, 2021

Prema Yoga

PROMO YOGA TEEN ONLINE.jpg

 

NOVIDADE PARA MARÇO!

TEEN YOGA ONLINE - Aulas de Hatha Yoga para adolescentes dos 11 aos 16 anos, por Ana Pereira*

 

Nestas aulas de Hatha Yoga, específicas para esta faixa etária, iremos dar especial atenção ao que mais directamente afecta os teenagers de hoje em dia. Através da prática das posturas corporais (Àsanas) e da respiração (Pranayama), vamos ajudá-los a trabalhar e identificar emoções, a gerir o stresse, a ansiedade e a tensão provocadas pela escola, a tomarem consciência da atenção e da concentração, num conjunto de ferramentas que, usadas dia-a-dia, irão ser decisivas para uma maior autoconfiança, auto-estima e autoconhecimento. A prática das Àsanas, que trabalham o corpo, permite chegar mais facilmente ao trabalho mental e emocional, fechando desse modo o ciclo de união corpo/mente, essencial para uma vida mais rica e saudável a todos os níveis.

 

Estrutura de cada aula:

- Aquietamento inicial;

- Trabalho das posturas – Àsanas;

- Respiração – Pranayama;

- Relaxamento/Concentração.

 

Valor = 35€/Mês, inclui uma aula por semana via Zoom Professional.

 

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

Outubro 26, 2020

Prema Yoga

PROMO ASTROLOGIA ONLINE 31 OUT.jpg

 

31 OUTUBRO • SÁBADO • 16H00 ÀS 17H30:

WEBINAR DE ASTROLOGIA, por Dinora Santos*

 

Tema: “Os planetas na sua carta astral”.

 

Gostaria de saber mais sobre os planetas e o significado destes na sua carta astral?

Sabe que certos planetas indicam facetas pessoais, outros sociais e ainda outros geracionais?

Venha descobrir connosco, divertindo-se ao mesmo tempo que adquire conhecimento.

Aprendamos juntos, somos todos um.

 

Valor: 6€ / Participante

 

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

* Dinora Santos é astróloga, taróloga, numeróloga e terapeuta e mestre de Reiki. Há 40 que se dedica ao estudo e prática de todas estas vertentes, tendo vivido a maior parte da sua vida no estrangeiro, onde, para além de consultas, iniciações e terapia de Reiki, deu inúmeros workshops e cursos.

 

NAMASTÉ

Outubro 19, 2020

Prema Yoga

yogamamãsbebés.png

 

Conheçam os nossos novos PLANOS DE AULAS DE YOGA NA GRAVIDEZ:

PLANO MISTO – PRESENCIAL + ONLINE
Inclui: 1 aula Presencial (Segunda-feira) + 1 aula online (Quinta-feira)
Mensalidade = 52€

PLANO ONLINE
Inclui: 2 aulas online (Segunda e Quinta)
Mensalidade = 46€

Contacte-nos através do mypremayoga@gmail.com e prepare desde já este momento único da sua vida.

 

NAMASTÉ

Setembro 24, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA BEBES ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA BEBÉS EM DIRECTO ONLINE (aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

 

MENSALIDADE - 30€ (inclui uma aula por semana com acesso via zoom professional).

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

Por Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

 

Setembro 18, 2020

Prema Yoga

PROMO GRAVIDEZ ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA NA GRAVIDEZ EM DIRECTO ONLINE

(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

 

MENSALIDADE - 40€ (inclui duas aulas por semana com acesso via zoom professional).

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

Por Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 14, 2020

Prema Yoga

yogamamãsbebés (1).jpg

 

AULAS DE YOGA NA GRAVIDEZ EM DIRECTO ONLINE , por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga na gravidez a partir das 12 semanas e adaptadas a cada trimestre)

2 aulas por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 40€/mês

 

AULAS DE YOGA PÓS-PARTO EM DIRECTO ONLINE, por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga no pós-parto a partir das 6 semanas)1 aula por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 30€/mês

 

AULAS DE YOGA BEBÉS EM DIRECTO ONLINE, por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

1 aula por semana com acesso via zoom professional.

VALOR: 30€/mês

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 13, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA BEBES ONLINE.jpg

 

AULAS DE YOGA BEBÉS EM DIRECTO ONLINE, por Ana Pereira*

(aulas especificas de yoga para bebés a partir das 6 semanas)

 

Com estas aulas de Yoga específico para esta frágil fase da sua vida, e por meio de um conjunto de exercícios de Yoga também eles específicos, os bebés a partir das 6 semanas usufruem de todo o bem-estar e benefícios vários que as suas recém-mamãs lhes proporcionam, ao mesmo tempo que se cria uma atmosfera de suporte e carinho que desenvolve os laços afectivos e fortalece o vínculo familiar.

 

CONTEÚDO: 1 aula por semana com acesso via zoom professional.

 

VALOR: 30€/mês

 

Informe-se em mypremayoga@gmail.com e experimente uma aula connosco!

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Agosto 03, 2020

Prema Yoga

PROMO YOGA ONLINE Tino_Agosto - cópia.jpg

 

AGOSTO • SEGUNDAS E QUARTAS • 19H:

PACK DE AULAS ONLINE DE YOGA & MEDITAÇÃO, por Amândio Figueiredo (Prof. Tino)*

 

O mês de Agosto traz mais um pacote de aulas online, estas a cargo do Professor Amândio Figueiredo. São aulas de 80 minutos, repartidas entre prática de yoga e um fecho de meditação, que chegam a vossa casa via web, permitindo-vos fazê-las onde quer que se encontrem, para tal tenham à mão um telemóvel, tablet ou computador. Estamos certos de que serão dois dias por semana de saudável conexão corpo/mente, permitindo a prática mesmo em tempo de férias.

 

VALOR: 35€ / MÊS

 

As inscrições encontram-se abertas e podem ser feitas através do nosso email mypremayoga@gmail.com

 

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, de AiKiDo, IAiDo, Ten Chi Tessen e professor formador do curso técnico de Ayurveda, bem como terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda, entre imensas outras valências de quem se dedica ao estudo e prática de yoga há mais de 35 anos.

 

NAMASTÉ

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