NAMASTÉ

AULAS DE YOGA PARA ADULTOS EM AGOSTO

1ª Quinzena - 1 a 17 de Agosto

2ª Quinzena - 18 a 31 de Agosto

HORÁRIOS:

• SEGUNDAS E QUINTAS ÀS 10H
• TERÇAS E SEXTAS ÀS 19H30

VALORES:

• Quinzena (2x / semana) = 28€
• Mensalidade (2x / semana) = 38€

A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

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MASSAGENS NO PREMA YOGA NO MÊS DE AGOSTO

Como sabem, o Prema Yoga faz uma pausa durante o mês de Agosto.

No entanto, certas actividades continuam a funcionar, entre elas algumas massagens e terapias, as quais, como sempre, poderão ser agendadas/marcadas através dos nossos contactos habituais.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

Boas férias!

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AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO MÊS DE AGOSTO

=== ÚLTIMAS VAGAS! ===

HORÁRIOS:

• SEGUNDAS E QUINTAS • 10h • 18h30 • 19h30

VALORES:

• Quinzena (2x / semana) = 28€

• Mensalidade (2x / semana) = 38€

A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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AULAS DE YOGA PARA ADULTOS NO MÊS DE AGOSTO

=== INSCRIÇÕES ATÉ 20 DE JULHO ===

HORÁRIOS:

• SEGUNDAS E QUINTAS • 10h • 18h30 • 19h30

VALORES:

• Quinzena (2x / semana) = 28€

• Mensalidade (2x / semana) = 38€

A prática é igualmente aberta a quem não seja aluno do Prema Yoga e, neste caso, quer à mensalidade quer à quinzena acrescem 4€.

ATENÇÃO: A vaga no horário pretendido está dependente da ordem de chegada das inscrições, as quais devem ser feitas ATÉ 20 DE JULHO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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27 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de duas horas de Hatha Yoga tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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13 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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22 ABRIL • DOMINGO • 16H ÀS 18H:

AULA ESPECIAL DE 2 HORAS DE HATHA YOGA - “MULADHARA - O DIREITO DE EXISTIR”

Uma viagem ao chacra da raiz através do yoga.

Nesta aula especial de duas horas, vamos dedicar a nossa prática de Hatha Yoga ao primeiro chacra, o chacra raiz, também conhecido por Muladhara. Com serenidade, vamos alongar o corpo, trabalhar a flexibilidade, postura, equilíbrio, concentração, sempre com foco na respiração e na nossa base, o sustento do nosso ser e estar. Firmadas as raízes, maior será a satisfação e bem-estar proporcionadas por este tempo de qualidade que nos oferecemos. Venham desfrutar, de mente e corpo.

VALOR: 10€/Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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8 ABRIL • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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24 MARÇO • SÁBADO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 10€ / Participante

NOTA: Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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