12 MAIO • SÁBADO • 10H30:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"Abracadabra - É a magia do Yoga!"

Nada na mão, nada na manga, é na caixinha que está a magia desta aula de yoga. Todos juntos vamos pronunciar a palavra "Abracadabra" e com ela fazer as mágicas posturas de yoga que os animais que lá vivem têm para nos ensinar.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

E chegámos a Maio. Mês do sol (dia 3), das mães (dia 6), da família (dia 15) e de uma imensa vontade em aproveitar cada minuto de cada dia, agora que eles são cada vez maiores. Começa este mês com um feriado e, curiosamente, termina também num. Pelo meio, desfrutem dos nossos horários semanais de Yoga (para adultos, crianças, bebés, gravidez e pós-parto), Chi Kung, TaiChi Qigong, Dança Oriental, e dos eventos extra com que vos brindamos a vós e ao vosso bem-estar. A todos um excelente mês de Maio.

NAMASTÉ

6 MAIO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"ESPECIAL DIA DA MÃE"

É o dia da pessoa mais importante das nossas vidas, que nos transportou durante 9 meses no seu ventre, que nos abriu as portas do mundo e que, desde então, por ele nos tem encaminhado. Como ela há só uma e por ela fazemos neste seu dia uma aula especial de yoga. Em família, todos juntos, vamos celebrar o AMOR que uma Mãe tem por nós e retribuir-lhe com muito carinho e afecto. Porque quem tem Mãe tem tudo.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

25 ABRIL • QUARTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"ESPECIAL PRIMAVERA"

Embora o tempo não aparente, a verdade é que já estamos na Primavera. Aquela estação do ano em que regressam as andorinhas, os dias ficam maiores e o sol costuma visitar-nos mais vezes e mais calorosamente. Este é pois o cenário para mais uma aula inesquecível dedicada a toda a família. Vamos a isso?

VALOR: 5€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

15 ABRIL • DOMINGO • 11H45 ÀS 12H30:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

Por Rita Goldrajch, professora de yoga e autora do livro “Os Espíritos da Natureza”.

TEMA: "OS ESPÍRITOS DA NATUREZA"

Nesta aula especial de Yoga Família do Prema Yoga vamos acompanhar um livro e uma história muito especiais, “OS ESPÍRITOS DA NATUREZA”. Os Espíritos da Natureza são seres invisíveis que existem à nossa volta e que estão ligados aos elementos da natureza, Terra, Água, Ar e Fogo. Por isso chamam-se Elementais e é com a sua ajuda que vamos orientar a prática de yoga durante esta aula especial. Não percam esta aventura pela natureza, numa aula que lhe é inteiramente dedicada.

VALOR: 5€/Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

O tempo voa e eis-nos chegados à estação 4 desta viagem pelo ano de 2018. Um mês todo ele atravessado pela Primavera, onde vamos assistir ao crescer das horas de luz, o que nos dá mais tempo para dedicar ao nosso ser e assim presenteá-lo com o bem-estar, tanto físico como mental, que tanto o beneficia. Algo que poderão fazer na nossa companhia, usufruindo das muitas actividades que vos proporcionamos diariamente. Venham daí abraçar Abril, enfrentando cada dia com sorrisos mil.

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25 MARÇO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - "ESPECIAL PÁSCOA" (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

A Páscoa está de regresso e, como não podia deixar de ser, com ela traz uma aula de yoga que lhe é especialmente dedicada. Por esta altura muito se fala de coelhos e de ovos, o que é estranho pois os coelhos não nascem de ovos, mas na Páscoa até parece que sim. Assim sendo, o que vai acontecer nesta aula é que vão ser os coelhos que nos vão orientar posturas de yoga para passarmos uma excelente e saudável Páscoa em família. A não perder!

VALOR: 5€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Março é mês de viragem. Os dias crescem, a Primavera regressa, o bom tempo começa a mostrar-se mais e o desejo de sair à rua invade-nos. Rasgam-se sorrisos, o corpo desentorpece dos dias frios, agora passado ainda recente. É hora de regressar em força ao que nos dá mais força, não só física mas também mental: O Yoga. Quem já nos conhece, sabe que estamos cá todo o ano em horários diários, sejam de manhã, à hora de almoço ou ao fim do dia. Venham daí abraçar este mês de Março e promover uma viragem nas vossas vidas.

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3 MARÇO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"Esticar, dobrar, é Yoga com Slime."

Nesta aula de yoga vamos imitar o slime. Esticar, dobrar, com o slime vai ser ainda mais fácil entender como o nosso corpo pode copiar este material em alguns pormenores. Cada um com a sua a bolinha de slime, todos juntos vamos moldar uma aula especial onde a prioridade vai para o trabalho de flexibilidade do corpo e da mente.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

VALOR: 5€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

18 FEVEREIRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 1 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

"O Rei manda fazer yoga."

Nesta aula de yoga vamos brincar ao rei manda. A coroa de rei vai subindo à cabeça de cada criança e, à vez, cada alteza retira uma postura do baú e ordena: "O rei manda... fazer a postura xpto". E os seus súbditos graciosamente obedecem, cumprindo com as ordens do mais que tudo Rei do Yoga.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

VALOR: 5€ / participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ