15 JULHO • DOMINGO • 18H:
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS
Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.
DONATIVO 5€
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS POR DONATIVO
Aceite este que, muito provavelmente, é um dos maiores desafios nos tempos que correm e experimente Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO MÊS DE AGOSTO
=== INSCRIÇÕES ATÉ 20 DE JULHO ===
HORÁRIOS:
• SEGUNDAS E QUINTAS • 10h • 18h30 • 19h30
VALORES:
• Quinzena (2x / semana) = 28€
• Mensalidade (2x / semana) = 38€
A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.
ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas ATÉ 20 DE JULHO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
8 JULHO • DOMINGO • 18H:
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS
ATENÇÃO! Devido ao Festival do Panda, a aula deste Domingo terá excepcionalmente lugar junto à Pirâmide dos Poetas que fica na vizinhança do Templo da Poesia. Esperamos por vós.
DONATIVO 5€
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
1 JULHO • DOMINGO • 18H:
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS (entrada pela Rua Coro de Santo Amaro de Oeiras, topo norte, junto ao edifício da AERLIS).
Até final de Setembro, desfrutem todos os domingos no Parque dos Poetas das aulas de yoga para adultos que o Prema Yoga vos proporciona. Mais saúde e bem-estar ao ar livre.
DONATIVO 5€
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
30 JUNHO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:
YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)
ESPECIAL "Vamos a la playa!"
Chegou o Verão e com ele o sol, as férias e muitas, muitas idas até à praia. Assim sendo, peguem nos vossos calções e toalha e venham daí molhar o pé nesta aula especial. Ao sabor das ondas o yoga vai fluir, numa manhã de saudável convívio em família.
VALOR: 5€ / Participante
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
24 JUNHO • DOMINGO • 18H:
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS (entrada pela Rua Coro de Santo Amaro de Oeiras, topo norte, junto ao edifício da AERLIS).
DE JUNHO A SETEMBRO, O PREMA YOGA PROPORCIONA, SEMANALMENTE AO DOMINGO NO PARQUE DOS POETAS, AULAS DE YOGA PARA ADULTOS.
DONATIVO 5€
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
17 JUNHO • DOMINGO • 18H:
AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO PARQUE DOS POETAS (entrada pela Rua Coro de Santo Amaro de Oeiras, topo norte, junto ao edifício da AERLIS).
DE JUNHO A SETEMBRO, O PREMA YOGA PROPORCIONA, SEMANALMENTE AO DOMINGO NO PARQUE DOS POETAS, AULAS DE YOGA PARA ADULTOS.
DONATIVO 5€
INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.
NAMASTÉ
18 JUNHO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30 ÀS 19H30:
SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS
Aceite este que, muito provavelmente, é um dos maiores desafios nos tempos que correm e experimente Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.
POR DONATIVO
Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Junho marca o meio do ano. Metade já lá vai, falta outro tanto. Compete-nos agora tudo fazer para que aquilo que falta, possa ainda superar o que já ficou para trás. É com esse propósito em mente que devemos abraçar este mês em que começa o Verão e em que novo ciclo se nos depara pronto a ser desfrutado ao tutano. Os dias continuam a crescer e nós com eles, seja pela prática de yoga, seja pelo que for que nos torne a todos mais humanos e tolerantes. O mundo agradece e este mês merece. Um excelente Junho a todos vós.
NAMASTÉ
