CURSO DE MASSAGEM PARA BEBÉS – SHANTALA, por Ana Pereira*

Curso em 4 Sessões

Modalidades:

• Presencial = 80€
• Online = 65€

POR MARCAÇÃO em mypremayoga@gmail.com

Se é pré ou recém-mamã, ou conhece alguém próximo que se prepara para ter bebé, então este curso é uma excelente oportunidade e uma oferta de enorme ajuda ao recém-nascido. Isto porque a Shantala, a Massagem para Bebés originária da Índia, é, acima de tudo, carinho com sequência, técnica e direcção que, repetida no Bebé diariamente a partir do primeiro mês de vida, alivia cólicas, prisão de ventre, promove um sono tranquilo e reforça o elo maternal e a relação entre pais e bebé, entre tantos outros benefícios.

Vai recusar oferecer ao seu Bebé todo o carinho e segurança que ele merece? Claro que não! Por isso faça hoje mesmo a marcação do seu curso em mypremayoga@gmail.com e receba a OFERTA ESPECIAL que temos para si.

* Ana Pereira é a fundadora do Projecto Prema Yoga, em Oeiras, é formada em Yoga na gravidez, pós-parto, bebés, crianças e adultos pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight, UK, e em Massagem Shantala pelo IMT – Instituto de Medicina Tradicional.

NAMASTÉ

#premayogaoeiras #premayogaonline #massagemshantala #shantala #massagemparabebes

Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

Este curso de formação para pais em massagem Shantala é composto por 4 encontros, habitualmente semanais e em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

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NOVIDADE! 26 OUTUBRO • SÁBADO • 9H30 ÀS 12H30:

CURSO INTRODUTÓRIO DE MEDITAÇÃO - BIOENERGIAS E O PODER DA MENTE
Por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

Hoje em dia a meditação já é aceite por médicos, e pela ciência em geral, enquanto ferramenta transformadora que proporciona estabilidade física, mental e emocional. Neste curso de apenas 3 horas, oferecemos um conteúdo mágico e transformador através de uma abordagem prática para o nosso dia-a-dia e integrativa entre Corpo, Mente e Emoção, trazendo a conexão entre as filosofias antigas e a ciência moderna.

Conteúdo do curso:

- Entenda a estrutura da mente humana e a relação com as funções vitais do nosso corpo;

- O poder do pensamento e da emoção elevada no processo criador e transformador;

- O que é a meditação? Tipos de meditação. Como aplicá-la de uma forma simples nas nossas vidas?

- Centros energéticos (Chakras), os canais energéticos (Meridianos) e os aspectos da conexão com o corpo físico, mental e emocional;

- Explicação e prática de diversas técnicas de meditação.

Assim, o alinhamento das nossas energias através da Meditação, do foco e do pensamento positivo, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

VALOR: 30€ / PARTICIPANTE (inclui certificado)

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

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2 A 30 DE JULHO:

CURSO DE DEFESA PESSOAL PARA JOVENS E ADULTOS - NÍVEL I, por João Almeida*

A partir dos 14 anos

HORÁRIOS:

• SEGUNDAS E SEXTAS DAS 13H ÀS 14H

• SÁBADO (7 E 21) DAS 9H30 ÀS 12H30

Duração: 16 horas

Este curso ajuda a adquirir competências na área da defesa pessoal, a desenvolver os níveis de autoconfiança, concentração, assertividade, força e energia interior. A Defesa Pessoal como ferramenta de desenvolvimento da autoconfiança, numa vertente muito pragmática de resolução de conflitos. Técnicas simples, contra um ou mais parceiros, sem e com armas, que resultam independentemente da força, peso, idade, género e condição física quer do atacante quer de quem as aplica. Resulta ainda na melhoria da condição física e mental, da capacidade de adaptação, dos níveis diários de energia, do foco e da resolução de problemas.

VALOR: 80€ / Aluno 

INSCRIÇÕES ABERTAS EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* João Almeida é empresário, economista, consultor, formador, professor e aluno. Licenciado em Economia pela Universidade Católica Portuguesa, actualmente é Aikido godan, 5º dan (cinto preto 5º nível), da Aikikai e do TenChi International. Começou a prática de Aikido com 8 anos de idade e é professor de Aikido e de Defesa Pessoal desde 1995, em classes de crianças, adultos, classes avançadas (para alunos cintos pretos) e em práticas especiais específicas para professores em todo o país e no estrangeiro. Discípulo do Mestre Georges Stobaberts e aluno de Christian Tissier Shihan (8º dan da Aikikai), fundou em 1997 a Associação de Aikido DÔ - Clube de Aikido.

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CURSO DE YOGATERAPIA DO DEPARTAMENTO DE AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY 

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

= INSCRIÇÕES ABERTAS! =

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de formação de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

HORAS DE FORMAÇÃO: 600 horas

DISTRIBUIÇÃO DAS HORAS DE FORMAÇÃO:

• Dois anos de formação;

• Um fim-de-semana por mês (excepção do mês de agosto = 11 meses);

• Oito horas por dia de formação presencial (dezasseis horas de formação);

• Acrescentando-se dez horas de formação não-presencial (realização de prática de yoga, estudo de casos práticos, trabalhos de pesquisa, etc.).

CARGA-HORÁRIA NO FIM-DE-SEMANA DA FORMAÇÃO: 09H00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00

O curso tem um limite máximo de 20 vagas que serão preenchidas por ordem de inscrição na FPY.

O curso tem um custo total de 2.000€ por formando. O pagamento deve ser realizado por ano de formação e no início do mesmo, podendo o formando optar por realizar o referido pagamento de forma faseada (o pagamento em prestações tem acréscimo de valor).

INFORMAÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / 919195035 (Joana Pereira) / Rua de Belém, 22A, Oeiras / Sede da FPY em Santarém

INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com / Sede da FPY em Santarém

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DEPARTAMENTO DA AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY - CURSO DE YOGATERAPIA

INÍCIO DO CURSO 10 E 11 DE FEVEREIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

INSCRIÇÕES ABERTAS!

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

Para mais informações e INSCRIÇÕES: federacaoportuguesayoga@gmail.com

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CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

VALOR: 390€

As INSCRIÇÕES são LIMITADAS e devem ser realizadas através dos contactos:

• Paula Paquim: 961355016 - paulapaquim@gmail.com
• Ana Pereira: 917768208 - mypremayoga@gmail.com

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CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

VALOR: 390€

As INSCRIÇÕES são limitadas e devem ser realizadas ATÉ DIA 31 DE JULHO através dos contactos:

• Paula Paquim: 961355016 - paulapaquim@gmail.com
• Ana Pereira: 917768208 - mypremayoga@gmail.com

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Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

O curso é composto por 5 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, debatem-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais – bebé.

Para saber mais sobre os benefícios da massagem para bebés, Shantala, visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

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CURSO DE YOGA PARA A GRAVIDEZ E O NASCIMENTO BIRTHLIGHT/FPY - Curso de Professores

= INSCRIÇÕES ABERTAS =
9 a 12 de Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II) • Espaço Prema Yoga, em Oeiras

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, está a organizar um Curso pioneiro em Portugal de Preparação para o Parto com base no yoga. Este Curso irá preparar os professores de yoga para melhor acompanharem as mulheres e os seus parceiros neste período específico da gravidez, tendo sempre como base os princípios do yoga, e incluirá ideias práticas de como comunicar e transmitir conhecimentos, dando capacidade às mulheres para ouvirem e acolherem os seus instintos mais profundos.

Estrutura do curso:
Tem a duração de 4+2 dias (parte I e II), que irão decorrer nos dias 9 a 12 de Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II), no espaço Prema Yoga, em Oeiras (www.premayoga.pt).
Os conteúdos incluem:
• Sessões de práticas e teóricas relativas ao parto e nascimento;
• Resumo da filosofia e técnicas da Birthlight;
• Como envolver e comunicar com os pais/parceiros;
• O uso do yoga e técnicas de respiração no seu ensino.

Inscrições limitadas. Para mais esclarecimentos e envio da ficha de inscrição (com os valores e formas de pagamento), por favor contacte:
- Ana Pereira – 917768208 - anacpereira@yahoo.com
- Patrícia Costa – 916373351 – patricia.lopes.costa@gmail.com

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