20 Junho 2018

PROMO DEFESA PESSOAL NIVEL1.jpg

 

2 A 30 DE JULHO:

CURSO DE DEFESA PESSOAL PARA JOVENS E ADULTOS - NÍVEL I, por João Almeida*

A partir dos 14 anos

 

HORÁRIOS:

SEGUNDAS E SEXTAS DAS 13H ÀS 14H

• SÁBADO (7 E 21) DAS 9H30 ÀS 12H30

Duração: 16 horas

 

Este curso ajuda a adquirir competências na área da defesa pessoal, a desenvolver os níveis de autoconfiança, concentração, assertividade, força e energia interior. A Defesa Pessoal como ferramenta de desenvolvimento da autoconfiança, numa vertente muito pragmática de resolução de conflitos. Técnicas simples, contra um ou mais parceiros, sem e com armas, que resultam independentemente da força, peso, idade, género e condição física quer do atacante quer de quem as aplica. Resulta ainda na melhoria da condição física e mental, da capacidade de adaptação, dos níveis diários de energia, do foco e da resolução de problemas.

 

VALOR: 80€ / Aluno 

INSCRIÇÕES ABERTAS EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* João Almeida é empresário, economista, consultor, formador, professor e aluno. Licenciado em Economia pela Universidade Católica Portuguesa, actualmente é Aikido godan, 5º dan (cinto preto 5º nível), da Aikikai e do TenChi International. Começou a prática de Aikido com 8 anos de idade e é professor de Aikido e de Defesa Pessoal desde 1995, em classes de crianças, adultos, classes avançadas (para alunos cintos pretos) e em práticas especiais específicas para professores em todo o país e no estrangeiro. Discípulo do Mestre Georges Stobaberts e aluno de Christian Tissier Shihan (8º dan da Aikikai), fundou em 1997 a Associação de Aikido DÔ - Clube de Aikido.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

18 Junho 2017

WS DEFESA PESSOAL FEMININO.jpg

 

24 JUNHO • SÁBADO • 10H ÀS 12H:

"NA DEFESA DAS MULHERES" - WORKSHOP DE DEFESA PESSOAL NO FEMININO (MULHERES E ADOLESCENTES), por NASCIMENTO*

 

Infelizmente, nos dias de hoje, a possibilidade de sermos vítimas de agressão, onde quer que seja, é enorme. Por isso é tão importante sabermos o básico que nos permita, pelo menos, escapar ilesos. São algumas dessas noções que, por via de certas técnicas de jiu jitsu aplicadas à auto defesa, aqui vão ser transmitidas. E porque o Jiu Jitsu é uma arte suave, em que o tamanho não importa e o mais pequeno consegue defender-se do maior, também as crianças podem, e devem, participar, para bem da sua segurança pessoal.

 

VALOR: 10€ / Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* NASCIMENTO é professor faixa preta de Jiu Jitsu de adultos e crianças.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 15:30

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