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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Abril 13, 2021

Prema Yoga

 

PROMO YOGA TEEN ONLINE.jpg

 

QUARTAS FEIRAS • 17H30:

TEEN YOGA ONLINE - Aulas de Hatha Yoga para adolescentes dos 11 aos 16 anos, por Ana Pereira*

 

Sejam bem-vindos(as) às aulas regulares de Hatha Yoga específicas para adolescentes dos 11 aos 16 anos. Aulas onde vamos atentar naquilo que mais directamente afecta os teenagers de hoje em dia, através da prática das posturas corporais (Àsanas) e da respiração (Pranayama). Um conjunto de ferramentas que, usadas dia-a-dia, irão ser decisivas para uma maior autoconfiança, auto-estima e autoconhecimento, permitindo-lhes ainda trabalhar e identificar emoções, gerir o stresse, a ansiedade e a tensão provocadas pela escola e a tomarem consciência da atenção e da concentração. Uma prática que, ao trabalhar o corpo, permite chegar mais facilmente ao trabalho mental e emocional, fechando desse modo o ciclo de união corpo/mente essencial para uma vida mais rica e saudável a todos os níveis.

 

Estrutura de cada aula:

- Aquietamento inicial;

- Trabalho das posturas – Àsanas;

- Respiração – Pranayama;

- Relaxamento/Concentração.

 

Valor = 35€/Mês, inclui uma aula por semana via Zoom Professional.

 

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

 

NAMASTÉ

Março 08, 2021

Prema Yoga

PROMO YOGA TEEN ONLINE.jpg

 

NOVIDADE PARA MARÇO!

TEEN YOGA ONLINE - Aulas de Hatha Yoga para adolescentes dos 11 aos 16 anos, por Ana Pereira*

 

Nestas aulas de Hatha Yoga, específicas para esta faixa etária, iremos dar especial atenção ao que mais directamente afecta os teenagers de hoje em dia. Através da prática das posturas corporais (Àsanas) e da respiração (Pranayama), vamos ajudá-los a trabalhar e identificar emoções, a gerir o stresse, a ansiedade e a tensão provocadas pela escola, a tomarem consciência da atenção e da concentração, num conjunto de ferramentas que, usadas dia-a-dia, irão ser decisivas para uma maior autoconfiança, auto-estima e autoconhecimento. A prática das Àsanas, que trabalham o corpo, permite chegar mais facilmente ao trabalho mental e emocional, fechando desse modo o ciclo de união corpo/mente, essencial para uma vida mais rica e saudável a todos os níveis.

 

Estrutura de cada aula:

- Aquietamento inicial;

- Trabalho das posturas – Àsanas;

- Respiração – Pranayama;

- Relaxamento/Concentração.

 

Valor = 35€/Mês, inclui uma aula por semana via Zoom Professional.

 

Inscrições: mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira, fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

Outubro 08, 2019

Prema Yoga

RESP XAMANICA 19 OUT.jpg

 

19 OUTUBRO • SÁBADO • 17H00 ÀS 19H00:

RESPIRAÇÃO ACTIVA: VIVÊNCIA TERAPÊUTICA XAMÂNICA por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

 

A “Respiração Activa: Vivência Terapêutica Xamânica” consiste numa técnica de respiração profunda e acelerada, com uma base de música evocativa e instrumentos tocados ao vivo, como o tambor oceânico e xamânico e maracas, tudo num ambiente preparado e protegido energeticamente para uma jornada interior.

É uma jornada profunda de autoconhecimento onde o praticante naturalmente atinge estados profundos de consciência além da mente racional e dos 5 sentidos, levando a um estado de relaxamento profundo e de plenitude.

Neste estado, dá-se a conexão com a nossa essência e sabedoria interior, o que permite libertar traumas e conflitos emocionais.

Junte-se a esta experiência fantástica de empoderamento para lidar com os desafios da vida e descobrir a cura para os males que atingem a nossa realidade.

 

VALOR: 20€ /PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

 

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

 

NAMASTÉ

Novembro 18, 2018

Prema Yoga

CURSO REIKI_25.jpg

 

25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Novembro 17, 2018

Prema Yoga

CURSO ASTROLOGIA (1).jpg

 

Início do Curso: 24 NOVEMBRO • SÁBADO • 15H00 às 16H30

 

Este curso tem como objectivos fornecer os elementos essenciais para perceber um tema astrológico e introduzir conceitos fundamentais para quem pretenda realizar estudos mais profundos nesta área. Ao longo de cerca de 16 sessões serão abordados os conceitos básicos da Astrologia, tanto de um ponto de vista teórico como prático. No fim do Curso, os alunos serão capazes de elaborar uma interpretação simples de um tema astrológico.

 

Conteúdos Abordados:

- Astrologia e Astronomia;

 - A Linguagem Astrológica: Símbolos, Elementos e Modos;

- Signos, Planetas, Casas e Aspectos.

 

16 SESSÕES / 2 SESSÕES POR MÊS (datas do curso):

SESSÃO 1 - 24 NOV

SESSÃO 2 - 8 DEZ

SESSÃO 3 - 22 DEZ

SESSÃO 4 - 5 JAN

SESSÃO 5 - 19 JAN

SESSÃO 6 - 2 FEV

SESSÃO 7 - 16 FEV

SESSÃO 8 - 2 MAR

SESSÃO 9 - 16 MAR

SESSÃO 10 - 30 MAR

SESSÃO 11 - 13 ABRIL

SESSÃO 12 - 27 ABRIL

SESSÃO 13 - 11 MAIO

SESSÃO 14 - 25 MAIO

SESSÃO 15 - 8 JUNHO

SESSÃO 16 - 22 JUNHO

 

Valor do Curso = 520€

Condições de Pagamento:
1º pagamento - 50% do valor total do curso = 260€+IVA (até 8 dias antes do início do curso) 
2º pagamento - restantes 50% = 260€+IVA (até dia 8 de Fevereiro)

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Maria Luísa Pegado, que frequentou o Curso de Astrologia no Quíron 1996 – 2001; frequentou o Curso de Técnicas de Trabalho Biográfico 2012 – 2015; realizou vários workshops de Astrologia com Alan Oken, Luís Resina e outros; faz aconselhamento usando os conhecimentos da Astrologia e do Trabalho Biográfico.

 

NAMASTÉ

Outubro 30, 2018

Prema Yoga

CURSO REIKI.jpg

 

4 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

 

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

Valor: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Setembro 09, 2015

Prema Yoga

WS ASTROLOGIA-2.jpg

 

WORKSHOP DE INTRODUÇÃO À ASTROLOGIA – “O que é, em que se fundamenta e como funciona”, por Nuno Mindelo*.

26 SETEMBRO – SÁBADO – 15H ÀS 18H - VALOR = 30€ / Participante

Este workshop destina-se a quem queira adquirir conhecimentos elementares de Astrologia e compreender a sua potencialidade como ferramenta de auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. Vamos falar das bases da Astrologia, como funciona e em que se fundamenta, assim como do seu alfabeto e mecânica essencial – o jogo entre Planetas, Signos e Casas Astrológicas.
No acto da inscrição forneça-nos o seu nome, data, hora e local de nascimento. Terá assim a possibilidade de aplicar de imediato ao seu Mapa Astral os conhecimentos adquiridos em exercícios práticos. É fornecido material de apoio.
Ao conhecer-se melhor, poderá viver melhor o seu pleno potencial a nível pessoal, social e profissional.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Setembro de 2015.
Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email mypremayoga@gmail.com

* Nuno Mindelo é Astrólogo e Executive e Life Coach acreditado como PCC – Professional Certified Coach pela ICF (International Coach Federation). Estudou Astrologia no Quíron e directamente com Robert Hand, Alan Oken e outros Astrólogos.

NAMASTÉ

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