27 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H00 ÀS 12H00:

WORKSHOP "FORMAÇÃO ESPECIAL EM GHEE”, por Amândio Figueiredo*.

Tradicionalmente utilizada na cozinha indiana e na medicina ayurvédica, a Ghee é uma manteiga clarificada, ou uma gordura de origem animal mas com uma quantidade muito reduzida de lactose e de proteínas do leite, o que a torna mais facilmente digerível por quem tem dificuldade em tolerar os produtos lácteos. Com imensas utilidades na cozinha, entre outros benefícios previne o risco de doenças coronárias e é apontada como uma excelente aliada na saúde intestinal.

Acrescente algo mais à sua alimentação, mas também à sua saúde, aprendendo a preparar Ghee.

NOTA: Traga de casa um frasquinho para levar um pouco de Ghee e começar desde logo a usar.

VALOR: 6€ / PARTICIPANTE

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, professor formador do curso técnico de Ayurveda, terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda e professor de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen.

NAMASTÉ

4 MAIO • SÁBADO • 10H ÀS 12H:

WORKSHOP SEMEIA UMA HORTA EM CASA

Por Ana Caracol, arquitecta com formação em Agricultura Biológica e Permacultura.

Este workshop teórico destina-se a quem vive em apartamentos e possui uma pequena varanda ou um terraço onde possa cultivar alguns vegetais.

Vamos aprender dicas e truques e tudo o que é necessário para se ter sucesso no cultivo de uma pequena horta em contentores e também como podemos aproveitar os resíduos da cozinha e jardim criando matéria orgânica de alta qualidade, promovendo uma agricultura circular mesmo em pequena escala.

Um workshop aberto a todos os que têm o gostinho pela terra mas acham que não têm espaço, mas também para pais que considerem importante que as suas crianças vejam crescer o seu próprio alimento de uma forma biológica, em sintonia com os ritmos da Natureza.

Conteúdos:

- Tipos de contentores

- Tipos de plantas a cultivar

- Criação de Solo

- Água

- Drenagem

- Plantas Companheiras e Auxiliares

- Vermicompostagem

VALOR: 13€/Pessoa

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ