13 Novembro 2019

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Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

O curso é composto por 4 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

 

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:35

07 Novembro 2019

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8 • SEXTA:

  • 21H00 - CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

9 • SÁBADO:

  • 10H30 – CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS E CRIANÇAS

VALOR: 5€ / PARTICIPANTE (bebés e/ou crianças sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

10 • DOMINGO:

  • 10H30 - “YOGA EM FAMÍLIA” - APANHAR CASTANHAS NO SÃO MARTINHO

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)
VALOR: 10€ (CRIANÇA + ADULTO)

 

Eventos sujeitos a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar para qualquer um deles através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

31 Outubro 2019

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9 NOVEMBRO • SÁBADO • 10H30:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS E CRIANÇAS

 

Mais um momento de calma e serenidade pela mão de José Cordovil e das sonoridades únicas das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os pais e filhos que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

20 Maio 2019

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YOGA NA GRAVIDEZ (a partir das 12 semanas)

 

No Yoga pré-natal do Prema Yoga a prática é adequada a partir das 12 semanas, desde que a gravidez esteja a decorrer com normalidade. As aulas são específicas para a gravidez, por isso encontra uma aula só de grávidas, o que convida à partilha de experiências, algo que se revela muito benéfico nesta fase. Os exercícios são específicos para a condição da mulher e para o trimestre em que se encontra, preparando desse modo corpo e mente para o parto. Mas talvez mais importante ainda, é a estreita relação entre a mãe e o bebé que aqui se cria mesmo antes do nascimento.

Venha experimentar uma aula e sinta por si mesma.

 

VALOR:

• 1 aula/semana = 40€/Mês (inclui seguro + inscrição)

• 2 aulas/semana = 55€/Mês (inclui seguro + inscrição)

• Aulas avulso = 12€ 

 

HORÁRIOS:
• Segunda-feira e Quinta-feira - 11h às 11h50

• Terça-feira e Quinta-feira - 19h às 19h50

 

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-gravidez.html

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

14 Maio 2019

PROMO YOGA BEBES fds - cópia.jpg

 

18 MAIO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

 

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publicado por Prema Yoga às 12:00

30 Abril 2019

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5 MAIO • DOMINGO11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

03 Abril 2019

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6 ABRIL • SÁBADO11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os afectivos laços e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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28 Fevereiro 2019

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3 MARÇO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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06 Fevereiro 2019

PROMO YOGA BEBES fds.jpg

 

9 FEVEREIRO • SÁBADO 11H30:

YOGA PARA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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23 Janeiro 2019

 

27 JANEIRO • DOMINGO 11H30:

AULA ESPECIAL DE YOGA PARA BEBÉS (6 semanas até andar)

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Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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publicado por Prema Yoga às 11:15

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