11 Novembro 2019

PROMO CRIANÇAS AULA AVULSO.jpg

 

12 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00 ÀS 18H50:

AULA AVULSO DE YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos)

 

Porque as crianças também sofrem stresse, que tal equacionar a hipótese de iniciá-las no Yoga? Uma pausa no seu ritmo diário dedicada ao Yoga, vai fazê-las relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que praticam exercício físico, treinam a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. E assim adquirem “ferramentas” de grande utilidade para a gestão do seu dia-a-dia.

Se tem crianças dos 2 aos 5 anos, aproveite esta oportunidade e traga-as a esta aula.

 

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:15

10 Outubro 2019

PROMO CRIANÇAS AULA AVULSO.jpg

 

15 OUTUBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00 ÀS 18H50:

AULA AVULSO DE YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos)

 

Próxima TERÇA-FEIRA, DIA 15 de OUTUBRO, as crianças dos 2 aos 5 anos têm ESTA AULA AVULSO que lhes dá a oportunidade de “tomarem o pulso” à prática de yoga adequado às suas idades e, quem sabe, assim de pequeninos ganharem-lhe o gosto.

Por que as crianças também sofrem stresse, nada como uma pausa dedicada ao yoga para relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que se faz exercício físico, treina a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. Venham pois aproveitar esta oportunidade e adquirir ferramentas que serão de grande utilidade no dia-a-dia.  Esperamos por vocês!

 

VALOR: 10€/PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

27 Setembro 2019

PROMO CRIANÇAS AULA ABERTA.jpg

 

1 OUTUBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00 ÀS 18H50:

AULA ABERTA DE YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos)

 

TERÇA-FEIRA, DIA 1 DE OUTUBRO, as crianças dos 2 aos 5 anos têm oportunidade de experimentar, e quem sabe iniciar, a prática de yoga adequado às suas idades.

Trata-se pois de um aula aberta a todos os que integrem estas idades, que assim podem vir descobrir novas formas de exercitar corpo e mente e, dessa forma, adquirir ferramentas que serão de grande utilidade no seu dia-a-dia.

Por que as crianças também sofrem stresse e nada como uma pausa dedicada ao yoga para relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que se faz exercício físico, treina a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. Venham pois aproveitar esta oportunidade. Esperamos por vocês!

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

26 Setembro 2019

PROMO AULA CRIANÇAS.jpg

 

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (Terça - dos 2 aos 5 anos | Quinta - a partir dos 6 anos)

 

No #premayogaoeiras , as crianças têm todas as terças e quintas feiras o yoga a elas dedicado.

Momentos onde os mais novos aprendem a importância da concentração, da respiração, da boa postura, do exercício físico, tudo através de histórias, de músicas, de jogos e relaxamento. E assim preparam o seu futuro, adquirindo uma maior auto-estima e respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. 

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

24 Setembro 2019

PROMO MASSAG RELAX.jpg

 

Através de movimentos lentos e de pressão e intensidade moderadas, a massagem de relaxamento é uma massagem profunda e relaxante que elimina tensões e ansiedades. Tem como principal objectivo acalmar e relaxar corpo e mente, restabelecendo o equilíbrio entre ambos. Possui ainda o dom de despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade naturais.

 

VALOR = 40€ / Sessão (sessões de 1h)

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

19 Setembro 2019

PROMO YOGA BEBES fds.jpg

 

22 SETEMBRO • DOMINGO11H00 ÀS 11H45:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Estão de regresso as aulas de fim-de-semana de Baby Yoga. Aulas onde vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

18 Setembro 2019

DANÇA CRIATIVA.jpg

 

22 SETEMBRO • DOMINGO • 11H00 ÀS 11H45:

SESSÃO DE DANÇA CRIATIVA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES (dos 12 aos 17) por Paula Barroso

 

Estas aulas de dança criativa realizam-se segundo a metodologia Amálgama, que vive a dança como forma de expressão artística e livre, através da qual exploramos o movimento, aprendemos a habitar o nosso corpo e a tomar consciência do seu pulsar, da sua energia.

O movimento é orgânico, espontâneo, não se centra na técnica, mas no sentir e na sua expressão – sem esquecer que a dança é expressão, mas também arte. Nestas aulas, todos aprendem técnicas base de dança, independentemente da sua idade, condição física ou experiência em dança.

Porque a dança é holística e transformadora, através dela respiramos, sentimos, exteriorizamos, partilhamos e encontramos em nós o que não sabíamos conter.

Reconhecer o ritmo, explorar o movimento e o espaço, trabalhar a relação com o corpo e com o outro e partilhar a alegria de dançar. Nestas aulas de dança criativa, segundo o método Movimento Amálgama, invocamos a natureza, enraizamos o espírito e damos asas ao corpo dançante que existe em cada um de nós.

 

VALOR: 10€/PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

19 Julho 2019

PROMO MASSAG PODO.jpg

 

A podoreflexologia é mais um dos métodos complementares da acupunctura e é uma terapia que consiste na aplicação manual de diferentes pressões em pontos específicos (reflexos) dos pés.

Cada um destes pontos corresponde a um órgão, glândula e estrutura do corpo que após uma estimulação correcta desencadeia processos naturais de autocura do corpo humano e induz a um estado de relaxamento que nos ajuda no regresso ao equilíbrio físico, mental, psíquico, energético e espiritual.

A podoreflexologia é sobretudo uma terapia preventiva e muito fiável como método de diagnóstico do estado do organismo, sendo adequada a pessoas de todas as idades. Ajuda a corrigir desequilíbrios no nosso sistema, a aliviar focos de tensão e a restabelecer a harmonia energética do corpo como um todo, restaurando e mantendo o equilíbrio natural do corpo rumo ao bem-estar geral.

 

VALOR = 30€ / Sessão (sessões de 1h)

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

28 Junho 2019

PROMO AULAS SÁBADO.jpg

 

29 JUNHO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

 

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie do sossego próprio deste dia para se dedicar à prática apaixonante, saudável e tão benéfica para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

 

AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

21 Junho 2019

PROMO AULAS SÁBADO.jpg

 

22 JUNHO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

 

1. É O DIA DA SEMANA COM DISPONIBILIDADE TOTAL PARA MIM;
2. É O DIA DA SEMANA ONDE IMPERA O SOSSEGO;
3. É O DIA DA SEMANA EM QUE RELAXO E ESQUEÇO O STRESSE DE TODA A SEMANA;
4. É O DIA DA SEMANA EM QUE MAIS ADORO PRATICAR YOGA.

 

Se também é assim consigo, junte-se a nós.

 

AULA AVULSO: 10€ / PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

Novembro 2019
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
12
16

17
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

11 seguidores

facebook
pesquisar
 
NetworkedBlogs