16 ABRIL • SEGUNDA • 11H ÀS 12H • 18H30 ÀS 19H30:

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA - A PRÁTICA DA BENQUERENÇA.

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que permite a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação, também conhecida como Metta Bhavana, que significa “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da benquerença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos oferecer a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um karma muito bom e poderoso vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se ao grupo dos que querem o bem, participando nestas sessões de Metta Bhavana do Prema Yoga.

POR DONATIVO

NOTA: Realizações sujeitas a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DE CADA EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

CONDIÇÕES ACTUALIZADAS PARA RETIRO DE YOGA COM YOGUI WALTER RUTA:

- PRÉ-INSCRIÇÕES Abertas (até 30 de Abril) em: federacaoportuguesayoga@gmail.com

- DATA: 15 a 19 de Junho de 2014.

- LOCAL: Tenchi, Sintra.

- HORÁRIO: Diariamente das 5h às 17h, com intervalo para refeições.

- PREÇO (inclui pequeno-almoço e almoço):

• Pré-inscrição obrigatória até 30 de Abril em:             federacaoportuguesayoga@gmail.com - 60€ (não reembolsáveis);

• Sócios FPY - Inscrição até 31 de Maio - 195€  (já inclui pré-inscrição);

• Não Sócios FPY - Inscrição até 31 de Maio - 270€  (já inclui pré-inscrição);

• 50% De desconto para desempregados, mediante a apresentação de comprovativo. No entanto a estes pedimos que se disponibilizem para ajudar nos preparativos para o retiro e durante o mesmo.

- ALOJAMENTO: Os alunos que venham de longe e aos quais não seja possível ir dormir a casa, poderão pernoitar no Dojo do Tenchi, basta que para tal tragam saco cama, toalha para banho, etc..

Aos interessados pedimos o favor de procederem o quanto antes à vossa pré-inscrição em: federacaoportuguesayoga@gmail.com de forma a garantirem o vosso lugar, pois o prazo limite para as mesmas é o dia de 30 de Abril.

NAMASTÉ

RETIRO DE YOGA COM YOGUI WALTER RUTA • 15 a 19 JUNHO 2014 • Local a definir (zona de Lisboa ou Santarém)

INSCRIÇÕES ABERTAS em:

federacaoportuguesayoga@gmail.com

Walter Ruta está de regresso a Portugal, desta vez para um retiro. Deste modo retoma o ensino por meio de aplicação prática de todos os ensinamentos que recebeu de Sri Sri Sri Yogui Satchidananda de Madras, numa oportunidade de excepção que a todos permitirá aprofundar a transmissão da tradição do Yoga. Assim se dá igualmente continuidade à iniciativa da FPY de proporcionar sempre mais e melhor conhecimento prático e teórico, a quem queira seguir a via do Yoga.

Do PROGRAMA fazem parte PRÁTICAS ASCÉTICAS E RITUAIS QUOTIDIANOS:

• MEDITAÇÃO;

• SHAT KARMAN;

• SURYA NAMASKARA;

• CONCENTRAÇÃO EM SURYA YANTRA;

• YOGASANA;

• MUDRA;

• PRANAYAMA;

• YOGA SASTRA;

• KARMA.

Horário: Diariamente das 5h às 17h, com intervalo para refeições.

Preço: Inclui alojamento e refeições (pequeno-almoço, almoço e jantar):

• Pré Inscrição obrigatória até 20 de Abril - 60€ (não reembolsáveis);

• Sócios FPY – Inscrição até 31 de Maio - 290€

• Não Sócios FPY – Inscrição até 31 de Maio - 340€

NAMASTÉ