Discute-se esta Quarta-feira, 13 de Março às 19h, na Rua da Bica do Sapato 48 A/B (sede da ifict), em Lisboa, um tema da maior importância para o Yoga em Portugal e que tem a ver com a regulamentação que deve ser criada para o mesmo.

O futuro do Yoga em Portugal joga-se aqui e a sua presença é essencial.

Não falte!

NAMASTÉ

15 A 17 DE MARÇO • SEDE FPY, SANTARÉM:

XIV SEMINÁRIO FPY COM YOGUI WALTER RUTA

Tema: RESPIRAÇÃO YÓGUICA – O QUE SABEMOS E O QUE DEVEMOS SABER

O que sabemos e o que devemos saber sobre a RESPIRAÇÃO YÓGUICA é a base deste XIV SEMINÁRIO da FPY de novo com a presença do WALTER RUTA.

Através da prática de yoga, meditação e, desta vez com especial ênfase, do Pranayama, nova oportunidade de excepção se apresenta a todos os que ambicionam uma transformação interior equilibrada por via do Yoga.

É já este fim-de-semana na sede da FPY em Santarém, e começa logo na sexta pelas 21h.

E é imperdível, como sempre.

Horário:

Sexta - 21h às 23h

Sábado - 8h às 18h30

Domingo - 6h30 às 15h30

Valor:

- 100€

- Sócios (com quota em dia) 80€

- Alunos curso profs Yoga 65€

Inscrições: federacaoportuguesayoga@gmail.com / 243321715

NAMASTÉ

6 JANEIRO • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE YOGA: “OS DRISHTIS DO YOGA E AS INTENÇÕES DE ANO NOVO”

AULA ESPECIAL de 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra, por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

Com a chegada do novo ano, por norma chegam também novas intenções, objectivos, ambições. Ou não. Quantas vezes simplesmente queremos dar continuidade a algo que temos vindo a construir ano após ano e que, durante este que agora se inicia, vai voltar a necessitar de todo o nosso empenho e entrega para um dia se concretizar conforme planeado. Pois que todos os anos são passagens para outros estádios a que ambicionamos chegar. Algo que requer entrega, perseverança e uma atenção plena nessas intenções pessoais e no fluxo de vida que nos guiará aos objectivos por nós definidos. Nesse intuito, vamos falar do que são os Drishtis do yoga e como usá-los nesta nossa intenção, ou conjunto de intenções, seja para 2019 ou para lá dele. Tal e qual a nossa prática de yoga, que só com entrega, perseverança e uma atenção plena, nos proporciona resultados e ajuda à mudança que queremos, não só para nós, mas para o mundo em geral. Será pois este o conteúdo desta aula especial de duas horas, onde a primeira hora e meia terá uma curta introdução teórica a que se seguirá a prática de Hatha Yoga, fechando com 30 minutos de um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. Venham daí e preparem-se para fazer deste um ano muito especial.

VALOR: 12€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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18 NOVEMBRO • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE YOGA: “YOGA NO OUTONO” – Como integrar o Outono nas nossas vidas por via do Yoga.

AULA ESPECIAL de 90m Hatha Yoga + 30m Yoga Nidra, por Ana Pereira e Alexandra Prazeres, professoras de yoga formadas pela Federação Portuguesa de Yoga.

Da mesma forma que todos os animais na natureza se adaptam às estações do ano, também nós, humanos, temos essa necessidade. Por isso é importante aflorar algumas questões relacionadas com a prática de yoga que podemos levar em consideração para melhor acolhermos a chegada do Outono. Adaptar o corpo às transformações externas, num período que é mais de recolhimento, de interiorização, de final de ano e consequentes conclusões do que foi este e do que desejamos para o próximo. Daí a relevância de adequar a prática do yoga a esta estação, até como ajuda para a que se lhe segue, o Inverno

Tudo isto nesta aula especial de duas horas, onde a primeira hora e meia terá uma uma curta introdução teórica ao yoga no Outono a que se seguirá a prática de Hatha Yoga, fechando com 30 minutos de um reconfortante e calmante relaxamento por via da prática de Yoga Nidra, o Yoga do Sono. Venha abraçar o Outono, dedicando-lhe esta aula especial.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

VALOR: 390€

As INSCRIÇÕES são LIMITADAS e devem ser realizadas através dos contactos:

• Paula Paquim: 961355016 - paulapaquim@gmail.com
• Ana Pereira: 917768208 - mypremayoga@gmail.com

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CURSO DE PROFESSORES DE YOGA PARA BEBÉS - Nível 1

29 SETEMBRO A 1 OUTUBRO • Espaço #premayoga em Oeiras (www.premayoga.pt)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, UK (www.birthlight.com), está a organizar um curso de Professores de Yoga para Bebés dirigido especialmente a professores de yoga credenciados e técnicos de massagem para bebés, os quais pretendam uma especialização em yoga para bebés. Este curso é igualmente aberto a profissionais de saúde e técnicos especializados na área infantil.

VALOR: 390€

As INSCRIÇÕES são limitadas e devem ser realizadas ATÉ DIA 31 DE JULHO através dos contactos:

• Paula Paquim: 961355016 - paulapaquim@gmail.com
• Ana Pereira: 917768208 - mypremayoga@gmail.com

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CURSO DE YOGA PARA A GRAVIDEZ E O NASCIMENTO BIRTHLIGHT/FPY - Curso de Professores

= INSCRIÇÕES ABERTAS =
9 a 12 de Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II) • Espaço Prema Yoga, em Oeiras

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, está a organizar um Curso pioneiro em Portugal de Preparação para o Parto com base no yoga. Este Curso irá preparar os professores de yoga para melhor acompanharem as mulheres e os seus parceiros neste período específico da gravidez, tendo sempre como base os princípios do yoga, e incluirá ideias práticas de como comunicar e transmitir conhecimentos, dando capacidade às mulheres para ouvirem e acolherem os seus instintos mais profundos.

Estrutura do curso:
Tem a duração de 4+2 dias (parte I e II), que irão decorrer nos dias 9 a 12 de Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II), no espaço Prema Yoga, em Oeiras (www.premayoga.pt).
Os conteúdos incluem:
• Sessões de práticas e teóricas relativas ao parto e nascimento;
• Resumo da filosofia e técnicas da Birthlight;
• Como envolver e comunicar com os pais/parceiros;
• O uso do yoga e técnicas de respiração no seu ensino.

Inscrições limitadas. Para mais esclarecimentos e envio da ficha de inscrição (com os valores e formas de pagamento), por favor contacte:
- Ana Pereira – 917768208 - anacpereira@yahoo.com
- Patrícia Costa – 916373351 – patricia.lopes.costa@gmail.com

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CURSO DE YOGA PARA A GRAVIDEZ E O NASCIMENTO

BIRTHLIGHT/FPY - Curso de Professores

Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II)

A Federação Portuguesa de Yoga, em parceria com a Birthlight, está a organizar  um Curso pioneiro em Portugal de Preparação para o Parto com base no yoga.

A Birthlight (www.birthlight.com) é uma fundação criada por Françoise Barbira Freedman que se dedica à vertente holística da gravidez, do parto e dos cuidados com o bebé, utilizando os métodos de yoga e de respiração.

Este Curso de Preparação para o Parto irá preparar os professores de yoga para melhor acompanhar as mulheres e os seus parceiros neste período específico da gravidez, tendo sempre como base os princípios do yoga.

O programa segue a filosofia da Birthlight baseando-se numa visão holística que aborda a preparação para o parto através do movimento, da postura e, principalmente, do trabalho da respiração. 

O curso incluirá ideias práticas de como comunicar e transmitir conhecimentos, dando capacidade às mulheres para ouvirem e acolherem os seus instintos mais profundos. Vamos ainda explorar formas de ajudar os parceiros a serem envolvidos na experiência do nascimento para apoiarem a mulher com confiança e compreensão.

Estrutura do curso:

Tem a duração de 4+2 dias (parte I e II), que irão decorrer nos dias 9 a 12 de Maio de 2014 (4 dias, parte I) e 8 e 9 de Fevereiro de 2015 (2 dias, parte II), no espaço Prema Yoga, em Oeiras (www.premayoga.pt).

Os conteúdos incluem:

• Sessões de práticas e teóricas relativas ao parto e nascimento;
• Resumo da filosofia e técnicas da Birthlight;
• Como envolver e comunicar com os pais/parceiros;
• O uso do yoga e técnicas de respiração no seu ensino.

As inscrições são limitadas e devem ser realizadas até dia 30 de Março. Para mais esclarecimentos e envio da ficha de inscrição (com os valores e formas de pagamento), por favor contacte:

Ana Pereira – 917768208 - anacpereira@yahoo.com

Patrícia Costa – 916373351 – patricia.lopes.costa@gmail.com

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Hora do Planeta 2014 – Evento WWF/Federação Portuguesa de Yoga

29 MARÇO • 20H30 • OEIRAS, PARQUE DOS POETAS (FASE 1)

Yoga pelo Planeta. Apague as luzes e participe na aula de Yoga da sua cidade.

Às 20 horas e 30 minutos de sábado, dia 29 de Março, a Hora do Planeta 2014 juntará centenas de milhões de pessoas em todo o mundo numa acção simbólica em defesa do ambiente. Será um momento único de contemplação do planeta em que, pelo oitavo ano consecutivo, o mundo ficará às escuras. 

Este ano, em Portugal, a Hora vai ser enriquecida com a Maior Aula de Yoga a que o nosso país já assistiu, em celebração do compromisso de proteger o Planeta.

É o Yoga pelo Planeta. Evento que este ano juntou a WWF à Federação Portuguesa de Yoga para celebrar a Hora mais importante para o Planeta através de uma Mega Aula de Yoga em 9 cidades portuguesas com o apoio das respectivas Câmaras Municipais (Lisboa, Cascais, Oeiras, Santarém, Coimbra, Évora, Aveiro, Tomar e Portalegre). 

Em Oeiras a aula terá lugar no Parque dos Poetas (fase 1) e estará a cargo dos professores do espaço Prema Yoga, aula que será devidamente acompanhada pelas sonoridades das taças tibetanas tocadas por Zé Cordovil. As inscrições poderão ser feitas directamente no link: http://yogapeloplaneta.magbe.com.pt/ e convém levar roupa confortável, agasalhos e o tapete de yoga.

Desafie os seus amigos e familiares e venha fazer Yoga pelo Planeta!

Saiba mais em:

http://www.wwf.pt

http://www.wwf.pt/o_que_fazemos/hora_do_planeta/hora_do_planeta_20142/

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