18 JANEIRO • QUINTA-FEIRA • 16H30 ÀS 17H30:

WORKSHOP DE DANÇAS LATINAS PARA MAMÃS COM BEBÉS EM BABYWEARING, por Filipa Silva (mãe, professora e bailarina de danças latinas)

VALOR: Adulto + Bebé (até aos 2 anos) = 12€

Este workshop nasceu da junção de duas paixões: ser mãe e dançar.

Ser mãe é um "trabalho" exigente e nem sempre existem muitas actividades disponíveis para que as mulheres guerreiras se possam divertir juntamente com os seus rebentos. Daí esta ideia, que vai permitir às mamas dançarem com os seus bebés bem juntinhos, através do prático e útil babywearing (porta-bebés).

Se não tiver um destes fantásticos porta-bebés, informe-nos.

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

WORKSHOP DE DANÇAS LATINAS PARA MAMÃS COM BEBÉS EM BABYWEARING, por Filipa Silva (mãe, professora e bailarina de danças latinas)

4 SESSÕES • QUINTA-FEIRA 7, 14, 21 E 28 DEZEMBRO • 16H30 ÀS 17H30

Este workshop nasceu da junção de duas paixões: ser mãe e dançar.

Ser mãe é um "trabalho" exigente e nem sempre existem muitas actividades disponíveis para que as mulheres guerreiras se possam divertir juntamente com os seus rebentos. Daí esta ideia, que vai permitir às mamas dançarem com os seus bebés bem juntinhos, através do prático e útil babywearing (porta-bebés).

E se este Workshop conjuga dois grandes conceitos, a dança e o carregar dos bebés, já os benefícios para ambos são muitos mais.

Para a mamã:

- Bem-estar;

- Melhor auto-estima;

- Maior coordenação.

Para o bebé:

- Reduz as cólicas;

- Permite o relaxamento;

- Trabalha a socialização;

- Aumenta os níveis de segurança.

Não percam esta oportunidade única de diversão e alegria a dois. E se não tiver um destes fantásticos porta-bebés, informe-nos.

VALOR: ADULTO + BEBÉ (até aos 2 anos) = 45€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

WORKSHOP DE AUTO CONFIANÇA NAS CRIANÇAS (a partir dos 6 anos) - Para Pais & Filhos

Por Manuela Carvalho* (crianças) e Paula Pinto** (adultos) 

28 MARÇO • SÁBADO • ESPAÇO PREMA YOGA

HORÁRIO: 

• 10h30 às 12h

VALOR:

• 1 adulto + 1 criança = 25€ (mais 10€ pelo 3º elemento do mesmo agregado familiar; mais 7,5€ pelo 4º elemento do mesmo agregado familiar).
• 1 adulto (sozinho) = 15€
• 1 criança (sozinha) = 15€

Neste workshop irá aprender algumas técnicas para potenciar a auto estima e auto confiança nos seus filhos, torná-los mais autónomos e contribuir para o seu futuro sucesso como adultos.

Enquanto os pais estão numa sala com uma das formadoras, as crianças estarão noutra sala, com outra formadora, onde por meio de jogos e brincadeiras, aprenderão formas diferentes de lidar com situações difíceis e desenvolver a sua confiança.

* Formadora das crianças: Life Coach Manuela Carvalho (Expertise Coaching International Training);

** Formadora dos adultos: Life Coach Paula Pinto (European Coaching Association).

Nota: Evento sujeito a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 26 de Março.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 963056556 (Paula Pinto).

NAMASTÉ