06 Julho 2018

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AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO MÊS DE AGOSTO

=== INSCRIÇÕES ATÉ 20 DE JULHO ===

 

HORÁRIOS:

• SEGUNDAS E QUINTAS • 10h • 18h30 19h30

 

VALORES:

Quinzena (2x / semana) = 28€

• Mensalidade (2x / semana) = 38€

 

1ª Quinzena - 1 a 18 de Agosto
2ª Quinzena - 19 a 31 de Agosto
 

A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.

 

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas ATÉ 20 DE JULHO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

23 Maio 2018

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27 MAIO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de duas horas de Hatha Yoga tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:15

08 Maio 2018

2H DE YOGA B.jpg

 

13 MAIO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

17 Abril 2018

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22 ABRIL • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE 2 HORAS DE HATHA YOGA - “MULADHARA - O DIREITO DE EXISTIR”

 

Uma viagem ao chacra da raiz através do yoga.

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a nossa prática de Hatha Yoga ao primeiro chacra, o chacra raiz, também conhecido por Muladhara. Com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na nossa base, o sustento do nosso ser e estar. Firmadas as raízes, maior será a satisfação e bem-estar proporcionadas por este tempo de qualidade que nos oferecemos. Venham desfrutar, de mente e corpo.

 

VALOR: 10€/Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

02 Abril 2018

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8 ABRIL  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

19 Março 2018

2H DE YOGA B.jpg

 

24 MARÇO • SÁBADO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

05 Março 2018

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Março é mês de viragem. Os dias crescem, a Primavera regressa, o bom tempo começa a mostrar-se mais e o desejo de sair à rua invade-nos. Rasgam-se sorrisos, o corpo desentorpece dos dias frios, agora passado ainda recente. É hora de regressar em força ao que nos dá mais força, não só física mas também mental: O Yoga. Quem já nos conhece, sabe que estamos cá todo o ano em horários diários, sejam de manhã, à hora de almoço ou ao fim do dia. Venham daí abraçar este mês de Março e promover uma viragem nas vossas vidas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

12 Fevereiro 2018

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17 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H30 ÀS 18H30:

AULA ESPECIAL DE YOGA - “ANAHATA - LUGAR AO AMOR” - Uma viagem ao Chakra do Coração (Anahata) através do yoga.*

 

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a primeira hora e meia ao Hatha Yoga onde, com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na satisfação que é poder usufruir de um tempo de qualidade como este. E para fechar com chave de ouro, deixamos a última meia-hora para um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. O merecido descanso. Do corpo, mas essencialmente da mente. A não perder, pelo seu bem-estar.

 

Aula de duas horas = 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

10 Janeiro 2018

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CURSO DE YOGATERAPIA DO DEPARTAMENTO DE AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY 

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

= INSCRIÇÕES ABERTAS! =

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

 O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de formação de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

HORAS DE FORMAÇÃO: 600 horas

 

DISTRIBUIÇÃO DAS HORAS DE FORMAÇÃO:

• Dois anos de formação;

• Um fim-de-semana por mês (excepção do mês de agosto = 11 meses);

• Oito horas por dia de formação presencial (dezasseis horas de formação);

• Acrescentando-se dez horas de formação não-presencial (realização de prática de yoga, estudo de casos práticos, trabalhos de pesquisa, etc.).

 

CARGA-HORÁRIA NO FIM-DE-SEMANA DA FORMAÇÃO: 09H00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00

 

O curso tem um limite máximo de 20 vagas que serão preenchidas por ordem de inscrição na FPY.

 

O curso tem um custo total de 2.000€ por formando. O pagamento deve ser realizado por ano de formação e no início do mesmo, podendo o formando optar por realizar o referido pagamento de forma faseada (o pagamento em prestações tem acréscimo de valor).

 

INFORMAÇÕESfederacaoportuguesayoga@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / 919195035 (Joana Pereira) / Rua de Belém, 22A, Oeiras / Sede da FPY em Santarém

 

INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com / Sede da FPY em Santarém

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 19:00

05 Dezembro 2017

CARTAZ yogaterapia PY.jpg

 

DEPARTAMENTO DA AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY - CURSO DE YOGATERAPIA

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

INSCRIÇÕES ABERTAS!

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

Para mais informações e INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

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