06 Março 2019

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10 MARÇO • DOMINGO • 10H30 ÀS 12H:

YOGA COM GUITARRA: “SOA BEM, SABE AINDA MELHOR.”

 

Músico convidado: Leopoldo Gouveia

Aqui se cruzam dois clássicos: a guitarra, que toca, e a prática de Hatha Yoga, que flui ao seu ritmo. Uma ligação perfeita de bem-estar que irá saber ainda melhor do que aquilo que soa. Venha daí e desfrute desta harmoniosa experiência que, nesta hora e meia, irá ajudar a afinar a sintonia entre corpo e mente.

 

VALOR: 13€/Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:19

25 Fevereiro 2019

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2 MARÇO • SÁBADO • 21H ÀS 22H:

CONCERTO MEDITATIVO – SVAYAM*

 

Svayam é um projecto de música e meditação que pretende juntar um grupo de pessoas num momento de contemplação de si, do corpo, da mente, das emoções, através de um concerto de guitarra de cordas de aço, taças tibetanas e outros sons que estimulam o cérebro. Não exige prática anterior, apenas a predisposição que permita crer no som e na música como algo mais complexo que um estímulo ou linguagem criativa.

 

Do sânscrito, Svayam pode significar “eu”, no sentido do que “eu sou” para lá do que normalmente creio e/ou creem que eu sou – o verdadeiro “eu”, o “eu” interior revestido e escondido pelo quotidiano, pelo ruído ou pela mera convenção. Então, convidamos o público ao relaxamento, à escuta do seu "eu" interior, das suas emoções, sentimentos e intenções, dos sons que os nossos corações emitem. Da noção da palavra raiz vêm ideias como: o que vem espontaneamente de mim, o que voluntariamente criamos ou fazemos, o que eu mesmo decido, o único.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por João Sousa, facilitador que procura neste projecto o seu “eu” criativo/criador, mas também uma certa função de mediador entre o potencial energético do som e os seus efeitos nos receptores. Para tal, tem estudado e assimilado na sua prática musical o Nāda yoga, observando o som cada vez mais de um ponto de vista energético, curativo, terapêutico e meditativo. Para além de se considerar um antigo sistema metafisico indiano, sistema filosófico, medicina e forma de yoga, o nāda yoga considera o nāda o som não “tocado”, ou não “pronunciado” que vibra em si a natureza do cosmos. Trata-se de um conceito que sustenta que é a energia sonora em movimento que constrói as camadas visíveis e invisíveis do cosmos, mais do que matéria ou as partículas que a ciência enumera e disseca.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

12 Fevereiro 2019

PROMO AULA CRIANÇAS.jpg

 

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)

 

Às terças e quintas no #premayogaoeiras as crianças (a partir dos 3 anos) tem os seus horários de yoga onde podem praticar e aprender a crescer de um modo mais saudável e em perfeita harmonia com os outros e com o mundo ao seu redor.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

17 Janeiro 2019

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SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 2 anos) + YOGA PARA ADULTOS, EM HORÁRIOS SIMULTÂNEOS.

 

Semanalmente, à terça e quinta-feira, traga o seu filho ao yoga e desfrute também de uma aula para si no mesmo horário. Inscrevam-se os dois no Prema Yoga, pratiquem yoga durante a mesma hora e beneficiem ambos de tudo aquilo que o yoga proporciona à vossa saúde e bem-estar. Esperamos por vocês!

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

10 Janeiro 2019

AULA MARIO GUITARRA.jpg

 

13 JANEIRO • DOMINGO • 17H ÀS 18H:

YOGA COM GUITARRA: SOA BEM, SABE AINDA MELHOR.

 

Aqui se cruzam dois clássicos: a guitarra, que toca, e a prática de Hatha Yoga, que flui ao seu ritmo. Uma ligação perfeita de bem-estar que irá saber ainda melhor do que aquilo que soa. Venha daí e desfrute desta harmoniosa experiência que, nesta hora, irá ajudar a afinar a sintonia entre corpo e mente.

 

VALOR: 10€/Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

20 Dezembro 2018

PROMO AULA CRIANÇAS.jpg

 

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50: 
YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)

 

Às terças e quintas no #premayogaoeiras as crianças (a partir dos 3 anos) tem os seus horários de yoga onde podem praticar e aprender a crescer de um modo mais saudável e em perfeita harmonia com os outros e com o mundo ao seu redor.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

 

publicado por Prema Yoga às 11:00

17 Outubro 2018

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DOMINGO • 28 OUTUBRO • 16H00 ÀS 17H:

WORKSHOP DE CAPOEIRA PARA CRIANÇAS

(Crianças dos 5 aos 12 anos)

 

A Capoeira é uma manifestação cultural brasileira que envolve várias vertentes, entre elas a luta, a dança, a música ou mesmo a poesia. Distingue-se das demais artes marciais pela sua musicalidade, num verdadeiro diálogo rítmico de corpo, mente e espírito. A prática da Capoeira auxilia no desenvolvimento físico, mental e social, mas também no modo de lidar com conflitos e medos, superando-os com confiança, determinação e humor.

 

10€/PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

22 Julho 2017

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23 JULHO • DOMINGO • DAS 9H30 ÀS 19H:

 

“É VERÃO, É TEMPLO DE YOGA”

1º ENCONTRO PREMA YOGA NO TEMPLO DA POESIA, PARQUE DOS POETAS (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras) #premayoga #havidanotemplo

 

Organização: Prema Yoga e Quanta / Apoio: Câmara Municipal de Oeiras e Poéticas - Templo da Poesia

 

Actividade = 3€ / Meio Dia = 5€ / Dia = 10€

 

INSCRIÇÕES: reservas@quanta.pt

 

Não percam este 1º Encontro Prema Yoga no Templo da Poesia, Parque dos Poetas, num dia inteiramente dedicado à prática e teoria do Yoga, com convidados que connosco vêm partilhar o seu conhecimento num conjunto de actividades in e outdoor para adultos e também para crianças.

 

PROGRAMA

9h30 - Boas-vindas!

10h – Aula de Yoga para Adultos (Ana Pereira)

10h – Aula de Yoga em Família/Crianças (desde os 2 anos) - (Andreia Correia)

11h – Workshop de Músicas Tradicionais para Crianças (Sofia Raminhos)

11h – "O caminho do meio" - Breve introdução à prática da Meditação Tibetana, por via do caminho de Siddhartha/Buddha (Ondina Viana)

12h15 - Passeio em Meditação - "Theravada" (Ondina Viana)

12h30 - Meditação sentada (Ondina Viana)

13h – Pausa para almoço

14h30 – Projecção de filme com comentários sobre o tema "Harmonia e não violência com a prática de Yoga" (Amândio Figueiredo - Professor Tino)

17h – Aula de Yoga para Adultos ao Som de Taças Tibetanas (Mário Moreira/Graça Fosco)

17h – Aula de TaiChi Qigong (Joaquim Remourinho)

 

INFORMAÇÕES: mypremayoga@gmail.com / Edifício “Templo da Poesia”

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

21 Abril 2017

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22 ABRIL • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

 

YOGA EM FAMÍLIA – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(Dos 15 meses aos 9 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor crianças e acompanhantes a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Ou seja, mais do que ficar na memória, esta aula certamente irá ficar no ouvido.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

21 Abril 2017

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22 ABRIL • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

 

YOGA JÚNIOR – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(A partir dos 6 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor as crianças a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Uma aula para ficar na memória, mas principalmente no ouvido.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

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