06 Junho 2019

PROMO REIKI.jpg

 

Reiki é uma palavra de origem japonesa que pode ser traduzida por "energia vital do universo" ou "força da energia vital do universo" (Rei = Universal, Ki = energia).

No entanto é tibetana a origem desta antiga arte, hoje terapia complementar e integrativa que, em todo o mundo, trabalha em conjunto com todas as Medicinas e outras Terapias disponíveis, promovendo benefícios em todos os aspectos do ser humano: físico, emocional, mental e espiritual.

O Reiki visa canalizar a energia vital pela imposição das mãos e, desse modo, restabelecer os circuitos normais dessa mesma energia, facilitando o seu fluxo, essencial ao reequilíbrio e harmonia do organismo.

Não apresenta qualquer contra indicação, podendo ser aplicada em pessoas de todas as idades, em qualquer lugar, altura ou situação. Por isso mesmo, que tal agendar uma sessão aqui no Prema Yoga e começar hoje mesmo a usufruir dos seus imensos benefícios?

 

SESSÃO DE 1 HORA: VALOR = 40€

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A

 

Para saber mais sobre os Benefícios da Terapia Reiki visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

21 Maio 2019

PROMO YOGA BEBES.jpg

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 12H00 ÀS 12H30:

YOGA PARA BEBÉS (a partir das 6 semanas)

 

VALOR:

• 34€ / Mês

• Aulas avulso = 10€ 

 

E quando o bebé for já uma realidade nas vossas vidas, então é tempo de lhe proporcionar o Yoga para bebés.

O Yoga para bebés no Prema Yoga tem como objectivo criar uma atmosfera de suporte e de carinho para pais e bebés, ajudando a desenvolver os laços afectivos e a fortalecer o vínculo familiar, construir confiança e segurança e ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional.

Através do uso de técnicas específicas de Yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo Yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-bebes.html

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

20 Fevereiro 2019

PROMO DANÇA+TAICHI.jpg

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA:

  • 18H30 - TAI CHI QIGONG

Aqui se praticam movimentos relaxantes, desenvolvidos para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união da energia Yin e Yang), que vão ajudar o seu corpo a executar as suas funções de maneira mais eficiente, pois a prática destes movimentos suaves ocasiona um impacto no sistema nervoso central e constrói uma base para melhorar os outros sistemas orgânicos do corpo.

 

  • 20H30 - DANÇA ORIENTAL

Pratique uma das expressões corporais mais antigas de que há registo e comece desde logo a usufruir não só dos muitos benefícios físicos que esta actividade lhe proporciona, mas, principalmente, do bem-estar que oferece e do aumento da auto-estima que desenvolve naturalmente. Marque já a sua aula experimental sem compromisso.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

07 Fevereiro 2019

PROMO 2H YOGA.jpg

 

10 FEVEREIRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 13€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

10 Janeiro 2019

AULA MARIO GUITARRA.jpg

 

13 JANEIRO • DOMINGO • 17H ÀS 18H:

YOGA COM GUITARRA: SOA BEM, SABE AINDA MELHOR.

 

Aqui se cruzam dois clássicos: a guitarra, que toca, e a prática de Hatha Yoga, que flui ao seu ritmo. Uma ligação perfeita de bem-estar que irá saber ainda melhor do que aquilo que soa. Venha daí e desfrute desta harmoniosa experiência que, nesta hora, irá ajudar a afinar a sintonia entre corpo e mente.

 

VALOR: 10€/Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

11 Dezembro 2018

PROMO 2H YOGA.jpg

 

16 DEZEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

18 Novembro 2018

CURSO REIKI_25.jpg

 

25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

08 Novembro 2018

AULA OUTONO ANA ALEX.jpg

 

18 NOVEMBRO • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE YOGA: “YOGA NO OUTONO” – Como integrar o Outono nas nossas vidas por via do Yoga.

 

AULA ESPECIAL de 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra, por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

Da mesma forma que todos os animais na natureza se adaptam às estações do ano, também nós, humanos, temos essa necessidade. Por isso é importante aflorar algumas questões relacionadas com a prática de yoga que podemos levar em consideração para melhor acolhermos a chegada do Outono. Adaptar o corpo às transformações externas, num período que é mais de recolhimento, de interiorização, de final de ano e consequentes conclusões do que foi este e do que desejamos para o próximo. Daí a relevância de adequar a prática do yoga a esta estação, até como ajuda para a que se lhe segue, o Inverno

Tudo isto nesta aula especial de duas horas, onde a primeira hora e meia terá uma uma curta introdução teórica ao yoga no Outono a que se seguirá a prática de Hatha Yoga, fechando com 30 minutos de um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. Venha abraçar o Outono, dedicando-lhe esta aula especial.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

30 Outubro 2018

CURSO REIKI.jpg

 

4 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

 

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

Valor: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:32

08 Outubro 2018

JUNIOR 13OUT.jpg

 

SÁBADO • 13 DE OUTUBRO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)

 

ESPECIAL - "OUTONO... ESTÁS AÍ?"

Sim ou não? Sabemos que já chegaste, mas então por que não te mostras? Estás tímido? Ou não te apetece tomar o lugar deste tempo ameno? É isso, não é? Seja como for, nós, os juniores, vamos fazer uma aula de yoga em teu nome e esperamos que apareças para nos fazeres companhia. Combinado?

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:45

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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