SEXTAS • 17H ÀS 18H • ONLINE:

PALAVRAS & SILÊNCIO – Filosofia do Yoga e Meditação, por Mário Moreira*

O professor Mário Moreira está de volta com a sua hora de prática física muito suave, de respiração consciente, de palavras sobre a filosofia do Yoga e do silêncio da meditação, condimentos ideais para retemperar forças e assim servir de tónico ao fim-de-semana. Entregue-se a uma vida mais centrada no bem-estar que só a saudável conexão corpo/mente permite. E acrescente qualidade extra à sua vida.

Valores: 16€/Mensalidade - 5€/Aula avulso

INSCRIÇÃO PRÉVIA (necessária para envio de link de acesso à aula) com pagamento por IBAN: PT50 0010 0000 51177110001 55 com envio do comprovativo para o nosso email mypremayoga@gmail.com ou via MBWAY (919195035) com referência à aula e nome do aluno.

* Mário Moreira é professor de yoga certificado pela Federação Portuguesa de Yoga.

NAMASTÉ

Está de algum modo impossibilitado(a) de fazer as nossas aulas presenciais? Ou por que está de férias ou por qualquer outra razão não o consegue? Ou não pretende regressar ainda ao nosso convívio? Então opte pela nossa alternativa: as aulas online. No conforto do seu lar, e com toda a comodidade, usufrua da prática de yoga levada até si por professores credenciados, seja através de computador, tablet ou telemóvel.

São estas as nossas ofertas:

Modalidade 1 (na foto):

AULAS EM DIRECTO ONLINE

• Livre trânsito 4+1. 4 Aulas em directo por semana via zoom professional + 1 vídeo com aula prática.

MENSALIDADE: 35€

Modalidade 2:

AULAS GRAVADAS EM VÍDEO

• 2 aulas em vídeo por semana com acesso por link, disponíveis durante 7 dias

(uma mais dedicada à prática física e outra ao relaxamento/respiração).

MENSALIDADE: 35€

Experimente uma primeira aula connosco e introduza este saudável vício na sua vida. Contacte-nos em mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Está de algum modo impossibilitado(a) de fazer as nossas aulas presenciais? Ou por que está de férias ou por qualquer outra razão não o consegue? Ou não pretende regressar ainda ao nosso convívio? Então opte pela nossa alternativa: as aulas online. No conforto do seu lar, e com toda a comodidade, usufrua da prática de yoga levada até si por professores credenciados, seja através de computador, tablet ou telemóvel.

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Modalidade 1:

AULAS EM DIRECTO ONLINE

• Livre trânsito 4+1. 4 Aulas em directo por semana via zoom professional + 1 vídeo com aula prática.

MENSALIDADE: 35€

Modalidade 2:

AULAS GRAVADAS EM VÍDEO

• 2 aulas em vídeo por semana com acesso por link, disponíveis durante 7 dias

(uma mais dedicada à prática física e outra ao relaxamento/respiração).

MENSALIDADE: 35€

Experimente uma primeira aula connosco e introduza este saudável vício na sua vida. Contacte-nos em mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Basta um computador, tablet ou telemóvel, e todos podem fazer a sua prática diária de Yoga em casa. São duas as modalidades de que pode desfrutar, seja com aulas diárias em directo online ou com vídeos de aulas pré-gravados, qualquer uma delas orientadas por professores certificados. Só tem de escolher a forma mais adequada à sua disponibilidade e dedicar assim tempo de qualidade ao seu bem-estar físico e mental.

Modalidade 1:

AULAS EM DIRECTO ONLINE

• Livre trânsito de segunda a sexta com duas aulas de yoga por dia via zoom professional

(uma mais dedicada à prática física e outra ao relaxamento/respiração).

• Esquema em imagem de uma prática de yoga para seguir em casa quando quiser.

MENSALIDADE: 35€

Modalidade 2:

AULAS GRAVADAS EM VÍDEO

• 2 aulas em vídeo por semana com acesso por link, disponíveis durante 7 dias

(uma mais dedicada à prática física e outra ao relaxamento/respiração).

• Esquema em imagem de uma prática de yoga para seguir em casa quando quiser.

MENSALIDADE: 35€

Não perca mais tempo e informe-se das nossas condições em

mypremayoga@gmail.com

Em resposta enviaremos um link para que possa experimentar uma aula na nossa companhia.

NAMASTÉ