9 ABRIL • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

O Coelho da Páscoa vai fazer-nos uma visita e mostrar-nos que também ele sabe umas coisas sobre a prática de yoga. Vamos assim, na sua companhia, participar numa aula em que será ele a ditar as posturas mais adequadas para esta quadra e partilhá-las com toda a família. Porque uma boa Páscoa também passa por momentos assim, de são convívio e a pensar na boa saúde de todos.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

VALOR:

• Adulto + Criança = 10€
• 2 Adultos + Criança = 14€
• Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 18€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

NAMASTÉ

9 ABRIL • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

A Páscoa está aí a chegar e com ela esta aula especial de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Durante cerca de uma hora vamos partilhar um conjunto de posturas e conhecimentos que vão ajudar a ganhar o gosto pelo yoga e por tudo aquilo de bom que ele nos traz. Não percam pois este momento especial em que todos irão usufruir dos benefícios da prática saudável de yoga.

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

NAMASTÉ

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

19 JULHO • SÁBADO • 11h30 – 12h15

MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE, RELAXAMENTO, de tudo um pouco as crianças (estas em particular com idade a partir dos 6 anos) praticam no Yoga Júnior, seja através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro. Os exercícios são adaptados a esta faixa etária e o seu principal objectivo é activar todos os sentidos de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com os MOVIMENTOS. Assim as crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

1 Criança = 8€

2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 18 de Julho de 2014.

NAMASTÉ

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

5 JULHO • SÁBADO • 11h30 – 12h15

Aproxima-se mais uma aula de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Específicas para crianças a partir dos 6 anos de idade, estas aulas de yoga pretendem que cada criança, agora já sem a companhia do adulto, aplique mais conscientemente a sua aprendizagem anterior e evolua no sentido de melhor viver em sociedade, sempre com respeito pela natureza, pelos animais e pelos outros. Assim, naturalmente aperfeiçoam a respiração e a coordenação desta com os movimentos e desenvolvem a concentração e o relaxamento através de ferramentas que serão muito úteis no seu dia-a-dia, melhorando dessa forma a sua concentração e aprendizagem.

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 4 de Julho de 2014.

NAMASTÉ

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos), por: Ana Pereira*.

24 MAIO • SÁBADO • 11h30 – 12h15

Aproxima-se mais uma aula de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Específicas para crianças a partir dos 6 anos de idade, estas aulas de yoga pretendem que cada criança, agora já sem a companhia do adulto, aplique mais conscientemente a sua aprendizagem anterior e evolua no sentido de melhor viver em sociedade, sempre com respeito pela natureza, pelos animais e pelos outros. Assim, naturalmente aperfeiçoam a respiração e a coordenação desta com os movimentos e desenvolvem a concentração e o relaxamento através de ferramentas que serão muito úteis no seu dia-a-dia, melhorando dessa forma a sua concentração e aprendizagem.

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 23 de Maio de 2014.

NAMASTÉ

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por: Ana Pereira*.

10 MAIO • SÁBADO • 11h30 – 12h15

Quando se junta MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE, RELAXAMENTO e RESPIRAÇÃO, temos o YOGA. E quando tudo isto está devidamente adaptado a crianças com idade a partir dos 6 anos, então temos o YOGA JÚNIOR. Aulas em que, através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com os MOVIMENTOS. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Maio de 2014.

NAMASTÉ

YOGA EM FAMÍLIA” (dos 2 aos 9 anos) – DIA DA MÃE, por: Ana Pereira*

10 MAIO • SÁBADO • 10H30 – 11H15

Com o Dia da MÃE a 4, esta aula de “Yoga em Família” de dia 10 só podia ser inteiramente dedicada a ela. Queremos continuar a reunir toda a família à volta do yoga no Prema Yoga, mas hoje a importância recai toda sobre a heroina que nos transportou durante 9 meses no seu ventre e que hoje é a nossa mais que tudo: a MÃE. Participem nesta aula especial e vivam uma manhã de Sábado diferente na nossa companhia.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

1 Adulto + 1 Criança = 8€

2 Adultos + 1 Criança = 12€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Maio de 2014.

NAMASTÉ

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos), por: Ana Pereira*

18 ABRIL • SEXTA-FEIRA SANTA • 11h30 – 12h15

Quando se junta MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE, DESCANSO, RELAXAMENTO e RESPIRAÇÃO, temos o YOGA. E quando de tudo isto está devidamente adaptado a crianças com idade a partir dos 6 anos, então temos o YOGA JÚNIOR. Aulas em que, através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com os MOVIMENTOS. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 17 de Abril de 2014.

NAMASTÉ

“YOGA EM FAMÍLIA” (2 aos 9 anos) – PÁSCOA, por: Ana Pereira*

18 ABRIL • SEXTA-FEIRA • 10H30 – 11H15

Estamos na Páscoa, o momento certo para reunir toda a família no Prema Yoga para mais uma animada aula de “Yoga em Família”. E desta vez, para além dos vossos pais, avós, tios, vamos ter a simpática companhia d’O Coelho, a figura central desta época que nos vai demonstrar as posturas de Yoga que iremos fazer nesta manhã de Sábado bem animada.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

1 Adulto + 1 Criança = 8€

2 Adultos + 1 Criança = 12€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 17 de Abril de 2014.

NAMASTÉ

É já no próximo Sábado, 23 de Março pelas 10h30, que terá lugar no espaço Prema Yoga, em Oeiras, uma aula de Yoga para Crianças especial de Páscoa. Um espaço e tempo de convívio e partilha em família, com o atractivo de uma caça aos ovos ao sabor do Yoga.

1 Adulto + 1 Criança = 8€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

2 Adultos + 1 Criança = 14€

2 Adultos + 2 Crianças = 16€

Apareçam e divirtam-se!

NAMASTÉ