Pense em si como uma prioridade e cuide-se com carinho e atenção redobrada. À vasta variedade de massagens terapêuticas juntam-se as massagens Ayurveda e Drenante, perfazendo uma ampla oferta de bem-estar, à sua espera no Prema Yoga. Cumprindo com as normas de segurança exigidas, volta a ser possível desfrutar do essencial da massagem e dos seus imensos benefícios, em momentos únicos de saúde e bem-estar.

Faça as suas marcações em mypremayoga@gmail.com ou pelo 919195035

NAMASTÉ

5 DEZEMBRO • SÁBADO • 15H ÀS 16H30:

WORKSHOP ONLINE “ASHTANGA AYURVEDA – Uma introdução ao Ayurveda”, por Amândio Figueiredo*

Neste primeiro de dois workshops dedicados ao Ayurveda (do sânscrito “ciência da vida”), o mais antigo sistema integrado de saúde de que há conhecimento, iremos fazer uma introdução ao Ayurveda, explicando o que é o Ashtanga (Ashta = oito; Anga = membros, ramos) Ayurveda. Ou seja, os seus oito membros ou ramos, naquilo que é o conjunto de especializações que compõem o Ayurveda e cujo propósito é o de restabelecer o bem-estar físico e emocional, mantendo o equilíbrio do indivíduo consigo mesmo, com a natureza e com os outros seres.

Juntem-se a nós e adicionem conhecimento, bem-estar e uma qualidade extra às vossas vidas.

Tem interesse neste webinar mas não vai conseguir estar presente neste dia a esta hora? Não há problema. Este webinar vai ser gravado, de modo a permitir vê-lo mais tarde quando tiver disponibilidade. Assim não perderá nada do que aqui vamos aprender juntos.

Valor: 6€ / Participante

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen, é professor formador do curso técnico de Ayurveda e Director do Departamento de Ayurveda e Yogaterapia (DAYT) da FPY-UP.

NAMASTÉ

Temos boas notícias que incluem um regresso ao Prema Yoga das Massagens Terapêuticas.

O nosso espaço volta assim a receber-vos, cumprindo com as normas de segurança exigidas face ao momento que atravessamos.

Algumas coisas irão obrigatoriamente ser diferentes, mas o essencial da massagem e respectivos benefícios continuam presentes.

Relembramos algumas delas:

- Massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Podoreflexologia;

- Relaxamento.

Estamos de volta, por isso voltem também a desfrutar destes momentos únicos de saúde e bem-estar.

Façam as vossas marcações através do email mypremayoga@gmail.com

ou pelo 919195035

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Temos boas notícias que incluem um regresso ao Prema Yoga das Massagens Terapêuticas. O nosso espaço volta assim a receber-vos, cumprindo com as normas de segurança exigidas face ao momento que atravessamos. Algumas coisas irão obrigatoriamente ser diferentes, mas o essencial da massagem e respectivos benefícios continuam presentes.

Relembramos algumas delas:

- Massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas);

- Podoreflexologia;

- Relaxamento.

Façam as vossas marcações através do email mypremayoga@gmail.com ou pelo 919195035 e voltem a desfrutar destes momentos únicos de saúde e bem-estar.

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Também designada por Abhyanga, esta massagem terapêutica corporal é feita com óleos medicinais à base de plantas e específicos segundo a constituição do indivíduo. Segundo o Ayurveda, as dores são causadas pela acumulação de energia, a qual acaba por obstruir o normal fluxo energético do corpo. Feita a massagem, o calor gerado obriga o fluxo a mover-se, aliviando a tensão e diminuindo a dor. A pessoa respira melhor, mais profundamente, sente-se relaxada, dorme melhor, regulariza o apetite e, em geral, torna-se mais satisfeita com a vida.

Marque uma sessão com a nossa terapeuta certificada em Ayurveda e desfrute de todos os benefícios desta massagem.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

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No Prema Yoga tem à sua disposição uma enorme variedade de massagens feitas por terapeutas especializados e certificados.

Seja a massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas), Shiatsu, Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas), Indian Head, Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas), Podoreflexologia, Relaxamento, na gravidez (integral ou localizada - costas ou pernas), para bebés (Shantala e Terapêutica), uma delas, ou quem sabe várias, será a indicada para si. 

Experimente e usufrua de todos os benefícios para a sua saúde resultantes da massagem corporal. São muitas as ofertas que o Prema Yoga lhe disponibiliza, para tal basta fazer a sua marcação e desfrutar.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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MASSAGENS? NO PREMA YOGA NÃO HÁ DUAS SEM TRÊS!

Durante o mês de Abril o Prema Yoga tem uma promoção especial para si. Se gosta de massagens, então saiba que, em Abril no Prema Yoga, não há duas sem três. Ou seja, se quer sentir o prazer da Indian Head Massage, da Massagem de Relaxamento ou da Massagem Ayurveda, na compra de um pack de 3 massagens à sua escolha (das aqui referidas), uma delas é oferecida. O mesmo é dizer que faz três massagens pelo preço de duas.

Não perca esta oportunidade! Só durante o mês de Abril, no Prema Yoga, claro!

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) • 917768208 (Ana Pereira) • mypremayoga@gmail.com

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OPEN DAY DE DEMONSTRAÇÕES GRATUITAS DE MASSAGENS AYURVEDA LOCALIZADAS (PERNAS OU COSTAS), por Mariana Zenha*

14 JANEIRO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 19H

Massagem Gratuita por marcação (cerca de 20 minutos/pessoa)

No próximo dia 14 de Janeiro, o espaço Prema Yoga proporciona aos seus clientes um dia de massagens gratuitas de demonstração do género Ayurveda localizadas (pernas ou costas). Serão cerca de 20 minutos por pessoa e sujeito a marcação prévia, pelo que deve fazer a sua reserva até ao dia 12 de Janeiro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

Os(As) participantes têm ainda direito à oferta de 1 vale de 10% de desconto numa próxima massagem Ayurveda completa. Ofertas desta não é todos os dias, por isso não perca mais tempo e faça já a sua marcação.

* Mariana Zenha é Terapeuta de Massagem Ayurvédica.

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Segundo o Ayurveda, as dores são causadas pela acumulação de energia, a qual acaba por obstruir o normal fluxo energético do corpo. Feita a massagem, o calor gerado obriga o fluxo a mover-se, aliviando a tensão e diminuindo a dor. A pessoa respira melhor, mais profundamente, sente-se relaxada, dorme melhor, regulariza o apetite e, em geral, torna-se mais satisfeita com a vida.

No Prema Yoga esta Massagem Ayurveda Localizada, aqui especificamente para as pernas, é óptima para drenagem sanguínea e linfática, tem uma duração de 30 minutos e um custo de 30€ por sessão. 

Marque uma sessão com a nossa terapeuta certificada em Ayurveda e desfrute de todos os benefícios desta massagem.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

Para saber mais sobre os Benefícios da Massagem Ayurveda visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

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Segundo o Ayurveda, as dores são causadas pela acumulação de energia, a qual acaba por obstruir o normal fluxo energético do corpo. Feita a massagem, o calor gerado obriga o fluxo a mover-se, aliviando a tensão e diminuindo a dor. A pessoa respira melhor, mais profundamente, sente-se relaxada, dorme melhor, regulariza o apetite e, em geral, torna-se mais satisfeita com a vida.

No Prema Yoga esta Massagem Ayurveda Localizada, aqui especificamente para as costas, é especialmente indicada para contracturas e vícios posturais, tem uma duração de 30 minutos e um custo de 30€ por sessão.

Marque uma sessão com a nossa terapeuta certificada em Ayurveda e desfrute de todos os benefícios desta massagem.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

Para saber mais sobre os Benefícios da Massagem Ayurveda visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

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