NOVIDADE! 26 OUTUBRO • SÁBADO • 9H30 ÀS 12H30:

CURSO INTRODUTÓRIO DE MEDITAÇÃO - BIOENERGIAS E O PODER DA MENTE
Por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

Hoje em dia a meditação já é aceite por médicos, e pela ciência em geral, enquanto ferramenta transformadora que proporciona estabilidade física, mental e emocional. Neste curso de apenas 3 horas, oferecemos um conteúdo mágico e transformador através de uma abordagem prática para o nosso dia-a-dia e integrativa entre Corpo, Mente e Emoção, trazendo a conexão entre as filosofias antigas e a ciência moderna.

Conteúdo do curso:

- Entenda a estrutura da mente humana e a relação com as funções vitais do nosso corpo;

- O poder do pensamento e da emoção elevada no processo criador e transformador;

- O que é a meditação? Tipos de meditação. Como aplicá-la de uma forma simples nas nossas vidas?

- Centros energéticos (Chakras), os canais energéticos (Meridianos) e os aspectos da conexão com o corpo físico, mental e emocional;

- Explicação e prática de diversas técnicas de meditação.

Assim, o alinhamento das nossas energias através da Meditação, do foco e do pensamento positivo, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

VALOR: 30€ / PARTICIPANTE (inclui certificado)

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

NAMASTÉ

19 OUTUBRO • SÁBADO • 17H00 ÀS 19H00:

RESPIRAÇÃO ACTIVA: VIVÊNCIA TERAPÊUTICA XAMÂNICA por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

A “Respiração Activa: Vivência Terapêutica Xamânica” consiste numa técnica de respiração profunda e acelerada, com uma base de música evocativa e instrumentos tocados ao vivo, como o tambor oceânico e xamânico e maracas, tudo num ambiente preparado e protegido energeticamente para uma jornada interior.

É uma jornada profunda de autoconhecimento onde o praticante naturalmente atinge estados profundos de consciência além da mente racional e dos 5 sentidos, levando a um estado de relaxamento profundo e de plenitude.

Neste estado, dá-se a conexão com a nossa essência e sabedoria interior, o que permite libertar traumas e conflitos emocionais.

Junte-se a esta experiência fantástica de empoderamento para lidar com os desafios da vida e descobrir a cura para os males que atingem a nossa realidade.

VALOR: 20€ /PARTICIPANTE

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

NAMASTÉ

Através de movimentos lentos e de pressão e intensidade moderadas, a massagem de relaxamento é uma massagem profunda e relaxante que elimina tensões e ansiedades. Tem como principal objectivo acalmar e relaxar corpo e mente, restabelecendo o equilíbrio entre ambos. Possui ainda o dom de despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade naturais.

VALOR = 40€ / Sessão (sessões de 1h)

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

22 SETEMBRO • DOMINGO • 11H00 ÀS 11H45:

SESSÃO DE DANÇA CRIATIVA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES (dos 12 aos 17) por Paula Barroso

Estas aulas de dança criativa realizam-se segundo a metodologia Amálgama, que vive a dança como forma de expressão artística e livre, através da qual exploramos o movimento, aprendemos a habitar o nosso corpo e a tomar consciência do seu pulsar, da sua energia.

O movimento é orgânico, espontâneo, não se centra na técnica, mas no sentir e na sua expressão – sem esquecer que a dança é expressão, mas também arte. Nestas aulas, todos aprendem técnicas base de dança, independentemente da sua idade, condição física ou experiência em dança.

Porque a dança é holística e transformadora, através dela respiramos, sentimos, exteriorizamos, partilhamos e encontramos em nós o que não sabíamos conter.

Reconhecer o ritmo, explorar o movimento e o espaço, trabalhar a relação com o corpo e com o outro e partilhar a alegria de dançar. Nestas aulas de dança criativa, segundo o método Movimento Amálgama, invocamos a natureza, enraizamos o espírito e damos asas ao corpo dançante que existe em cada um de nós.

VALOR: 10€/PARTICIPANTE

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

14 SETEMBRO • SÁBADO • 17H ÀS 18H30:

MEDITAÇÃO SONORA TERAPÊUTICA, por Renato Koch e Ana Palma (Awakening Prema*)

A meditação tem como objetivo levar-nos a uma experiência interior, além da mente racional e dos 5 sentidos, uma jornada de auto-percepção, auto-conhecimento e de conexão com a intuição, de modo a expandir os nossos corações e conectar com o nosso potencial interior.

A meditação será guiada por sons e vibrações muito especiais através de vários instrumentos terapêuticos tocados pelo Renato e pela Ana, como taças tibetanas, pau de chuva, tambor oceânico, flauta nativa americana, monocórdico, tongue drum, chimes, voz, entre outros.

A sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema, podendo levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

BENEFÍCIOS:

- Relaxamento profundo (físico, mental e emocional);

- Alivia sintomas de stresse, ansiedade e depressão;

- Harmonização celular, do sistema nervoso e imunológico;

- Sensação de harmonia, bem-estar e equilíbrio interior;

- Foco, clareza mental e aumento da criatividade.

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

Facilitadores:

Renato Koch estuda, pratica e ensina yoga, meditação e diversas modalidades de cura energética e vibracional, técnicas de respiração com forma de auto-conhecimento e cura, além de estudos conectando a espiritualidade com a ciência moderna há mais de 15 anos, com diversas formações na Essência do Yoga e Vedanta nas escolas mais tradicionais na India.

Junto com Ana Palma e diversos neurocientistas de renome, fizeram programas e diversas formações em Sound Healing e criaram o Awakening Prema com o objectivo de desenvolver programas para o despertar humano com a real compreensão de quem somos e de como trabalhar a mente e as emoções no caminho da auto-realização.

* O trabalho do Awakening Prema é realizado nos Emirados Arábes, Brasil, Espanha e em Portugal.

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Experimente no Prema Yoga esta terapia que visa a recuperação e manutenção da saúde através do reequilíbrio da rede energética do nosso corpo, a qual dirige o nosso crescimento, funções vitais, actividade e consciência ao longo de toda a vida.

Segundo a tradição oriental, todos os nossos problemas, sejam eles de ordem física, emocional, mental ou espiritual, estão relacionados com um qualquer desequilíbrio no sistema energético. Através de circuitos definidos (meridianos), o Shiatsu promove o reequilíbrio físico e energético, ao mesmo tempo que torna mais robusto o sistema imunitário.

Sessão de 1 hora de Shiatsu = 40€

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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A podoreflexologia é mais um dos métodos complementares da acupunctura e é uma terapia que consiste na aplicação manual de diferentes pressões em pontos específicos (reflexos) dos pés.

Cada um destes pontos corresponde a um órgão, glândula e estrutura do corpo que após uma estimulação correcta desencadeia processos naturais de autocura do corpo humano e induz a um estado de relaxamento que nos ajuda no regresso ao equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

A podoreflexologia é sobretudo uma terapia preventiva e muito fiável como método de diagnóstico do estado do organismo, sendo adequada a pessoas de todas as idades. Ajuda a corrigir desequilíbrios no nosso sistema, a aliviar focos de tensão e a restabelecer a harmonia energética do corpo como um todo, restaurando e mantendo o equilíbrio natural do corpo rumo ao bem-estar geral.

VALOR = 30€ / Sessão (sessões de 1h)

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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Também designada por Abhyanga, esta massagem terapêutica corporal é feita com óleos medicinais à base de plantas e específicos segundo a constituição do indivíduo. Segundo o Ayurveda, as dores são causadas pela acumulação de energia, a qual acaba por obstruir o normal fluxo energético do corpo. Feita a massagem, o calor gerado obriga o fluxo a mover-se, aliviando a tensão e diminuindo a dor. A pessoa respira melhor, mais profundamente, sente-se relaxada, dorme melhor, regulariza o apetite e, em geral, torna-se mais satisfeita com a vida.

Marque uma sessão com a nossa terapeuta certificada em Ayurveda e desfrute de todos os benefícios desta massagem.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

YOGA FLOW & VIAGEM SONORA, por Renato Koch e Ana Palma*

14 OUTUBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 12H30 • 10€/participante

Sejam bem-vindos a uma imersão física, energética, emocional, mental e espiritual.

Nesta vivência, trabalharemos diversos aspectos importantes como o lidar com o stresse, ansiedade, emoções e pensamentos de forma forma a harmonizar e trazer o bem-estar às nossas vidas.

A primeira parte será uma aula de Hatha Yoga acessível a todos, com posturas físicas simples, alinhadas ao foco e à conexão da mente e à respiração controlada em cada acção que faremos, com o objetivo de trazer uma perceção mais profunda das sensações do nosso corpo, das nossas energias e dos nossos pensamentos. Com isso faremos a energia fluir dos pés à cabeça, estimulando da circulação sanguínea e a circulação energética por todo corpo.

Em sequência, iniciaremos a viagem sonora e vibracional através de vários instrumentos como taças tibetanas, pau de chuva, tambor xamânico, tambor oceânico, flauta nativa americana, maracas, tongue drum, voz, entre outros. Onde a sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema.

Hoje em dia, a física já consegue comprovar que tudo na nossa vida é energia e vibração, tanto em estados mais densos (corpo físico) como mais subtis (átomos). Assim, o alinhamento das nossas energias através da prática do Yoga, da Meditação, do pensamento positivo e da vibração do som, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

* Renato Koch é praticante de yoga há mais de 9 anos, formado em Hatha Yoga e Vedanta por Sivananda Yoga em Kerala - Índia, com formações em Reiki, Cura Prânica, Theta Healing, Chinese Energetics, além de participar de diversos grupos de estudos e práticas bionergéticas, espíritas, meditação vipassana, entre outros. Junto com Ana Palma fez formações de taças tibetanas em Goa, na Índia, workshop intensivo com Dr. Joe Dispenza em como trabalhar os nossos aspectos mentais para a cura e formação em cura através do som, em Espanha, em Harmonic Sounds, onde desenvolveram a sua técnica de utilizar diversos instrumentos em suas viagens sonoras de cura que trazem diferentes frequências e vibrações energéticas para harmonizar o nosso ser.

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

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Post FB PY – Post Blog PY – OPEN DAY DE DIAGNÓSTICO BIOENERGETICO COM PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA (PNL), por Márcia Santos*

• 22 SETEMBRO • TERÇA-FEIRA • 10H ÀS 13H • SESSÕES GRATUITAS E POR MARCAÇÃO

Diagnósticos de aproximadamente 20 minutos para avaliação da energia do corpo, mente e espírito, com breve feedback da avaliação e encaminhamento, caso necessário, para a terapia mais adequada a cada caso.

Serão cerca de 20 minutos por pessoa e sujeito a marcação prévia, pelo que deve fazer a sua reserva até ao dia 21 de Setembro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

* Márcia Santos é Psicóloga e Facilitadora de Terapia Bioenergia e Programação Neurolinguística (PNL).

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A TERAPIA BIOENERGÉTICA, é uma terapia holística, que visa analisar e desbloquear os  órgãos ou sistemas corporais, segundo a forma que estão afectados (física/materialmente e energeticamente) e quais os pensamentos e emoções limitantes associados ao possível desequilíbrio.

• Melhora a qualidade de vida física e energética;
• Minimiza Doenças físicas., iniciais, agudas ou crónicas;
• Dissolução de conflitos internos;
• Auto-Conhecimento;
• Promove a resolução de Conflitos emocionais;
• Aumenta Prosperidade  (saúde, amor, carreira, dinheiro, etc.);
• Desbloqueios energéticos;
• Limpeza energética;
• Alinhamento com o “Eu Supremo”

Com a PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA (PNL), vamos desprogramar esses padrões limitantes e inserir novos dados no inconsciente de forma saudável e útil para o dia-a-dia. Neste método de tratamento utilizam-se técnicas de acesso ao inconsciente para melhorar e orientar a sua qualidade de vida.

• Elimina Medos, Fobias ou Traumas
• Ajuda a ultrapassar a morte na Gestão do LUTO;
• Desenvolve a Motivação profissional, social, amorosa, etc.;
• Promove a gestão Emocional (depressão, ansiedade, timidez, insegurança, culpa, falta de confiança, etc.);
• Promove a resolução de conflitos internos (satisfação consigo próprio) e externos (relação com outros);
• Desbloqueia o insucesso (profissional, escolar, desportista, etc.);
• Modifica comportamentos e facilita a anulação de vícios, tiques;
• Melhora o Desenvolvimento pessoal,  a Capacidade Criativa,  a Autoestima, o Autoconhecimento, etc.;
• É indicada enquanto Terapia de Casal;
• Dissolve algumas doenças psicossomáticas.

NAMASTÉ