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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Junho 18, 2021

Prema Yoga

FB_massagensvárias.jpg

 

Pense em si como uma prioridade e cuide-se com carinho e atenção redobrada. À vasta variedade de massagens terapêuticas juntam-se as massagens Ayurveda e Drenante, perfazendo uma ampla oferta de bem-estar, à sua espera no Prema Yoga. Cumprindo com as normas de segurança exigidas, volta a ser possível desfrutar do essencial da massagem e dos seus imensos benefícios, em momentos únicos de saúde e bem-estar.


Faça as suas marcações em mypremayoga@gmail.com ou pelo 919195035

 

NAMASTÉ

Fevereiro 05, 2021

Prema Yoga

WS AUTOMASSAGEM 6FEZ21.jpg

 

6 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H ÀS 17H30:

SESSÃO ONLINE DE AUTOMASSAGEM, por Pedro Viegas*

 

Título: “Vitalidade e relaxamento através da Automassagem”.

 

Nesta sessão iremos demonstrar uma sequência de Automassagem para activar várias partes do corpo, afim de promover a vitalidade e o relaxamento. Originária da China e com o nome específico de Automassagem Do in, esta utiliza os mesmos princípios da acupunctura, com a excepção de que são usados os dedos em vez de agulhas. Durante a sessão serão feitos os exercícios e explicado o efeito terapêutico esperado, e no final uma breve meditação que irá homogeneizar o relaxamento e facilitar a integração terapêutica. Excelente para estes tempos de confinamento e de uma consequentemente redução do exercício físico.

 

Tem interesse neste evento online mas não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora? Não há problema. Este workshop vai ser gravado, de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade. Assim não perderá nada do que aqui vamos aprender juntos.

 

DURAÇÃO: Hora e meia

 

VALOR: Sessão = 7€

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

 

* Pedro Viegas é Instrutor de Chikung Terapêutico pela ESMTC.

 

#premayogaonline #premayogaoeiras

Fevereiro 03, 2021

Prema Yoga

WS AUTOMASSAGEM 6FEZ21.jpg

 

6 FEVEREIRO • SÁBADO • 16H ÀS 17H30:

SESSÃO ONLINE DE AUTOMASSAGEM, por Pedro Viegas*

 

Título: “Vitalidade e relaxamento através da Automassagem”.

Nesta sessão iremos demonstrar uma sequência de Automassagem para activar várias partes do corpo, afim de promover a vitalidade e o relaxamento. Originária da China e com o nome específico de Automassagem Do in, esta utiliza os mesmos princípios da acupunctura, com a excepção de que são usados os dedos em vez de agulhas. Durante a sessão serão feitos os exercícios e explicado o efeito terapêutico esperado, e no final uma breve meditação que irá homogeneizar o relaxamento e facilitar a integração terapêutica. Excelente para estes tempos de confinamento e de uma consequentemente redução do exercício físico.

 

Tem interesse neste evento online mas não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora? Não há problema. Este workshop vai ser gravado, de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade. Assim não perderá nada do que aqui vamos aprender juntos.

 

DURAÇÃO: Hora e meia

 

VALOR: Sessão = 7€

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

 

NAMASTÉ

 

* Pedro Viegas é Instrutor de Chikung Terapêutico pela ESMTC.

 

#premayogaonline #premayogaoeiras

Junho 18, 2020

Prema Yoga

PROMO MASSAGENS ONLINE.jpg

 

Temos boas notícias que incluem um regresso ao Prema Yoga das Massagens Terapêuticas.

O nosso espaço volta assim a receber-vos, cumprindo com as normas de segurança exigidas face ao momento que atravessamos.

Algumas coisas irão obrigatoriamente ser diferentes, mas o essencial da massagem e respectivos benefícios continuam presentes.

 

Relembramos algumas delas:

- Massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Podoreflexologia;

- Relaxamento.


Estamos de volta, por isso voltem também a desfrutar destes momentos únicos de saúde e bem-estar.

Façam as vossas marcações através do email mypremayoga@gmail.com

ou pelo 919195035


NAMASTÉ

Maio 26, 2020

Prema Yoga

PROMO MASSAGENS ONLINE.jpg

 

Temos boas notícias que incluem um regresso ao Prema Yoga das Massagens Terapêuticas. O nosso espaço volta assim a receber-vos, cumprindo com as normas de segurança exigidas face ao momento que atravessamos. Algumas coisas irão obrigatoriamente ser diferentes, mas o essencial da massagem e respectivos benefícios continuam presentes.

Relembramos algumas delas:

- Massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Podoreflexologia;

- Relaxamento.

 

Façam as vossas marcações através do email mypremayoga@gmail.com ou pelo 919195035 e voltem a desfrutar destes momentos únicos de saúde e bem-estar.

 

NAMASTÉ

Fevereiro 05, 2020

Prema Yoga

INSTA AMOR É_2.jpg

 

Vem aí o Dia dos Namorados e nada como presentear quem mais ama com uma massagem.
 
Bem-estar físico e mental em forma de massagens, seja Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu, Drenante.
 
Os Cheques Prenda Prema Yoga são fáceis de compor, à medida de cada um e oferecem um mundo de opções especiais, ideais para pessoas, também elas, especiais.
 
Diga-nos o que pretende e personalize o seu Cheque Prenda Prema Yoga.
 
Fale connosco pelo mypremayoga@gmail.com ou à venda na Rua de Belém, 22A, Oeiras.
 
NAMASTÉ

 

Novembro 27, 2019

Prema Yoga

PROMO SHANTALA.jpg

 

Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

Este curso de formação para pais em massagem Shantala é composto por 4 encontros, habitualmente semanais e em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

 

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

Setembro 24, 2019

Prema Yoga

PROMO MASSAG RELAX.jpg

 

Através de movimentos lentos e de pressão e intensidade moderadas, a massagem de relaxamento é uma massagem profunda e relaxante que elimina tensões e ansiedades. Tem como principal objectivo acalmar e relaxar corpo e mente, restabelecendo o equilíbrio entre ambos. Possui ainda o dom de despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade naturais.

 

VALOR = 40€ / Sessão (sessões de 1h)

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Maio 14, 2019

Prema Yoga

PROMO YOGA BEBES fds - cópia.jpg

 

18 MAIO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

 

#premayogaoeiras #yoga #yogacriancas #yogabebes #babyyoga #yogafamilia #yogaemfamilia #family #love #yogainspiration #yogalife #bemestar #yogaposnatal #yogaposparto

Abril 30, 2019

Prema Yoga

PROMO YOGA BEBES fds.jpg

 

5 MAIO • DOMINGO11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial. 

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

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