13 Novembro 2019

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Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

O curso é composto por 4 encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

 

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:35

28 Março 2019

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2 ABRIL • TERÇA-FEIRA • 15H30:

SESSÃO DE ESCLARECIMENTO SOBRE PAVIMENTO PÉLVICO, por Inês Valente, Terapeuta do pavimento pélvico.

 

  • EM HOMENS E MULHERES
  • QUER TENHA HAVIDO GRAVIDEZ OU NÃO

vamos partilhar informação importante no cuidado que devemos ter para o resto da vida, se pretendermos que esta musculatura interna se mantenha saudável, evitando imensos incómodos no futuro.

 

ENTRADA LIVRE COM INSCRIÇÃO OBRIGATORIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

18 Dezembro 2018

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Com o Natal à porta, nada como ideias de bem-estar para aqueles de quem mais gosta. Visite o #premayogaoeiras e veja toda a selecção de ofertas de bem-estar que temos para si.

 

À venda no nosso espaço na Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:15

07 Dezembro 2018

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ESTE NATAL OFEREÇA BEM-ESTAR COM CHEQUES PRENDA PREMA YOGA.

O Natal está a chegar e com ele a vontade de presentear aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Do Yoga à Dança Oriental, passando pelo Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens (Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu), Curso de Massagem para Bebés (Shantala), aqui encontra um mundo de opções especiais, ideais para pessoas também elas tão mais especiais para si.

Diga-nos o que pretende, componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto e, mais que uma oferta, este Natal ofereça bem-estar.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

10 Junho 2018

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Junho marca o meio do ano. Metade já lá vai, falta outro tanto. Compete-nos agora tudo fazer para que aquilo que falta, possa ainda superar o que já ficou para trás. É com esse propósito em mente que devemos abraçar este mês em que começa o Verão e em que novo ciclo se nos depara pronto a ser desfrutado ao tutano. Os dias continuam a crescer e nós com eles, seja pela prática de yoga, seja pelo que for que nos torne a todos mais humanos e tolerantes. O mundo agradece e este mês merece. Um excelente Junho a todos vós.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

04 Maio 2018

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E chegámos a Maio. Mês do sol (dia 3), das mães (dia 6), da família (dia 15) e de uma imensa vontade em aproveitar cada minuto de cada dia, agora que eles são cada vez maiores. Começa este mês com um feriado e, curiosamente, termina também num. Pelo meio, desfrutem dos nossos horários semanais de Yoga (para adultos, crianças, bebés, gravidez e pós-parto), Chi Kung, TaiChi Qigong, Dança Oriental, e dos eventos extra com que vos brindamos a vós e ao vosso bem-estar. A todos um excelente mês de Maio.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

30 Janeiro 2018

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MASSAGENS NA GRAVIDEZ

AYURVEDA • TUINA • RELAXAMENTO

 

À medida que a gravidez evolui, aumentam também alguns dos desconfortos que lhe estão associados, nomeadamente dores de costas, má circulação, tensões, entre outros. Para ajudar a alcançar o bem-estar indispensável nesta fase, sugimos massagens específicas durante a gravidez, uma vez que são muitos os benefícios que estas podem proporcionar, tanto para a mãe como para o bebé.

 

E mesmo após o parto, a massagem ajuda a nova mãe a recuperar forças e a aliviar o stresse da sua nova condição. Venha experimentar uma sessão ao Prema Yoga e desse modo usufruir de todo o bem-estar que o seu corpo e mente merecem.

 

VALOR: 1 HORA = 40€

 

Para saber mais sobre os Benefícios da Massagem para grávidas visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

13 Dezembro 2017

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ESTE NATAL OFEREÇA BEM-ESTAR COM CHEQUES PRENDA PREMA YOGA*.

 

O Natal está a chegar e com ele a vontade de presentear aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. 
Do Yoga à Dança Oriental, passando pelo Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens (Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu), diga-nos o que pretende e componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto.

Mais que uma oferta, este Natal ofereça bem-estar.

Prema Yoga. Por Amor ao Yoga.

 

* Disponível no espaço Prema Yoga, Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

26 Maio 2017

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CONSULTAS DE PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA DE ACOMPANHAMENTO A GRÁVIDAS E PÓS PARTO, por Rita Silva*

 

Depressão, ansiedade, fobias associadas à gravidez e parto. Não se deixe perturbar por estas possíveis alterações ao seu estado normal, resultantes do período que atravessa. Venha falar, esclarecer dúvidas, elucidar-se sobre o que a incomoda, contribuindo dessa forma para um período da sua vida que se quer mágico e para sempre recordado com prazer. Marque a sua consulta e viva estes momentos sem stresse.

 

Valor = 48€ • Duração: 1h • Por Marcação

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Rita Silva é formada em Psicologia Clínica pelo ISPA. 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

19 Abril 2017

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BELLYDEIA!

Pintura de barrigas de grávidas, por Ana Pinto*

 

20 ABRIL • QUINTA-FEIRA • 15H ÀS 17H • 15€

Por marcação

 

A gravidez não dura sempre, mas para sempre pode guardar esta bela recordação do que foi a sua barriga, pintada qual obra de arte. São cerca de 30 os minutos em que a sua barriga irá servir de tela à nossa pintora de serviço, que depois irá fotografá-la e guardar esse momento único para mais tarde recordar. Quem quer, quem quer? É aproveitar que o preço é de "lançamento"!

 

* Ana Pinto possui os níveis I, Avançado e II, de Pinturas Faciais da Academia de Artes Mundo Encantado.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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