10 FEVEREIRO • SÁBADO • 18H • ENTRADA LIVRE:

SESSÃO DE LANÇAMENTO do LIVRO "AYURVEDA - Caminho de saúde e bem-estar. Sugestões para a alimentação mediterrânica." de Amândio Figueiredo (Prof. Tino) com a presença do autor.

A saúde e o bem-estar são cada vez mais centrais na vida de cada um, de cada família, razões pelas quais é crescente o interesse pela melhoria da qualidade de vida através de uma alimentação bem combinada e inspirada, numa simbiose nutricional Ocidente-Oriente.

Este livro dá a conhecer, de uma forma simples e acessível, a orientação para a saúde que a alimentação Ayurveda, base da Medicina Tradicional Indiana, aconselha, consubstanciando a importância da relação mente-corpo.

Os ensinamentos da harmonização da meditação, do exercício corporal e da vertente alimentar, permitem enriquecer a alimentação mediterrânica, agora considerada Património Imaterial da Humanidade.

Como sublinha Pedro Ribeiro da Silva, no Prefácio, “no quotidiano agitado, ruidoso, poluído, stressante das grandes cidades em que se valoriza a performance, o poder e a competição, em detrimento do aprofundamento do ser, da calma, das relações interpessoais generosas, amistosas e optimistas, faz cada vez mais sentido a utilização do Ayurveda e dos seus princípios, nomeadamente da meditação, do yoga e dos seus conceitos alimentares”.

Sobre o autor:

Nasceu em Coimbra em 1949. Orienta e ensina Cursos de Ayurveda e Yogaterapia em Instituições de Ensino e/ou Associações afins. Exerce consultas e prática clínica de Ayurveda e Yogaterapia em vários locais de Saúde. É membro fundador da Associação Europeia de Ayurveda (EuAA) e dirigente de várias instituições Ayurveda e Yoga em Portugal e no estrangeiro. É Professor de Yoga no Curso de Formação de Professores da Federação Português Yoga-UP e Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da Federação Portuguesa de Yoga-UP. Desloca-se a vários países, quer na Europa, quer fora, onde se actualiza com vários Mestres das áreas das Terapias Não Convencionais (TNCs), bem como de outras práticas com origem na Índia, China e Japão.

NAMASTÉ

YOGA ADULTOS, por Rita Goldrajch*.

AULA AVULSO ESPECIAL LIVRO “ESPÍRITOS DA NATUREZA”

15 OUTUBRO • SÁBADO • 9H30 ÀS 10H20

Nesta aula especial de yoga para adultos no Prema Yoga, vamos acompanhar um guião baseado num livro muito especial, os “ESPÍRITOS DA NATUREZA”. Vamos conhecê-los, um a um, e, com a sua ajuda, dedicarmo-nos à prática do yoga seguindo os diferentes elementos da natureza: Terra, Água, Fogo, Ar, Éter e Luz. Não percam esta aventura pela natureza, numa aula a ela e aos seus espíritos inteiramente dedicada.

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 8€ • Não alunos PY = 9€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

* Rita Goldrajch é professora de yoga e autora do livro “Espíritos da Natureza”.

NAMASTÉ

Esta “Reflexão sobre Yoga”, é-nos aqui trazida pelo recentemente falecido mestre Georges Stobbaerts, na tradução dos Yoga-Sutra de Patanjali. Escritos por Patanjali, algures entre o séc. II A.C. e o séc. III da nossa era, estes aforismos foram, e continuam a ser, tópicos de reflexão para mestres e discípulos desta prática milenar que é o Yoga. Segundo a introdução de Tara Michael, investigadora do C.N.R.S., especialista de estudos indianos e de hinduísmo, que prefaciou esta obra, "o Yoga é o controlo das actividades do espírito, que vai desde o simples domínio das operações mentais até à completa suspensão de todas as modalidades da função psíquica". São muitas as etapas do Yoga e muitos os exercícios a praticar. Patanjali, nos 196 aforismos, deixa claro, no entanto, que a meditação é o centro e fundamento dessa via, que deverá desembocar no Samâdhi, a ruptura da consciência, com a subsequente Iluminação. Obra incontornável na divulgação da filosofia do Yoga, podem encontrá-la à venda no Prema Yoga. Leiam e desfrutem.

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