23 Maio 2018

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27 MAIO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de duas horas de Hatha Yoga tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:15

08 Maio 2018

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13 MAIO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

17 Abril 2018

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22 ABRIL • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE 2 HORAS DE HATHA YOGA - “MULADHARA - O DIREITO DE EXISTIR”

 

Uma viagem ao chacra da raiz através do yoga.

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a nossa prática de Hatha Yoga ao primeiro chacra, o chacra raiz, também conhecido por Muladhara. Com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na nossa base, o sustento do nosso ser e estar. Firmadas as raízes, maior será a satisfação e bem-estar proporcionadas por este tempo de qualidade que nos oferecemos. Venham desfrutar, de mente e corpo.

 

VALOR: 10€/Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

02 Abril 2018

2H DE YOGA B.jpg

 

8 ABRIL  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

19 Março 2018

2H DE YOGA B.jpg

 

24 MARÇO • SÁBADO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

05 Março 2018

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Março é mês de viragem. Os dias crescem, a Primavera regressa, o bom tempo começa a mostrar-se mais e o desejo de sair à rua invade-nos. Rasgam-se sorrisos, o corpo desentorpece dos dias frios, agora passado ainda recente. É hora de regressar em força ao que nos dá mais força, não só física mas também mental: O Yoga. Quem já nos conhece, sabe que estamos cá todo o ano em horários diários, sejam de manhã, à hora de almoço ou ao fim do dia. Venham daí abraçar este mês de Março e promover uma viragem nas vossas vidas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

12 Fevereiro 2018

AULA YOGA AMOR.jpg

 

17 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H30 ÀS 18H30:

AULA ESPECIAL DE YOGA - “ANAHATA - LUGAR AO AMOR” - Uma viagem ao Chakra do Coração (Anahata) através do yoga.*

 

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a primeira hora e meia ao Hatha Yoga onde, com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na satisfação que é poder usufruir de um tempo de qualidade como este. E para fechar com chave de ouro, deixamos a última meia-hora para um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. O merecido descanso. Do corpo, mas essencialmente da mente. A não perder, pelo seu bem-estar.

 

Aula de duas horas = 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

10 Janeiro 2018

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CURSO DE YOGATERAPIA DO DEPARTAMENTO DE AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY 

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

= INSCRIÇÕES ABERTAS! =

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

 O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de formação de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

HORAS DE FORMAÇÃO: 600 horas

 

DISTRIBUIÇÃO DAS HORAS DE FORMAÇÃO:

• Dois anos de formação;

• Um fim-de-semana por mês (excepção do mês de agosto = 11 meses);

• Oito horas por dia de formação presencial (dezasseis horas de formação);

• Acrescentando-se dez horas de formação não-presencial (realização de prática de yoga, estudo de casos práticos, trabalhos de pesquisa, etc.).

 

CARGA-HORÁRIA NO FIM-DE-SEMANA DA FORMAÇÃO: 09H00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00

 

O curso tem um limite máximo de 20 vagas que serão preenchidas por ordem de inscrição na FPY.

 

O curso tem um custo total de 2.000€ por formando. O pagamento deve ser realizado por ano de formação e no início do mesmo, podendo o formando optar por realizar o referido pagamento de forma faseada (o pagamento em prestações tem acréscimo de valor).

 

INFORMAÇÕESfederacaoportuguesayoga@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / 919195035 (Joana Pereira) / Rua de Belém, 22A, Oeiras / Sede da FPY em Santarém

 

INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com / Sede da FPY em Santarém

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 19:00

05 Dezembro 2017

CARTAZ yogaterapia PY.jpg

 

DEPARTAMENTO DA AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY - CURSO DE YOGATERAPIA

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

INSCRIÇÕES ABERTAS!

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

Para mais informações e INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

23 Novembro 2017

PROMO YOGA GRAV.jpg

 

24 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 13H10:

YOGA PRÉ-NATAL NO PREMA YOGA (a partir das 12 semanas)

 

Quer pratique yoga há anos ou este seja uma novidade para si, quando descobrir que está grávida saiba que existem inúmeros benefícios na sua prática. Estas são aulas específicas para esta fase e para a condição e trimestre em que a mulher se encontra, onde a especificidade dos exercícios vão preparar corpo e mente para o parto. Isto sem esquecer a estreita relação que se vai criando entre mamã e bebé. Por tudo isto, venha experimentar uma aula no Prema Yoga e prepare esta fase sem igual da sua vida de uma forma muito mais saudável.

 

OUTROS HORÁRIOS:

  • Segunda-feira e Quinta-feira - 11h às 11h50
  • Terça-feira e Quinta-feira - 19h às 19h50
  • Sextas-feiras - 13h10 às 14h

 

VALOR:

  • 1 AULA/SEMANA = 39€/MÊS • 2 AULAS/SEMANA = 54€/MÊS • Aula avulso = 12€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

Saiba mais sobre Yoga na Gravidez em: http://premayoga.pt/yoga-gravidez.html

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

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