30 JUNHO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA JÚNIOR (crianças a partir dos 6 anos)

ESPECIAL "Vamos a la playa!"

Chegou o Verão e com ele o sol, as férias e muitas, muitas idas até à praia. Assim sendo, peguem nos vossos calções e toalha e venham daí molhar o pé nesta aula especial. Ao sabor das ondas o yoga vai fluir, numa manhã de saudável e caloroso convívio.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

30 JUNHO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

ESPECIAL "Vamos a la playa!"

Chegou o Verão e com ele o sol, as férias e muitas, muitas idas até à praia. Assim sendo, peguem nos vossos calções e toalha e venham daí molhar o pé nesta aula especial. Ao sabor das ondas o yoga vai fluir, numa manhã de saudável convívio em família.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Junho marca o meio do ano. Metade já lá vai, falta outro tanto. Compete-nos agora tudo fazer para que aquilo que falta, possa ainda superar o que já ficou para trás. É com esse propósito em mente que devemos abraçar este mês em que começa o Verão e em que novo ciclo se nos depara pronto a ser desfrutado ao tutano. Os dias continuam a crescer e nós com eles, seja pela prática de yoga, seja pelo que for que nos torne a todos mais humanos e tolerantes. O mundo agradece e este mês merece. Um excelente Junho a todos vós.

NAMASTÉ

31 MAIO • QUINTA-FEIRA • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (crianças a partir dos 6 anos)

ESPECIAL DIA DA CRIANÇA - "O livro da selva - A história de Mogli”

Nesta aula especial de “Yoga Júnior” vamos conhecer um pouco melhor Mogli, o menino lobo que vive na selva tal e qual os inúmeros animais seus amigos que dão nome a muitas das posturas de yoga que bem conhecemos. Mogli junta-se a nós neste dia dedicado a todas as crianças para nos contar um pouco da história do livro em que ele é personagem principal, “O livro da selva”, e de como ela nos pode ensinar a sermos melhores, mais justos com os outros e com o planeta onde todos vivemos. Anda daí e diverte-te neste teu dia, o Dia Mundial da Criança.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

31 MAIO • QUINTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

ESPECIAL DIA DA CRIANÇA COM TEATRINHO

Mogli, o menino lobo, vive na selva tal e qual os inúmeros animais seus amigos que dão nome a muitas das posturas de yoga que todos conhecemos. Hoje, através de um teatrinho, ele junta-se a nós, e a todas as crianças neste seu dia especial, para nos contar um pouco mais da sua história e com ele fazermos o yoga... da selva. Não percam esta aventura recheada de muita emoção e yoga, e tenham um feliz Dia Mundial da Criança.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

12 MAIO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15.

YOGA JÚNIOR - "ADIVINHAS A POSTURA?" 

Nesta aula de “Yoga Júnior” vamos colocar à prova a tua sabedoria e perspicácia. Descodificando cada adivinha, tornar-se-á mais fácil chegar a cada postura de yoga e, assim, desfrutares de uma manhã saúdável que irá por a trabalhar todo o teu corpo, neurónios incluídos! Anda daí e, quem sabe, aqui encontres o cão, o gato ou o guerreiro, que te irão ajudar a trabalhar e a aperfeiçoar a RESPIRAÇÃO, o MOVIMENTO, o EQUILÍBRIO, a CONCENTRAÇÃO, a FLEXIBILIDADE, enfim, todo um conjunto de FERRAMENTAS que vais descobrir serem de grande utilidade no teu dia-a-dia.

Crianças a partir dos 6 anos

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

12 MAIO • SÁBADO • 10H30:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"Abracadabra - É a magia do Yoga!"

Nada na mão, nada na manga, é na caixinha que está a magia desta aula de yoga. Todos juntos vamos pronunciar a palavra "Abracadabra" e com ela fazer as mágicas posturas de yoga que os animais que lá vivem têm para nos ensinar.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

E chegámos a Maio. Mês do sol (dia 3), das mães (dia 6), da família (dia 15) e de uma imensa vontade em aproveitar cada minuto de cada dia, agora que eles são cada vez maiores. Começa este mês com um feriado e, curiosamente, termina também num. Pelo meio, desfrutem dos nossos horários semanais de Yoga (para adultos, crianças, bebés, gravidez e pós-parto), Chi Kung, TaiChi Qigong, Dança Oriental, e dos eventos extra com que vos brindamos a vós e ao vosso bem-estar. A todos um excelente mês de Maio.

NAMASTÉ

6 MAIO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"ESPECIAL DIA DA MÃE"

É o dia da pessoa mais importante das nossas vidas, que nos transportou durante 9 meses no seu ventre, que nos abriu as portas do mundo e que, desde então, por ele nos tem encaminhado. Como ela há só uma e por ela fazemos neste seu dia uma aula especial de yoga. Em família, todos juntos, vamos celebrar o AMOR que uma Mãe tem por nós e retribuir-lhe com muito carinho e afecto. Porque quem tem Mãe tem tudo.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

25 ABRIL • QUARTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"ESPECIAL PRIMAVERA"

Embora o tempo não aparente, a verdade é que já estamos na Primavera. Aquela estação do ano em que regressam as andorinhas, os dias ficam maiores e o sol costuma visitar-nos mais vezes e mais calorosamente. Este é pois o cenário para mais uma aula inesquecível dedicada a toda a família. Vamos a isso?

VALOR: 5€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ