17 Julho 2019

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=== INSCRIÇÕES ABERTAS ===

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO MÊS DE AGOSTO

SEGUNDAS E QUINTAS • 10h • 13h10 • 18h30 19h30

 

1ª Quinzena: 1 a 15 de Agosto

2ª Quinzena: 16 a 31 de Agosto

 

VALORES:

  • Quinzena: 2x semana = 30€
  • Mensalidade: 2x semana = 40€

 

A prática está igualmente aberta a alunos que não estejam inscritos (anuidade) no Prema Yoga, e, neste caso, à mensalidade acresce o valor de 4€.

 

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

04 Julho 2019

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O Verão chegou, instalou-se e começa agora a dar um ar da sua graça. É hora pois de o aproveitar e na sua companhia descansar de todo um ano cheio de afazeres e stresses vários. Mas não nos instalemos por completo. Deixemos um tempo e espaço para o bem-estar de corpo e mente que só a prática de yoga nos pode proporcionar. Relaxemos, sim, mas com foco na manutenção da nossa qualidade de vida, fugindo à tentação do sedentarismo exagerado. Bom Julho com boas práticas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

05 Junho 2019

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Este mês marca o meio do ano. Nem dá para acreditar que já lá vão 6 meses de 2019! 6 Meses de muita actividade, de uma paixão pelo bem-estar que não pára de crescer e que continua rumo a mais 6. O Verão chega também este mês e dias mais abrasadores nos esperam. Mas nenhum calor é tão reconfortante como o do Amor. Também por isso o Prema (Amor) é essencial aos nossos dias. Um excelente mês de Junho.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

09 Maio 2019

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AULAS DE CHI KUNG NO PREMA YOGA

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

 

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga. 

 

MENSALIDADE = 30€ (1x semana) • 40€ (2x semana)

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

06 Maio 2019

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Maio chega até nós com um conjunto de actividades que, a par das aulas e horários semanais, certamente irão contribuir para um mês rico em bem-estar e ausente de stresse. Juntem-se ao #premayogaoeiras e... keep calm.

 

NAMASTÉ


#premayogaoeiras #yoga#yogacriancas #yogabebes#babyyoga 

#yogafamilia#yogaemfamilia #healthy #love#yogainspiration 

#yogalife#bemestar #yogaposnatal#yogaposparto #meditação

publicado por Prema Yoga às 11:30

07 Março 2019

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«Março, marçagão, manhã de Inverno, tarde de Verão». Assim se define o mês em que agora entramos. Mas verdade se diga que, para o verdadeiro praticante, faça chuva ou faça sol, o que nunca se pode deixar de fazer é Yoga. Pois é ele o sol que brilha em nós e que nos faz atravessar dias, semanas, meses, anos, sempre de cabeça erguida e sorriso no rosto. Venha ele então, esse marçagão, que cá estamos para o receber cheios de boa disposição.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

21 Fevereiro 2019

PROMO CHI KUNG.jpg

 

AULAS DE CHI KUNG NO PREMA YOGA

 

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

 

MENSALIDADE = 30€ (1x semana) • 40€ (2x semana)

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

04 Fevereiro 2019

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Mês dois, o mais curto do ano mas nem por isso em actividades. Dos bebés aos mais seniores, todos vão poder desfrutar de um Fevereiro pleno de incentivos ao bem-estar e a um modo de vida mais saudável, seja do corpo seja da mente. Para que todo o 2019 decorra dentro deste registo, sempre com a saúde por prioridade.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

17 Janeiro 2019

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SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 2 anos) + YOGA PARA ADULTOS, EM HORÁRIOS SIMULTÂNEOS.

 

Semanalmente, à terça e quinta-feira, traga o seu filho ao yoga e desfrute também de uma aula para si no mesmo horário. Inscrevam-se os dois no Prema Yoga, pratiquem yoga durante a mesma hora e beneficiem ambos de tudo aquilo que o yoga proporciona à vossa saúde e bem-estar. Esperamos por vocês!

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

01 Janeiro 2019

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2019. Já cá estamos! Agora é tudo fazer por que seja um excelente ano a todos os níveis: saúde, bem-estar, relações e realizações pessoais, profissionais, dar continuidade a objectivos e projectos, enfim, um mundo de intenções para as quais parecem curtos apenas 365 dias. Dias que serão suficientes, alguns bons, outros menos bons, muitos fantásticos, na certeza de que todos irão servir-nos de lição e aprendizagem rumo à vida com que sempre sonhámos. Estamos juntos nesse sonho, neste ano que agora dá os primeiros passos. Venham daí e tenham um excelente 2019.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:47

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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