25 FEVEREIRO • SÁBADO • 15H30 ÀS 17H30:

“WORKSHOP DE PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS”, para Bebés, Crianças e Adultos.

Por Márcia Sampaio*

Quer voltar a sentir o controlo e a confiança nos alimentos que serve lá em casa? Então este workshop é para si. Aqui vai aprender como se fazem papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos, e desse modo garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si, visto que muitas destas papas são excelentes substitutos de refeições para adultos. E como se isso não fosse suficiente, também o pleno e natural sabor dos alimentos consumidos volta a ser uma realidade à sua mesa.

Assim sendo, está na sua mão:

• Controlar a qualidade dos ingredientes com que faz as papas, sabendo que são livres de aditivos desnecessários;
• Certificar-se do uso de ingredientes frescos e carinhosamente selecionados;
• Expor os seus filhos a uma maior variedade de gostos e texturas;
• Desenvolver hábitos de alimentação saudáveis;
• Educar o paladar da criança, no sentido desta preferir o sabor do alimento real em detrimento da comida processada e de baixo valor nutricional.

Com o apoio da associação "Gosto de ser Mãe" https://www.facebook.com/GostoDeSerMae

VALOR: 1 Pessoa = 17€ / 2 Inscrições conjuntas = 30€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ DIA 23, QUINTA-FEIRA, mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, também na vertente de nutrição, e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

NAMASTÉ

18 JUNHO • SÁBADO • 15H30 ÀS 17H30

“WORKSHOP DE PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS”, por Márcia Sampaio*

Para Bebés, Crianças e Adultos.

Quer voltar a sentir o controlo e a confiança nos alimentos que serve lá em casa? Então este workshop é para si. Aqui vai aprender como se fazem papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos, e desse modo garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si, visto que muitas destas papas são excelentes substitutos de refeições para adultos. E como se isso não fosse suficiente, também o pleno e natural sabor dos alimentos consumidos volta a ser uma realidade à sua mesa.

Assim sendo, está na sua mão:

• Controlar a qualidade dos ingredientes com que faz as papas, sabendo que são livres de aditivos desnecessários;
• Certificar-se do uso de ingredientes frescos e carinhosamente selecionados;
• Expor os seus filhos a uma maior variedade de gostos e texturas;
• Desenvolver hábitos de alimentação saudáveis;
• Educar o paladar da criança, no sentido desta preferir o sabor do alimento real em detrimento da comida processada e de baixo valor nutricional.

Com o apoio da associação Gosto de ser Mãe

(https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

VALOR: 15€ Alunos Prema Yoga (PY) / 18€ Não alunos PY

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ DIA 16 DE JUNHO.

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, também na vertente de nutrição, e Doula.

NAMASTÉ

WORKSHOP DE PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS, por Márcia Sampaio

• 25 ABRIL • SÁBADO • 15H30 ÀS 17H30

Já imaginou fazer uma verdadeira revolução nos seus hábitos de alimentação? Uma revolução pacífica que torne mais saudáveis os seus dias e muitas das refeições que os preenchem. Como? Simples, através do uso de ingredientes frescos e livres de aditivos desnecessários. Venha conseguir connosco neste elucidativo workshop. Unidos venceremos os maus hábitos alimentares!

Com o apoio da associação “Gosto de ser Mãe” (https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, também na vertente de nutrição, e Doula.

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Abril de 2015. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

WORKSHOP de PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS 2 (NOVAS RECEITAS), por Márcia Sampaio*

10 JANEIRO • SÁBADO • 15H30 – 17H30 • VALOR: 12€

Eis a segunda parte deste apetitoso workshop que, uma vez mais, se foca no modo saudável de confeccionar papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos. Agora com receitas novas e igualmente práticas e deliciosas, já dificilmente tem desculpa para não garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si.

Volte a sentir o controlo e a confiança nos alimentos que serve lá em casa. Aprenda como se fazem papas práticas e saudáveis que são excelentes substitutos de refeições para crianças e adultos e recupere o prazer do pleno e natural sabor dos alimentos à sua mesa.

Com o apoio da associação Gosto de ser Mãe

(https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Doula.

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Janeiro de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

Post FB PY - Post Blog PY - WORKSHOP de PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS para MIÚDOS e GRAÚDOS, por Márcia Sampaio*

15 NOVEMBRO • SÁBADO • 15H – 17H • VALOR: 10€

Quer voltar a sentir o controlo e a confiança nos alimentos que serve lá em casa? Então este workshop do Prema Yoga é para si. Aqui vai aprender como se fazem papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos, e desse modo garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si, visto que muitas destas papas são excelentes substitutos de refeições para adultos. E como se isso não fosse suficiente, também o pleno e natural sabor dos alimentos consumidos volta a ser uma realidade à sua mesa.

Assim sendo, está na sua mão:

• Controlar a qualidade dos ingredientes com que faz as papas, sabendo que são livres de aditivos desnecessários;
• Certificar-se do uso de ingredientes frescos e carinhosamente selecionados;
• Expor os seus filhos a uma maior variedade de gostos e texturas;
• Desenvolver hábitos de alimentação saudáveis;
• Educar o paladar da criança, no sentido desta preferir o sabor do alimento real em detrimento da comida processada e de baixo valor nutricional.

Com o apoio da associação Gosto de ser Mãe (https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 13 de Novembro de 2014.

Em caso de não comparência ao evento, o cliente apenas tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

NAMASTÉ

WORKSHOP de PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS para MIÚDOS e GRAÚDOS • 11 OUTUBRO • SÁBADO • 15H – 17H • VALOR: 8€

Quer voltar a sentir o controlo e a confiança nos alimentos que serve lá em casa? Então este workshop é para si. Aqui vai aprender como se fazem papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos, e desse modo garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si, visto que muitas destas papas são excelentes substitutos de refeições para adultos. E como se isso não fosse suficiente, também o pleno e natural sabor dos alimentos consumidos volta a ser uma realidade à sua mesa.

Assim sendo, está na sua mão:

• Controlar a qualidade dos ingredientes com que faz as papas, sabendo que são livres de aditivos desnecessários;

• Certificar-se do uso de ingredientes frescos e carinhosamente selecionados;

• Expor os seus filhos a uma maior variedade de gostos e texturas;

• Desenvolver hábitos de alimentação saudáveis;

• Educar o paladar da criança, no sentido desta preferir o sabor do alimento real em detrimento da comida processada e de baixo valor nutricional.

Com o apoio da associação Gosto de ser Mãe

(https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

Nota: A realização do evento está sujeita a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Outubbro de 2014.

NAMASTÉ

WORKSHOP de PAPAS CASEIRAS NUTRITIVAS para MIÚDOS e GRAÚDOS • 5 ABRIL • SÁBADO • 15H30 – 17H • VALOR: 8€

Aprenda a fazer papas caseiras à base de ingredientes frescos e livres de aditivos, e garanta uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos, mas também a si, visto que muitas destas papas são excelentes substitutos de refeições para adultos.

Só para lhe abrir o apetite, aqui ficam algumas das papas que neste workshop vai aprender a fazer e com as quais, naturalmente, irá retomar o sabor natural dos alimentos:
• Papa de Sêmola de Milho com alperces secos;

• Papa de tapioca com bebida vegetal;

• Papa de arroz integral;

• Papa de flocos de aveia e fruta;

• Papa de farinha de arroz e tâmaras;

• Papa com quinoa;

• ...

Está na sua mão desenvolver hábitos de alimentação saudáveis através do uso de ingredientes frescos e livres de aditivos desnecessários.

Por Márcia Sampaio, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.

Com o apoio da associação Gosto de ser Mãe (https://www.facebook.com/GostoDeSerMae)

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de 5 inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 4 de Abril de 2014.

NAMASTÉ