18 Novembro 2018

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25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

30 Outubro 2018

CURSO REIKI.jpg

 

4 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

 

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

 

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

 

Valor: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

 

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:32

23 Outubro 2015

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MASSAGEM AYUR YOGA, por Ana Paula Correia*

 

Desenvolvida no início dos anos 80 pela mestra Kusum Modak, de Pune, na Índia, a Massagem Ayur Yoga tem sido consagrada como uma das técnicas mais completas de massagem. Trata-se de um trabalho terapêutico, que combina as visões do Ayurveda e do Yoga, e não apresenta restrições de idade para a técnica, que pode ser feita por adolescentes, adultos ou idosos.

Trata-se de uma experiência única, relaxante, desintoxicante e rejuvenescedora, que combina a massagem profunda com respiração coordenada e técnicas de alongamento baseadas no Yoga. A base do método é a combinação dos procedimentos da massagem tradicional indiana com posições do yoga.

É uma massagem delicada e vigorosa ao mesmo tempo, que começa com um aquecimento do corpo feito com um óleo especial e com uma sessão de alongamentos, feitos de acordo com o problema de cada um. Os óleos e pós ayurvédicos são utilizados pelas suas propriedades curativas.

A sessão desenvolve-se num tapete no chão, para permitir liberdade de movimentos. A técnica incorpora o uso de mãos e pés para a massagem. A utilização dos pés permite uma pressão mais profunda através de movimentos firmes e ao mesmo tempo delicados. Através da respiração coordenada, o cliente é levado para posturas yóguicas assistidas, que ajudam a corrigir desequilíbrios posturais e a recuperar a harmonia no corpo e na mente.

A grande diferença em relação a outros métodos é que não se trata de uma massagem passiva, mas que conta com a total participação do paciente. Não é uma massagem em que se fica apenas deitado relaxando, mas fica-se consciente para modificar os padrões e restabelecer o equilíbrio do corpo.

 

É benéfica quer na cura quer no alívio de sintomas de:

  • Stresse e tensão mental e física;
  • Dores musculares e articulares relacionadas com doença ou rigidez, (tendinites, artrites);
  • Problemas respiratórios (como asma, respiração superficial);
  • Problemas circulatórios ligados a rigidez e falta de exercício;
  • Problemas posturais e todas as formas de dores nas costas, pescoço, e ombros (como: escoliose, deslizamento de disco, desequilíbrio na cintura pélvica, “ombro congelado”);
  • Dores nos membros, (tais como lesões por esforços repetitivos, rigidez matinal, dor no joelho, cotovelo do ténis e golfe, artrite polireumatóide, desequilíbrio nas articulações das ancas e joelhos, Hallux Valgus – joanete);
  • Obstipação;
  • Ansiedade, depressão, letargia;
  • Enxaquecas, dores de cabeça, insónias e outros problemas relacionados com o sono.

 

• Duração: Entre 1h e 1h30 minutos

• Valor: 38€

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

* Ana Paula Correia é terapeuta de Massagem Ayur Yoga certificada pela Raso Vai® Ayurveda de Goa, Índia.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

26 Fevereiro 2015

PROMOS REIKI FB.jpg

 

Reiki é uma palavra de origem japonesa que pode ser traduzida por "energia vital do universo" ou "força da energia vital do universo" (Rei = Universal, Ki = energia).

No entanto é tibetana a origem desta antiga arte, hoje terapia complementar e integrativa que, em todo o mundo, trabalha em conjunto com todas as Medicinas e outras Terapias disponíveis, promovendo benefícios em todos os aspectos do ser humano: físico, emocional, mental e espiritual.

O Reiki visa canalizar a energia vital pela imposição das mãos e, desse modo, restabelecer os circuitos normais dessa mesma energia, facilitando o seu fluxo, essencial ao reequilíbrio e harmonia do organismo.

Não apresenta qualquer contra indicação, podendo ser aplicada em pessoas de todas as idades, em qualquer lugar, altura ou situação. Por isso mesmo, que tal agendar uma sessão aqui no Prema Yoga e começar hoje mesmo a usufruir dos seus imensos benefícios?

 

VALOR:

- SESSÃO DE 1 HORA = 35€

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Para saber mais sobre os Benefícios da Terapia Reiki visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

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