Através de movimentos lentos e de pressão e intensidade moderadas, a massagem de relaxamento é uma massagem profunda e relaxante que elimina tensões e ansiedades. Tem como principal objectivo acalmar e relaxar corpo e mente, restabelecendo o equilíbrio entre ambos. Possui ainda o dom de despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade naturais.

VALOR = 40€ / Sessão (sessões de 1h)

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

A podoreflexologia é mais um dos métodos complementares da acupunctura e é uma terapia que consiste na aplicação manual de diferentes pressões em pontos específicos (reflexos) dos pés.

Cada um destes pontos corresponde a um órgão, glândula e estrutura do corpo que após uma estimulação correcta desencadeia processos naturais de autocura do corpo humano e induz a um estado de relaxamento que nos ajuda no regresso ao equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

A podoreflexologia é sobretudo uma terapia preventiva e muito fiável como método de diagnóstico do estado do organismo, sendo adequada a pessoas de todas as idades. Ajuda a corrigir desequilíbrios no nosso sistema, a aliviar focos de tensão e a restabelecer a harmonia energética do corpo como um todo, restaurando e mantendo o equilíbrio natural do corpo rumo ao bem-estar geral.

VALOR = 30€ / Sessão (sessões de 1h)

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SESSÃO DE KIRTAN E CANTO DE MANTRAS NO PREMA YOGA, por Sónia Capela e Miguel Silva.

7 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H • PARTICIPAÇÃO POR DONATIVO

Este será um serão diferente no Prema Yoga, onde se irá essencialmente cantar. Kirtan é isso mesmo, e com uns mantras lá pelo meio, o que se pretende é um momento de descontração e de harmonia entre os que queiram juntar a sua à nossa voz. Sejam miúdos, sejam graúdos, saibam ou não cantar, afinem ou desafinem, não é isso que interessa, pois o objectivo é: quem canta, seus males espanta! E, todos juntos, vamos espantá-los ainda melhor!

Kirtan é uma forma de meditar. Simples, sem esforço e prazeirosa, pois é a música que faz todo o trabalho por nós, enquanto fluímos ao sabor da melodia e do ritmo. Cantar é o coração do kirtan. Todos o fazem e ninguém se importa com o modo ou o tom com que cada um soa, pois o objectivo é que todas as vozes se fundam numa só.

A palavra Mantra provém do sânscrito e está conotada com um “instrumento da mente” que pode ajudar a acalmar e a energizar, permitindo lidar com situações difíceis ou desagradáveis.

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantirem a presença, os interessados devem fazer a respectiva inscrição até ao dia 6 de Novembro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email  mypremayoga@gmail.com

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