21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

Valor: 5€ / Participante

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

NAMASTÉ

21 JUNHO • DOMINGO • DIA MUNDIAL DO YOGA:

10H ÀS 12H – AULA ESPECIAL DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS*

“Uma mão cheia de professores, numa aula de mão cheia!”

O Prema Yoga volta a celebrar o Dia Mundial dedicado ao Yoga e desta vez com uma super aula no Parque dos Poetas com prática de Hatha Yoga, Pranayama e Relaxamento com Meditação, a cargo de 5 dos seus professores, Ana Pereira, Ondina Viana, Mário Moreira, Graça Fosco e Sara Nunes.

Um momento único num espaço igualmente sem igual, que reúne o cenário ideal para celebração em conjunto deste dia especial.

Juntos, como sempre, no Yoga e pelo Yoga.

CONDIÇÕES ESPECIAIS:

- Limite máximo de pessoas

- Levar toalha de praia ou tapete

Valor: 5€ / Participante

Pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Parque dos Poetas - entrada pela Rua do Recife - Jardim dos Arcos - coordenadas: https://goo.gl/maps/pwJuSfP2BTQogRRr6

NAMASTÉ

21 JUNHO • SEXTA-FEIRA • A PARTIR DAS 10H30:

DIA INTERNACIONAL DO YOGA NO PARQUE DOS POETAS

Comemora-se esta Sexta-feira, dia 21, o Dia Internacional do Yoga e nós por aqui resolvemos ir ao parque. A partir das 10h30 vamos estar no Parque dos Poetas (fase 2 com entrada pelo Jardim dos Arcos), para aproveitar o ar livre e ao som dos passarinhos e num ambiente de comunhão com a natureza proporcionarmos, a quem a nós se queira juntar, uma prática de Yoga/Pranayama, uma Meditação caminhando pelo parque e, por fim, uma aula de Chi Kung. Tudo isto é gratuito e para todos os que pretendam passar uma manhã de Sexta-feira diferente, para melhor. Juntem-se a nós, tragam uma toalha, roupa prática e celebremos todos juntos este dia inteiramente dedicado a esta prática milenar que é o Yoga.

NAMASTÉ 

21 JUNHO • QUARTA-FEIRA • 16H ÀS 17H:

YOGA PARA CORRIGIR A VISÃO, por Ana Pereira*.

AULA TEÓRICO/PRÁTICA comemorativa do Dia Mundial do Yoga

Como forma de assinalar o Dia Mundial do Yoga, o Prema Yoga sugere esta aula de yoga para corrigir a visão. Através de exercícios práticos específicos e da respectiva base teórica, a professora Ana Pereira irá dar saudáveis conselhos para o cuidado e correcção da visão através do yoga. Uma aula a não perder de vista!

• POR DONATIVO (€)

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK)

NAMASTE

21 JUNHO - DIA MUNDIAL DO YOGA E DE AJUDA AO PEQUENO BRIAN

ESPECIAL AULAS AO AR LIVRE • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS • GRATUITO

Neste Dia Mundial do Yoga, celebramos esta prática milenar e a chegada do Verão com um conjunto de aulas ao ar livre, a terem lugar no Parque dos Poetas, em Oeiras. 

Durante o período das aulas no Parque dos Poetas, iremos juntar-nos a esta iniciativa que visa ajudar o Brian a conseguir os tratamentos de Imunoterapia de que necessita para viver. Podem fazer o vosso contributo nessa altura ou ajudar directamente nesta morada: https://www.facebook.com/groups/JuntospeloBrian/ onde podem ainda saber mais sobre o Brian e sobre esta iniciativa de angariação de fundos. Todos juntos vamos conseguir fazer sorrir o pequeno Brian.

PROGRAMA

10h/11h – Aula de Yoga Adultos (Ana Pereira)

11h/11h30 – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

11h30/12h30 – Aula de Chi Kung (Márcia Sampaio)

13h10/14h – Aula de Yoga Adultos (Ondina Viana)

16/16h30 – Aula de Yoga Bebés (+2 meses até andar /Ana Pereira)

17h/17h30 – Aula de Yoga Crianças (+ 3 anos/ Andreia Abrantes e Ana Pereira)

18h/19h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

19h/20h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Aula de Yoga Grávidas (Ana Pereira)

20h/21h – Aula de Yoga Adultos (Graça Fosco)

Todas as actividades são realizadas no Parque dos Poetas, no relvado em frente ao edifício da AERLIS, e são abertas a toda a população.

NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 20 DE JUNHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ