06 Novembro 2018

YOGA FAMILIA SMARTINHO2.jpg

 

10 NOVEMBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - “A lenda de São Martinho"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

Reza a lenda que, no ano de 337 do século IV, um cavaleiro gaulês, chamado Martinho, regressava a casa durante uma tempestade quando encontrou a meio do caminho um mendigo que lhe pediu uma esmola. Não tendo mais nada consigo, o cavaleiro retirou das costas o manto que o aquecia, cortou-o ao meio com a espada, e deu-o ao mendigo. Nesse momento, a tempestade desapareceu e um sol radioso começou a brilhar. O milagre ficou conhecido como "o Verão de São Martinho", o qual todos os anos festejamos a 11 de Novembro na companhia do sol e de umas deliciosas castanhas assadas. Nós aqui antecipamos a festa e juntamos o Yoga à companhia. Vamos a isso?

 

VALOR: 5€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

21 Outubro 2018

FAMILIA HALLOWEEN.jpg

 

DOMINGO • 28 OUTUBRO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA ESPECIAL "HALLOWEEN"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

Preparados para a data mais assustadora do ano? Abracadabra pé de cabra que nós no Prema Yoga estamos mortinhos por esta aula assombrosa! Vistam as vossas mais arrepiantes máscaras de Halloween e tragam a família para uma aula de yoga que tanto pode ser uma doçura como uma grande travessura! Por isso, papás, mamãs, avós, tios, sejam corajosos e acompanhem as vossas crianças nesta manhã monstruosamente divertida.

 

VALOR: 5€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

08 Novembro 2016

PROMO AULA GRAV +pais.jpg

 

10 NOVEMBRO • QUINTA-FEIRA • 19H ÀS 20H

AULA DE YOGA NA GRAVIDEZ ESPECIAL - PAPÁS & MAMÃS

PREPARAÇÃO PARA O TRABALHO DE PARTO, por Ana Pereira*

 

Aula especial para papás, mamãs e o bebé que aí vem, fazerem em conjunto.

Esta é uma oportunidade para os papás ficarem ao corrente dos ensinamentos de yoga e dos exercícios específicos para as mamãs fazerem durante o trabalho de parto, podendo assim ajudá-las de forma mais adequada nesse momento tão especial para os três que é o nascimento do bebé.

 

VALOR:

  • Mamã = 12€ / Papá = Donativo

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 9 DE NOVEMBRO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

06 Maio 2016

PROMO AULA GRAV +pais.jpg

 

AULA DE YOGA PARA A GRAVIDEZ ESPECIAL - PREPARAÇÃO PARA O TRABALHO DE PARTO, por Ana Pereira*

10 MAIO • TERÇA-FEIRA • 20H ÀS 21H

 

Aula especial para papás, mamãs e o bebé que aí vem, fazerem em conjunto.

Esta é uma oportunidade para os papás ficarem ao corrente dos ensinamentos de yoga e dos exercícios específicos para as mamãs fazerem durante o trabalho de parto, podendo assim ajudá-las de forma mais adequada nesse momento tão especial para os três que é o nascimento do bebé.

 

VALOR: 12€/Mãe - 19€/Casal

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

05 Novembro 2015

PROMO AULA GRAV PAPAS.jpg

 

AULA DE YOGA PARA GRÁVIDAS E PAPÁS, por Ana Pereira*

8 NOVEMBRO | DOMINGO

 

HORÁRIO: 

• 12h às 13h

 

VALOR:

• GRÁVIDA = 12€

• CASAL = 18€

 

No Yoga para grávidas do Prema Yoga a prática é adequada a partir das 12 semanas, desde que a gravidez esteja a decorrer com normalidade. As aulas são específicas para a gravidez, por isso encontra uma aula só de grávidas, o que convida à partilha de experiências, algo que se revela muito benéfico nesta fase. Os exercícios são específicos para a condição da mulher e para o trimestre em que se encontra, preparando desse modo corpo e mente para o parto. Mas talvez mais importante ainda, é a estreita relação entre a mãe e o bebé que aqui se cria mesmo antes do nascimento.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

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