19 Abril 2018

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25 ABRIL • QUARTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

"ESPECIAL PRIMAVERA"

Embora o tempo não aparente, a verdade é que já estamos na Primavera. Aquela estação do ano em que regressam as andorinhas, os dias ficam maiores e o sol costuma visitar-nos mais vezes e mais calorosamente. Este é pois o cenário para mais uma aula inesquecível dedicada a toda a família. Vamos a isso?

 

VALOR: 5€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

10 Abril 2018

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15 ABRIL • DOMINGO • 11H45 ÀS 12H30:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

Por Rita Goldrajch, professora de yoga e autora do livro “Os Espíritos da Natureza”.

 

TEMA: "OS ESPÍRITOS DA NATUREZA"

 

Nesta aula especial de Yoga Família do Prema Yoga vamos acompanhar um livro e uma história muito especiais, “OS ESPÍRITOS DA NATUREZA”. Os Espíritos da Natureza são seres invisíveis que existem à nossa volta e que estão ligados aos elementos da natureza, Terra, Água, Ar e Fogo. Por isso chamam-se Elementais e é com a sua ajuda que vamos orientar a prática de yoga durante esta aula especial. Não percam esta aventura pela natureza, numa aula que lhe é inteiramente dedicada.

 

VALOR: 5€/Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

19 Março 2018

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25 MARÇO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - "ESPECIAL PÁSCOA" (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

A Páscoa está de regresso e, como não podia deixar de ser, com ela traz uma aula de yoga que lhe é especialmente dedicada. Por esta altura muito se fala de coelhos e de ovos, o que é estranho pois os coelhos não nascem de ovos, mas na Páscoa até parece que sim. Assim sendo, o que vai acontecer nesta aula é que vão ser os coelhos que nos vão orientar posturas de yoga para passarmos uma excelente e saudável Páscoa em família. A não perder!

 

VALOR: 5€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:00

26 Fevereiro 2018

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3 MARÇO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

"Esticar, dobrar, é Yoga com Slime."

Nesta aula de yoga vamos imitar o slime. Esticar, dobrar, com o slime vai ser ainda mais fácil entender como o nosso corpo pode copiar este material em alguns pormenores. Cada um com a sua a bolinha de slime, todos juntos vamos moldar uma aula especial onde a prioridade vai para o trabalho de flexibilidade do corpo e da mente.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR: 5€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:45

13 Fevereiro 2018

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18 FEVEREIRO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)

 

"O Rei manda fazer yoga."

Nesta aula de yoga quem manda é o rei. Um por um cada aluno vai ter a coroa de rei e uma vez senhor desse título, sua alteza vai ao baú tirar as várias posturas que depois mandará fazer aos seus súbditos.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

13 Fevereiro 2018

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18 FEVEREIRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

"O Rei manda fazer yoga."

Nesta aula de yoga vamos brincar ao rei manda. A coroa de rei vai subindo à cabeça de cada criança e, à vez, cada alteza retira uma postura do baú e ordena: "O rei manda... fazer a postura xpto". E os seus súbditos graciosamente obedecem, cumprindo com as ordens do mais que tudo Rei do Yoga.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

29 Janeiro 2018

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3 FEVEREIRO • SÁBADO • 11H ÀS 11H45:

YOGA FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

Nesta aula de yoga em família, miúdos e seus graúdos acompanhantes vão poder partilhar de um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo. Por isso este é um momento em que, do mais novo ao mais velho, todos estarão a trabalhar com o objectivo de se tornarem mais fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR: 5€ / Participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

15 Janeiro 2018

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20 JANEIROSÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)

 

Nas aulas de “Yoga Júnior” do Prema Yoga é através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, que todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoar a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com o MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE e RELAXAMENTO. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

 

VALOR: 10€ / participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:35

15 Janeiro 2018

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20 JANEIRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

Sejam bem-vindos a este mundo de histórias, de músicas e de jogos, no qual miúdos, mas também os seus graúdos acompanhantes, têm a oportunidade de aprender todo um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo. Tudo para um dia virem a ser adultos mais fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:35

02 Janeiro 2018

YOGA FAMILIA REIS 17.jpg

 

6 JANEIROSÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

= ESPECIAL DIA DE REIS =

 

Sejam todos bem-vindos à primeira aula de “Yoga em Família” no Prema Yoga neste novo ano de 2018. Desta feita dedicada ao Dia de Reis, que hoje se comemora, os 3 magos que através de muita perseverança fizeram o longo caminho que os levou até à presença do menino Jesus para o presentearem com ouro, incenso e mirra. Através de histórias, de músicas e de jogos, aqui vamos reviver esse momento e com ele aprender todo um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo. Preparados para mais um ano de Yoga em Família? Vamos a isso!

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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