18 Novembro 2018

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25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

14 Novembro 2018

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1 DEZEMBRO • SÁBADO • 15H00 À 18H00:

WORKSHOP "YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS", por Susana Surjan, Professora de Yoga, Mestre de Reiki e Terapeuta Holística.

 
VALOR: 20€/PARTICIPANTE
 
Inspirado na época natalícia, este workshop tem como tema a Compaixão e como cultivá-la. Aqui os óleos essenciais, o yoga e as taças tibetanas reúnem-se numa experiência sonora e aromática de 3 horas, exclusivamente dedicadas à sua mente, corpo e espírito.
O período das festas é uma época em que, frequentemente, as nossas vidas ficam tão preenchidas que sobra pouco tempo e espaço para situações novas. A combinação de sequências dinâmicas de yoga com óleos essenciais sazonais pode ser um poderoso catalisador para esvaziar este acumular de situações, abrindo espaço para receber os muitos presentes desta temporada, incluindo autocuidado e compaixão. São usados óleos estimulantes, energizantes e calmantes, que ajudam a cultivar a compaixão e recordam a importância de dedicar algum tempo a si mesmo e, desse modo, potenciar o amor-próprio.
 
Óleos a usar neste workshop:
Holiday Joy / Peppermint / Frankincense / Siberian Fir / Thyme / Wild Orange.
 
PROGRAMA
15:00 - 15:15 Recepção e preparação
15:15 - 15:30 Boas-vindas e introdução aos Óleos Essenciais
15:30 - 16:30 Aula de Hatha Yoga com uso de Óleos Essenciais
16:30 - 17:30 Aula de Yoga Nidra com Taças Tibetanas
17:30 - 18:00 Questões e convívio.
 
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

30 Outubro 2018

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4 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

 

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

Valor: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:32

02 Outubro 2018

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SÁBADO • 13 DE OUTUBRO • 15H00 ÀS 18H00:

WORKSHOP DE YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS, por Susana Surjan, Professora de Yoga, Mestre de Reiki e Terapeuta Holística.

 

Inspirado no Outono, este workshop de abertura emocional tem como tema a Libertação. Aqui os óleos essenciais, o yoga e as taças tibetanas reúnem-se numa experiência aromática de 3 horas, promovendo a cura física, emocional e espiritual.

 

PROGRAMA

15:00 - 15:15 Recepção e preparação

15:15 - 15:30 Boas-vindas e introdução aos Óleos Essenciais

15:30 - 16:30 Aula de Hatha Yoga com uso de Óleos Essenciais

16:30 - 17:30 Aula de Yoga Nidra com Taças Tibetanas

17:30 - 18:00 Degustação de um snack com Óleos Essenciais, questões e convívio.

 

20€/PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:00

29 Maio 2015

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WORKSHOP: ACOLHER E AMAR O CORPO, por Paula Pinto*

31 DE MAIO • DOMINGO 

 

HORÁRIO:

• 11H às 13H

 

VALOR:

• 15€ / 12€ (Alunos Prema Yoga e Graduados Viver)

 

O teu corpo é o santuário da tua alma. É tua responsabilidade ajudar o teu corpo a manter-se saudável. 

Para isso, é necessário aprenderes a sentir o teu corpo, a “estar” no teu corpo, a aceitar o teu corpo e a amá-lo.

Neste workshop podem participar adultos e crianças a partir dos seis anos.

 

Programa do workshop:

1) Aprender a acolher o Corpo;

2) Aceitar e Amar o Corpo;

3) Dicas para manter um corpo saudável: gestão de peso, nutrição, atividade física e gestão emocional.

 

Por mais 20€ poderá ainda usufruir de uma sessão individual de Cura Reconectiva, uma forma de levar o organismo a retornar ao seu equilíbrio físico, emocional e espiritual.

 

* Paula Pinto é Doutorada em Bioquímica, especializada em  Nutrição e Alimentação. Life Coach e Facilitadora de Cura Reconectiva e Reconexão.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 29 de Maio de 2015. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou e-mail: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:45

05 Maio 2015

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YOGA EM FAMÍLIA (dos 15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

9 MAIO SÁBADO • 10h30 – 11h15

 

Mais um Sábado, mais uma divertida aula de “Yoga em Família” no Prema Yoga. Nestas aulas, específicas para idades entre os 15 meses e os 9 anos, de pequenino se aprende o que é mente sã em corpo são. Seja através de histórias, de músicas ou de jogos, miúdos, e os seus graúdos acompanhantes, têm a oportunidade de usufruir de uma manhã diferente onde aprendem todo um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo, ajudando-os a tornarem-se adultos fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

• 1 Adulto + 1 Criança = 8€

• 2 Adultos + 1 Criança = 12€

• 1 Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 8 de Maio de 2015. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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