17 Abril 2018

2H DE YOGA ANA ALEX.jpg

 

22 ABRIL • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE 2 HORAS DE HATHA YOGA - “MULADHARA - O DIREITO DE EXISTIR”

 

Uma viagem ao chacra da raiz através do yoga.

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a nossa prática de Hatha Yoga ao primeiro chacra, o chacra raiz, também conhecido por Muladhara. Com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na nossa base, o sustento do nosso ser e estar. Firmadas as raízes, maior será a satisfação e bem-estar proporcionadas por este tempo de qualidade que nos oferecemos. Venham desfrutar, de mente e corpo.

 

VALOR: 10€/Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

12 Fevereiro 2018

AULA YOGA AMOR.jpg

 

17 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H30 ÀS 18H30:

AULA ESPECIAL DE YOGA - “ANAHATA - LUGAR AO AMOR” - Uma viagem ao Chakra do Coração (Anahata) através do yoga.*

 

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a primeira hora e meia ao Hatha Yoga onde, com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na satisfação que é poder usufruir de um tempo de qualidade como este. E para fechar com chave de ouro, deixamos a última meia-hora para um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. O merecido descanso. Do corpo, mas essencialmente da mente. A não perder, pelo seu bem-estar.

 

Aula de duas horas = 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

11 Novembro 2017

C CONCERTO TAÇAS.jpg

 

17 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil

 

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

17 Maio 2017

C CONCERTO TAÇAS TIB KIDS MAIO17.jpg

 

20 MAIO • SÁBADO • 10H30:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS, CRIANÇAS E ADULTOS, por José Cordovil.

 

Juntem-se a nós na companhia dos vossos filhos, netos, afilhados, sobrinhos, de quantas crianças pretendam que embarquem nesta harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar. As crianças que também queiram vir sozinhas, são bem-vindas. Se pretendem um amanhecer calmo e sereno, ele será servido pela mão de José Cordovil e das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

 

VALOR: ADULTO + CRIANÇA = 10 • ADULTO/CRIANÇA EXTRA = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 20:00

16 Maio 2017

C CONCERTO TAÇAS MAIO17.jpg

 

19 MAIO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil.

 

José Cordovil está de regresso ao Prema Yoga para nos proporcionar mais um serão de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas. O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos.

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

25 Novembro 2016

C CONCERTO TAÇAS TIB CRIANÇAS.jpg

 

26 NOVEMBRO • SÁBADO • 10H30

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS, CRIANÇAS E ADULTOS, por José Cordovil

 

Juntem-se a nós na companhia dos vossos filhos, netos, afilhados, sobrinhos, de quantas crianças pretendam que embarquem nesta harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar. As crianças que também queiram vir sozinhas, são bem-vindas. Se pretendem um momento de calma e serenidade, ele será servido pela mão de José Cordovil e das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

 

VALOR:

• ADULTO + CRIANÇA = 10 • ADULTO/CRIANÇA EXTRA = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

24 Novembro 2016

C CONCERTO TAÇAS.jpg

 

25 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS, por José Cordovil

 

É já no próximo dia 25 de NOVEMBRO, pelas 21h00, que José Cordovil regressa ao Prema Yoga para nos proporcionar mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

17 Março 2016

C CONCERTO TAÇAS TIB CRIANÇAS.jpg

 

CONCERTO DE DIA DO PAI COM TAÇAS TIBETANAS, por José Cordovil

PARA BEBÉS, CRIANÇAS E ADULTOS

19 MARÇO • SÁBADO • 16H ÀS 17H

 

Mais um momento de calma e serenidade pela mão de José Cordovil e das sonoridades únicas das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os pais e filhos que, neste dia especial, o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR:

  • Crianças até 6 anos = 6€ (adulto + criança)
  • A partir dos 7 anos - criança = 6€ / adulto + criança = 10€ (adulto extra = 6€)

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

14 Fevereiro 2016

C MEDIT GUIADA 1.jpg

 

MEDITAÇÃO GUIADA, por Mafalda Almeida*

15 FEVEREIRO • SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

 

“É curiosa a tendência quase generalizada das pessoas para evitarem ou resistirem a fazer algo que lhes dá uma enorme alegria ou, no caso da meditação, paz interior. Embora saibam o quão bem se sentem ao praticar meditação, ainda assim parecem nunca encontrar tempo para fazê-lo durante o decurso do seu dia.”

Esta é de facto uma realidade que só a vós compete contrariar. Para tal, participem nestas sessões de Meditação Guiada do Prema Yoga com Mafalda Almeida e verão que o vosso corpo e mente vão, seguramente, agradecer-lhes.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

23 Janeiro 2016

C MEDIT GUIADA 1.jpg

  

MEDITAÇÃO GUIADA, por Mafalda Almeida*

25 JANEIRO • SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

 

Já se perguntou como seria encontrar-se consigo mesmo? Ou como seria isolar-se e desse modo meditar para obter o melhor relaxamento de sempre? Inúmeros estudos feitos têm vindo a confirmar que a meditação diária pode ser a coisa mais inteligente que você pode fazer para promover o seu bem-estar e, consequentemente, a sua saúde. Sabia que meia hora diária de meditação pode ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão de forma tão eficaz quanto os antidepressivos comuns? Esta e muitas outras vantagens esperam por si nestas SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA do Prema Yoga, com Mafalda Almeida. Pratique Meditação. Pela sua saúde.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

Julho 2018
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5
6
7

8
9
11
12
14

15
16
17
18
19
20
21

22
23
24
25
26
27
28

29
30
31


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

9 seguidores

facebook
pesquisar
 
contador
NetworkedBlogs